Lai arī tās ir ļoti maigas, tās atbalsta ķermeni, dod mums tvirtumu un līdzsvaru. Tāpēc nekas godīgāks, kā veltīt viņiem īpašu aprūpi. Starp rūpēm ir pēdu higiēna, kas ir svarīga arī mūsu veselībai.
Valkājot slēgtas kurpes, lielākoties cilvēki aizmirst par pēdu kopšanu. Bet īpaši sievietēm nepatīk atstāt viņus bez paņēmieniem, jo, uzliekot apavus, kas viņus demonstrē, viņu kājām jābūt nevainojamām.
Kāda aprūpe man būtu jāveic ar kājām?
Pēc peldēšanās rūpīgi nosusiniet kājas. Neaizmirstiet nožūt starp pirkstiem, lai neuzkrātu mitrumu un palielinātu baktēriju pavairošanas iespējas. Katru nedēļu saņemiet pēdu lobīšanos, izmantojot pēdu slīpmašīnu, lai noņemtu atmirušās šūnas un raupju ādu.
Nagi ir pelnījuši lielu uzmanību un rūpību, jo tie ir jutīgi un var viegli iestrēgt vai inficēties. Vienmēr grieziet nagus taisni, neļaujiet tiem izplesties ārpus pirkstu galiem un nenoņemiet stūrus. Uzmanīgi nofilmējiet nagus, lai tie nenokļūtu zem ādas un neiesprūst.
Ir svarīgi mitrināt pēdas vienu reizi dienā ar noteiktiem līdzekļiem. Starp pirkstiem krēma vietā berzējiet talka pulveri. Ilgstoši atstājot nagu laku, tiek traucēta arī kāju pirkstu veselība, uz nagiem var sākt parādīties balti plankumi, un tas rada sēnītei labvēlīgu vidi. Tādēļ ideālais laiks nagu lakas iegūšanai ir trīs dienas.
Pludmalē ir svarīgi uz kājām uzklāt sauļošanās līdzekli, lai novērstu sausumu un novērstu ādas vēzi. Lai izvairītos no ādas sabiezēšanas, vienmēr valkājiet kurpes. Valkājiet mīkstas, kokvilnas čības un zeķes, lai labāk absorbētu sviedru un pasargātu jūsu kājas no sēnītes, cirpējēdes baktērijām un smirdoņa.
Lai izvairītos no sāpēm kājās, valkājiet ērtus papēžus, piemēram, platformas vai ar platākiem pirkstiem. Ja daudz laika pavadāt stāvēdams, dodiet priekšroku plakaniem apaviem, kas nevienā vietā nav savilkti. Zoles ir ļoti svarīgas jebkura veida apaviem, tām jābūt elastīgām, lai aizsargātu pēdas. Izvairieties no stingrām zolēm, kas kavē pēdu dabisko kustību, rada nogurumu un muguras sāpes.
Dodoties mājās, ļaujiet kājām elpot, uzvelciet čības vai staigājiet basām kājām, vēlams, uz netīrumiem vai smiltīm. Papildus to masēšanai jūs izlādējat enerģiju no pēdas zoles un uzlādējaties ar dabas enerģiju.
Lai izvairītos no pietūkušām pēdām, izdzeriet līdz 8 glāzēm ūdens dienā un rīkojieties ar sāls daudzumu pārtikā. Atpūtieties ar kājām taisni uz augšu, tas palīdz tās atdalīt. Ja Jums ir stipras sāpes, meklējiet medicīnisko palīdzību.
Katru dienu masējot pēdas ar mitrinātāju vai divreiz nedēļā izmantojot pēdu serumu, ir arī lieliski padomi, kā padarīt skaistas, veselīgas pēdas gatavas parādīšanai.
Avots:
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-keep-your-beautiful-effects/
//www.amopebrasil.com.br/home/amope-magazine/beauty/articles/how-to-use-the-sand-sees/
MANAS KĻŪDAS UN CEĻŠ LĪDZ IDEĀLAI FIGŪRAI! (Aprīlis 2024)
- Rokas un kājas
- 1,230
