Mazie, saldie un tumšādainie augļi ir ne tikai tīri, bet bieži taisni no pēdas, bet arī lieliska sastāvdaļa želejām, sulām un pat vīniem.
Koks parasti nes divas līdz trīs reizes gadā, bet ar pastāvīgu aprūpi tas var ražot visu gadu. Tā kā augļi ātri raudzējas, ideāls ir patērēt ne vairāk kā trīs vai četras dienas pēc ražas novākšanas.
Jabuticaba nodrošina arī daudzus ieguvumus veselībai, jo tajā ir daudz vitamīnu (īpaši B un C), aminoskābju un tādu minerālvielu kā kalcijs, fosfors un dzelzs. Uzziniet vairāk priekšrocību.
1. Aizsargā pret vēzi
Daži pētījumi liecina, ka jabutikaba var palīdzēt aizsargāties pret vēža attīstību. Tas ir saistīts ar savienojumiem, piemēram, antocianīniem, kas var palīdzēt novērst vēža šūnu izplatīšanos, un antioksidantiem, kas organismā izvada brīvos radikāļus.
2. Ārstējiet caureju
Žāvējot, sasmalcinot un sajaucot ar ūdeni, jabuticaba miza palīdz lēnām zarnu kustībām, atjaunojot zaudētās barības vielas un vitamīnus un novēršot caurejas izraisītu dehidratāciju.
Lasiet arī: 40 želejas receptes, lai veselīgi saldinātu savu dzīvi
3. ir pretiekaisuma līdzeklis
Jabuticaba piemīt augsta pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz novērst tādu slimību attīstību kā diabēts un sirds slimības. Tas ir piemērots arī tiem, kas cieš no tādām problēmām kā artrīts.
4. Padara dabisku detoksu
Augļu patēriņš palīdz mazināt aknu stresu, palīdzot izfiltrēt toksīnus, vienlaikus barojot organismu ar vitamīniem un minerālvielām. Regulārs patēriņš palīdz uzturēt ķermeni no toksīniem, kas var izraisīt slimības.
5. atvieglo astmas simptomus
Lai gan pagaidām nav zinātnisku pierādījumu, daži uzskata, ka jabutikaba palīdz uzturēt elpceļus un plaušu ejas tīras, atverot bronhu.
6. Novērš priekšlaicīgu novecošanos
Jabutikaba antioksidanta spēks var palīdzēt palēnināt novecošanās procesu, palīdzot neitralizēt faktorus, kas izraisa vecuma plankumus un smalkas līnijas uz ādas.
7. Apkarot iekaisis kakls
Jabuticaba sula, kas izspiesta un sajaukta ar siltu ūdeni, nomierina iekaisis kakls. Turklāt augļos ir daudz C vitamīna, kas palīdz cīnīties ar infekciju, paātrinot dziedināšanas procesu.
Lasīt arī: Bagātīgi pārtikas produkti ar antioksidantiem
Jabuticaba nav viegli atrodams daudzās pasaules daļās, bet Brazīlijā tas ir diezgan populārs un pieejamu cenu. Izbaudiet privilēģiju, ka apkārt ir šis mazais auglis, un ieprieciniet sevi!
Os 10 Benefícios da Jabuticaba Para Saúde! | Dicas de Saúde (Maijs 2024)
- Ēdiens
- 1,230
