Kā izkļūt no aizskarošām attiecībām

Ļaunprātīgas attiecības ir biežākas, nekā mēs domājam, un daudzas sievietes cieš no klusuma, baidoties būt vienatnē vai tāpēc, ka pārāk mīl šos vīriešus. Uzziniet, kā jūs varat atbrīvoties no šīm neveselīgajām attiecībām un doties apkārt, lai atgrieztos dzīvē un būtu laimīgi.

1? Saprast ļaunprātīgu izturēšanos

Vai ļaunprātīgas attiecības nav tikai vardarbīgas attiecības, bet gan visas attiecības, kas saistītas ar kaut kādu vardarbību? vai tā būtu fiziska, emocionāla vai psiholoģiska. Jums nav jāgaida melna acs, lai saprastu, ka ir pienācis laiks izbeigt šīs ciešanas.

Daudzas sievietes gadus pavada ļaunprātīgās attiecībās, ticot, ka stunda paies, bet patiesībā viņu partnera izturēšanās vienmēr paliek tāda pati. Vienu dienu viņš viņu nolād, nākamo viņš saka, ka viņai ir labi neko, un tā tālāk, iznīcinot tā cilvēka pašnovērtējumu, kuram, iespējams, vairs nav ļoti laba pašnovērtējuma.

Laika gaitā dažas sievietes pierod pie šīs situācijas un neapzinās, ka vardarbības pieradināšana var izraisīt nopietnas psiholoģiskas problēmas. Tātad, pat ja ļaunprātīga izmantošana ir pamatota? vārdiski, ir svarīgi sekot līdzi un neļauties atkārtoties ļaunprātīgai attieksmei.

Uzziniet, vai viņš ir varmācīgs vīrietis, pārbaudot, vai viņam ir šāda attieksme:

• Viņš kādreiz izturējās pret citiem cilvēkiem;
• Viņš ir ļoti greizsirdīgs un valdonīgs;
• Viņš tik ar tevi manipulē un kontrolē tavu dzīvi;
• Viņš soda jūs par lietām, kuras jūs darāt, atņemot jums kaut ko tādu, kas jums patīk;
• Viņš jūtas pārāks par tevi un / vai citiem;
• Viņš pēkšņi maina garastāvokli;
• Viņš ir agresīvs un nepacietīgs ikdienas situācijās;
• Viņš saka vienu, bet dara citu;
• Tas neciena citas sievietes, piemēram, viņu pašu māti;
• Atsakās meklēt palīdzību vai pat to pieskaras.

Vīriešiem, piemēram, šī, nepieciešama palīdzība, un reti viņi spēj mainīt mīlestību pret savu partneri. Šī izturēšanās ir kā slimība, un tā ir jāārstē, jo ir ļoti grūti mainīt šo attieksmi vien. Ja viņš nevēlas izturēties un mainīt, iespējams, labākais veids ir viņu pamest.

2? Meklējiet palīdzību

Kad sieviete ir sapratusi, ka viņai ir ļaunprātīgas attiecības, viņai vajadzētu meklēt citu palīdzību, lai saņemtu atbalstu, izkļūtu no tā un atkal pieceltos kājās. Šī sieviete var sākt dalīties notikumos ar draugiem vai ģimeni vai meklēt psihologu.

Šādos gadījumos ir svarīgi atcerēties, ka jums nevajadzētu pilnībā saskarties ar šo situāciju atsevišķi. Atkarībā no ļaunprātīgas izmantošanas veida var būt bīstami mēģināt atrisināt problēmu bez citu palīdzības. Tāpēc ir vērts meklēt palīdzību.

3? Esiet piesardzīgs

Ir svarīgi būt ļoti uzmanīgiem, lai vainīgais neuztvertu, ka sieviete vēlas viņu pamest, jo tas viņā varētu izraisīt krīzi un izraisīt uzbrukumu viņai vai nodarīt viņam citu kaitējumu. Tāpēc, ja partneris mēdz būt agresīvs vai nekontrolējams, vislabāk ir sagatavoties atdalīšanai, to nezinot.

4? Ieguldiet savu pašnovērtējumu

Lai sieviete atbrīvotos no aizskarošām attiecībām, viņai jābūt stiprai un pārliecinātai par sevi. Tāpēc viņai vispirms ir jācīnās par savas pašcieņas atjaunošanu, kuru iedragājuši ilgstošie šo attiecību ļaunprātīgie gadījumi.

Pirmais solis ir pārtraukt nopietni uztvert partnera kritiku. Tādā veidā sieviete neļauj viņam iznīcināt savu tēlu par sevi. Pēc tam viņai jācenšas sevi novērtēt, apzinoties savas īpašības un pozitīvās īpašības. Jums nevajadzētu atteikties no komplimentiem un vienmēr jādomā par sevi pozitīvā veidā.

5? Izjauciet attiecības

Tas, iespējams, ir visgrūtākais solis, bet tas ir arī visvairāk atbrīvojošais. Jums nav jāgaida un neko nejūt, lai viņš pabeigtu. Mīlēt savu partneri nebūt nenozīmē, ka viņš tev dara labu vai dara tevi laimīgu. Un pat ja viņš tevi mīl, tas negarantē, ka viņš mainīsies un būs tev laipnāks mēneša vai desmit gadu laikā.

Tāpēc atbrīvojieties no šīm attiecībām, tiklīdz saprotat, ka tās ir pietiekami stipras un izturīgas, lai izturētu atdalīšanos un iespējamos konfliktus, ko tās radīs. Padomājiet, ka galu galā tā varētu būt jūsu dzīves līnija un jums var būt daudz laimīgāka, patīkamāka nākotne bez apvainojumiem vai agresijas.

Mīli savu dzīvi un mīli sevi. Tādā veidā jūs varēsit uztvert to, kas jums ir labs un kas slikts, un izdarīt pareizo izvēli savai laimei un labklājībai.

Webinārs: Kā izkļūt no nabadzības! (Aprīlis 2024)