Trauksme ir kopēja reakcija uz visiem cilvēkiem, un to pat uzskata par nepieciešamu sociālai izdzīvošanai. Tā ir sajūta, kas ietekmē cilvēkus baiļu, šaubu vai cerību situācijā.
Problēma rodas, kad šī dabiskā reakcija izpaužas ar pārmērīgu biežumu un noturību, nesamērīgi ar normālu, kļūstot par patoloģisku veselības problēmu, kas kaitē indivīdam. Vai to sauc par ģeneralizētu trauksmes traucējumu? TAG
Jaunākie pētījumi norāda, ka patoloģiskas trauksmes biežums pasaules iedzīvotāju vidū ir 25%. Tas nozīmē, ka katrs ceturtais cilvēks cieš no trauksmes problēmām. Tiek lēsts, ka Brazīlijā to skaits var pārsniegt 50 miljonus.
Zemāk uzziniet vairāk par ģeneralizētu trauksmes traucējumu, tā cēloņiem, sekām un pieejamo ārstēšanu.
Kas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums?
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi, pazīstami kā GAD, ir biežas un pastāvīgas bažas par dažādām aktivitātēm un dzīves notikumiem.
Pēc slimnīcas psiholoģijas speciālistes Marānas Tamie teiktā, traucējumus raksturo trauksme un pārmērīgas bažas par tādām domām kā: nelaimes gadījuma iespējamība vai nākotne saistībā ar cilvēkiem un ikdienas situācijām, kuras acīmredzot neliecina par indikatīviem draudiem?
Zināt cēloņus un simptomus
Ikviens var attīstīt šo traucējumu, arī bērni, taču šī problēma biežāk sastopama sievietēm. Traucējumu cēloņi ir ģenētiskā predispozīcija, stress un atkarība. Problēma var kļūt acīmredzamāka tādās situācijās, kas saistītas ar konfliktiem un lēmumu pieņemšanu, piemēram, laulības, šķiršanās, paaugstināšana amatā, atlaišana, hospitalizācija, nāve, dzemdības un iestājpārbaudījums koledžā.
Galvenais ģeneralizētās trauksmes simptoms ir gandrīz pastāvīga satraukuma vai spriedzes klātbūtne pat tad, ja ir maz vai nav īpaša iemesla. "Šāda veida satraukums ļoti lielā mērā ietekmē: trīce, bezmiegs, koncentrēšanās grūtības, aizkaitināmība, bieža aizmāršība, sirdsdarbības paātrināšanās, cita starpā," saka Marana.
Papildus raizēm un satraukumam var izpausties arī dažādi fiziski simptomi, tostarp muskuļu sasprindzinājums un kuņģa problēmas, piemēram, slikta dūša vai caureja.
Pieejamās procedūras un kad meklēt palīdzību
Saskaņā ar Marana teikto, kā arī cita veida trauksmes traucējumus, ģeneralizēta trauksme var būt smaga ar invalidizējošām emocionālām sekām, piemēram, "sociālo izolāciju, ar komplikācijām, kas ietekmē darbu un ģimeni", viņš saka.
Ieteicams meklēt ārstēšanu, pirms problēma kļūst hroniska. Lai diagnosticētu traucējumus, ārsts veiks pilnīgu fizisko un garīgo pārbaudi. Testi tiks veikti, lai izslēgtu citu slimību vai uzvedības iespējamību, kas izraisa līdzīgus simptomus. • Norādīta psiholoģiska ārstēšana, lai persona varētu tikt galā ar savu nemieru. Nopietnākam gadījumam ir norādīta psihoterapija un farmakoloģiskā palīdzība, pēdējo veic tikai ārsts? ”, Saka psiholoģe.
Indivīda atveseļošanās būs atkarīga no slimības smaguma pakāpes. Lielākā daļa pacientu uzlabojas, kombinējot medikamentus un uzvedības terapiju. Tomēr ir svarīgi precizēt, ka ārstēšanas trūkums var izraisīt komplikācijas. Ja traucējumi netiek pienācīgi un savlaicīgi ārstēti, var rasties tādi simptomi kā depresija, panika un narkotisko vielu lietošana.
Kā kontrolēt nemieru
Izvairīšanās no kofeīna un nelikumīgām narkotikām var palīdzēt mazināt trauksmes simptomus. Veselīgam dzīvesveidam, kas ietver vingrinājumus, miegu un labu uzturu, ir būtiska nozīme.
Ir arī svarīgi, lai jūs veltītu laiku tam, kas jums patīk, nepārpūlieties, ēst lēnām un vairāk smaidiet!
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
