Empātija: 7 iemesli, kāpēc jūs viņai ļoti rūpaties jūsu attiecībās

Vai jūs varat atrast kādu, kurš ir tieši tāds kā jūs? Ar tām pašām gaumēm, viedokļiem un sajūtas veidiem? Visticamāk, ka nē.

Katrs cilvēks ir unikāls savā būtībā, un nav nekas neparasts, ka jautājumi, sadursmes un reālas cīņas rodas, kad mēs kādam nepiekrītam.

Neskatoties uz to, lai izveidotu veselīgas un ilgstošas ​​attiecības diviem, ir jājūtas patiesi saistītiem ar partneri, spējot sevi ievietot kurpēs un otrādi.

Šo spēju redzēt pasauli kāda cita acīm sauc par empātiju. Skatiet 7 iemeslus, kāpēc tas ir būtisks jūsu attiecībām. Padoms: attiecas gan uz, labi?

1. Pārvērtiet atšķirības savienībā

Ir normāli, ja pāri laiku pa laikam strīdas, vai nu patiešām svarīgu iemeslu dēļ, piemēram, pārvietojamā māja, vai absolūti īslaicīgu iemeslu dēļ, piemēram, kuras seriālus viņi skatīsies.

Lasiet arī: 10 būtiskas attieksmes par labāku dzīvi

Neatkarīgi no strīda iemesla, mēģiniet noskaidrot sava partnera iemeslus un apsveriet, vai šajā laikā varat dot? Tas pats attiecas uz viņu, labi?

2. Attiecībām jābūt prioritārām

Cik jums ir aizņemta rutīna un dienas ir ļoti aizņemtas, attiecības nebūs ilgas, ja jūs veltīsit laiku un uzmanību viens otram.

Tādās reizēs empātija var palīdzēt novērtēt, vai pāris savienojas, ņemot vērā vajadzību pēc uzmanības un mīlestības demonstrāciju.

3. Novērtējiet gaišo pusi

Par negatīvajiem pāriem vajadzētu diskutēt un tos izstrādāt, bet attiecības būs daudz laimīgākas, ja vērtēsit dzīves kopīgo gaišo pusi.

Neignorējiet partnera trūkumus, bet skaidri norādiet, ka jūs apbrīnojat viņa partnera īpašības un esat pirmais, kurš tās atzīst.

Lasiet arī: 5 padomi, kā uzlabot vientuļo laulību

4. Praksē līdzjūtība

Redzot pasauli caur kāda cita acīm, jūs varēsit attīstīt līdzjūtību.

Kad jūs sazināties ar savu partneri un patiešām saprotat viņu izaicinājumus un grūtības, ir vieglāk saprast, kāpēc viņi uzvedas.

5. Ielieciet sevi otra kurpēs

Ir teiciens, ka mums “jāmēro jūdze kāda cita kurpēs, pirms viņus spriest”, tas ir, lai izprastu viņu attieksmi, viņiem ir jāliek sev bez vietas.

Atkal empātija ir atslēga uz savstarpējo sapratni starp pāriem, jo ​​tikai tādā veidā jūs varat saprast motivācijas un šķēršļus, kas pastāv partnera dzīvē.

6. Empātija māca pacietību

Ieliekot sevi otra cilvēka kurpēs, ir vieglāk kontrolēt rūdījumu, dziļi elpot un skaitīt līdz 10, pirms zaudēt rūdījumu.

Lasiet arī: 20 padomi, kā dzīvot kopā

Galu galā ar empātiju jūs varēsit labāk saprast, kāpēc jūsu partnerim ir jārīkojas tieši tā.

7. Izstrādājiet savus trūkumus

Empātija nenozīmē, ka defekti būtu jāignorē. Gluži pretēji, gan jums, gan partnerim vajadzētu veltīt laiku, lai strādātu pie jūsu trūkumiem.

Centieties ielūkoties partnera acīs un meklēt izturēšanos, kas varētu būt atšķirīga.

Svarīgs padoms: veselīgām attiecībām ir būtiska empātija, taču nekādā gadījumā mēs nevēlamies, lai jūs meklētu iemeslus, lai attaisnotu agresīvu izturēšanos. Vardarbība pret sievietēm ir noziegums, par kuru jāziņo.

Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson (Aprīlis 2024)