Var šķist, ka tāls ceļš ejams, bet gads ir gandrīz pa vidu, un jo ātrāk sākas gatavošanās bikini sezonai, jo labāk. Lai iegūtu formu, nav nekā prieka, kā tikai izrauties no vingrošanas kārtības un iekļūt dejās. Pārbaudiet horeogrāfiju, kas jums palīdzēs būt gatavam vasarai? pārvietojiet mēbeles prom, valkājiet kaut ko ērtu un spēlējiet:
1? Mak Anitta? Spēka šovs
2? Mak Koringa? Jutekliska deja
3? Luan Santana? Tēva vīrs Kaprīcs
4? Rihanna? Mēs atradām mīlestību
5? Psy? Džentlmenis
6? Kristīna Aguilera? Parādi man, kā tu Burleska
Nav slinkuma līdz gada beigām visu iegūt formā, vienmēr pēc iespējas veselīgāk. Ja vēlaties palielināt grūtības, sasildiet tempu, izmantojot uz katras kājas pusi mārciņas svarus.
Carl Sandburg's 79th Birthday / No Time for Heartaches / Fire at Malibu (Marts 2024)
- Laba forma
- 1,230
