Koučings: Uzziniet, kā šī tehnika var uzlabot jūsu dzīvi

Vai jums ir kādi sapņi, taču jūtat, ka kaut kādu iemeslu dēļ jūs nevarat tos sasniegt? Varbūt koučings var jums palīdzēt.

Efektīvā veidā koučings jūs atpazīst un izvirza skaidrus mērķus, lai sasniegtu savus mērķus un pilnveidotu ikvienu savas dzīves jomu.

Mēs runājām ar treneri Marcia Rafaelu, lai noskaidrotu dažus jautājumus par koučingu, apskatiet:

Kas ir koučings?

Koučings ir personiskās attīstības process, kura mērķis ir sasniegt noteiktu mērķi, tas var būt gan profesionāls, gan personīgs.

Apmācības laikā treneris ierosinās mērķus un uzdevumus, lai sasniegtu to, ko pieprasīja klients. Tas ir process, kam nav noteikta ilguma, tas mainās atkarībā no katra cilvēka mērķiem. Bet tas vienmēr tiecas attīstīt un uzlabot indivīdu un grupu.

Lasiet arī: 10 sievietes uzņēmējas, lai jūs iedvesmotu

Koučinga veidi

Koučingu var iedalīt vairākos aspektos. Atkarībā no mērķa jūs meklēsit noteikta veida treneri, kas specializējas jomā, kurā vēlaties uzlabot.

Finanšu apmācība

Finanšu apmācības mērķis ir identificēt neveiksmes un izvirzīt mērķus klientu finanšu uzlabošanai. To var pielāgot personīgajām vai uzņēmuma finansēm. Treneris iemācīs klientam, kā noteikt labākos laikus, lai veiktu ieguldījumu, vai piemērotāko laiku, lai, piemēram, ietaupītu.

Karjeras apmācība

Karjeras konsultēšana, kas ir ļoti pieprasīta jauniešiem, kuri izlemj par savu nākotni, ir atbildīgi par to, lai palīdzētu cilvēkiem attīstīt karjeru vai atrast karjeru, kas to pabeidz.

Svars Loss Coaching

Tas ir piemērots tiem, kas vēlas zaudēt svaru, lai dzīvotu veselīgāk. Treneris strādās pie klienta ieradumiem, iemācot viņiem laika vadīšanu, disciplīnu un apņemšanos. Mērķis ir sasniegt noteiktos mērķus.

Pārdošanas apmācība

Pārdošanas apmācībā treneris izmantos apmācības metodiku kopā ar labāko pārdošanas taktiku, lai uzlabotu indivīda vai uzņēmuma pārdošanas iespējas.

Lasiet arī: 8 viegli un jautri veidi, kā atjaunot radošumu

Attiecību treniņš

Palīdz pāriem sasniegt savus kopīgos mērķus. Šajā procesā pāri tiek labāk iepazīti viens ar otru, lai kopīgi sasniegtu savus mērķus.

Biznesa apmācība

Biznesa apmācība palīdz uzņēmējiem un mikrouzņēmējiem identificēt sava uzņēmuma potenciālu, lai tas varētu izaugt no koučinga mērķiem.

Sporta apmācība

Šis apmācības veids palīdz sportistiem ātrāk sasniegt savus mērķus, sporta karjeras laikā. Tas izmanto pozitīvus stimulus un apmācības.

Katram mērķa veidam ir noteikts apmācības veids, kas palīdzēs sasniegt jūsu sapņus. Vai esat identificējis savu?

Treneris un koučs

Treneru pasaulē ir iekļauta sarežģīta terminoloģija, kas var radīt zināmu neizpratni. Kā tas ir ar treneri un treneri.

Lasiet arī: 14 spēcīgas vadītāju iezīmes, kuras jūs varat praktiski izmantot savā dzīvē

Treneris

Treneris ir kvalificēts praktiķis, kurš izmanto koučinga metodiku, lai palīdzētu cilvēkiem un uzņēmumiem ātri un objektīvi sasniegt savus rezultātus. Tas, kurš ir atbildīgs par klienta pašreizējās situācijas analīzi un saderīgu mērķu izvirzīšanu tā, lai viņu mērķi tiktu sasniegti.

Kouče

Coachee ir klients, persona, kas saņem apmācību. Coachee dzīve procesa laikā tiks pilnveidota, un tā dzīvos savā būtībā, jo coaching mērķis ir piekļūt cilvēkam tā būtībā un izpētīt dzīvi pilnā mērā, lai coachee to varētu dzīvot pilnvērtīgi.

Neskatoties uz vārdu līdzību, to nozīme ir pilnīgi atšķirīga. Bet abiem ir milzīga nozīme koučinga procesā.

Koučinga priekšrocības

Koučinga mērķis ir neskaitāmi uzlabojumi kouča dzīvē. Zināt dažus ieguvumus no metodoloģijas, kas aizstāv cilvēka dzīves uzlabošanu:

Sevis izzināšana un paškontrole

Lai koučinga process varētu notikt, trenerim ir jāvada koučs caur ieskatu, lai viņš vai viņa labāk pazītu sevi, kā rezultātā tiek sasniegti ideāli mērķi vēlamā mērķa sasniegšanai. Tādējādi koučs labāk iepazīst viens otru un var labāk kontrolēt savu rīcību. Koučinga process stiprina identitātes sajūtu koučos.

Slēdzenes novēršana

Lai process noritētu veiksmīgi, ir obligāti nepieciešams, lai klients atsauktu saites vai slēdzenes, kas neļauj viņam progresēt. Tas palīdz indivīdam izkļūt no dzīves, kuru viņš vairs nevēlas dzīvot, nodrošinot kouča izaugsmi.

Emocionālās dziedina

Koučinga process sniedz personai apsveikuma, piedošanas, piederības un svarīguma realitāti. Indivīds tiek aicināts izprast savas emocionālās netikumus, kas neļauj viņam nokļūt tur, kur viņš vēlas, liekot viņam izjust citu pozu viņa jūtu priekšā. Atstājot malā sliktās un smagās emocijas un pacilājot tās labās.

Sapņu prasme

Ar koučinga palīdzību indivīds kļūst daudz sapņaināks un ambiciozāks. Viņš sāk redzēt savu dzīvi pilnu iespēju, nevis šķēršļu dēļ. Jūsu dzīves skatījums kļūst daudz pozitīvāks.

Koučings var dot daudz ieguvumu koučetam, ja vien viņš ir gatavs stāties pretī savai dzīvei un meklēt pārmaiņas kopā ar treneri.

Kas nav koučinga funkcija?

Lai arī koučings indivīdam sniedz daudzus uzlabojumus un dod viņiem lielāku gatavību stāties pretī dzīves izaicinājumiem, ir lietas, kuras šo procesu neskar.

Ir problēmas un dažas slēdzenes, kuras, piemēram, var atrisināt tikai ar psihologu. Ar koučinga palīdzību nav iespējams motivēt cilvēku ar depresiju, tas tikai maskētu problēmu. Šajā gadījumā tas jāizturas pareizi.

Ir ļoti svarīgi izprast koučinga lomu, lai nepieļautu kļūdu, to izmantojot kā psiholoģisko stāvokļu ārstēšanu. Koučings nav terapija, ne apmācība, ne konsultēšana, ne mentorēšana, daudz mazāk konsultēšana. ? brīdina Marcia.

Koučings, iespējams, ir atslēga, kuru meklējāt, lai atvērtu durvis uz jūsu panākumiem. Ar tā palīdzību jūs varat sasniegt savus mērķus, pateicoties uzlabojumiem. Vai esat pārliecināts, ka ienāksit šajā procesā?

Projektu vadības skola: Komandas motivācija? 3. sērija (Aprīlis 2024)