Ginkgo Biloba, ko sauc par nedaudz eksotisku, ir koks, kas var sasniegt vairāk nekā 40 metrus. Ginkgo Biloba ekstraktu iegūst no šī koka lapām, kas ir ķīniešu, japāņu un korejiešu izcelsmes. Tomēr, kā uzsvēra medicīnas māsa Ana Luisa Vilela, mūsdienās tā ir sastopama daudzviet pasaulē, ieskaitot Brazīliju.
Ginkgo Biloba, kas tiek uzskatīts par dzīvu fosiliju, ir miljoniem gadu vecs. "Ginkgo Biloba tiek piedēvētas vairākas priekšrocības, ieskaitot vienu no 10 pasaulē visvairāk lietotajiem ārstniecības augiem," saka medicīnas dietologs.
Clarissa Fujiwara, uztura speciāliste un zinātnes maģistra grāmata no Sanpaulu Universitātes (USP), Bērnu aptaukošanās līgas HC-FMUSP uztura koordinatore, Brazīlijas aptaukošanās un metabolisma sindroma pētījumu asociācijas (ABESO) un Amerikas biedrības locekle par Nutrition (ASN) komentāriem, ka Ginkgo Biloba ekstraktu veido: flavonoīdi (piemēram, kaempferols, kvercetīns), biflavonoīdi (piemēram, amentoflavons, bilobetīns, ginkgetīns un izoginkgetīns) un terpēni (piemēram, ginkgolīdi).
Tas ir viens no visplašāk lietotajiem ārstniecības augiem valstī un visā pasaulē, un, kaut arī nav vienprātības par tā darbības efektivitāti un ieguvumiem, šim ekstraktam tiek piedēvētas farmakoloģiskās īpašības, galvenokārt palielinot asins plūsmu audos un kavējot agregāciju. trombocītu ?, uzsver dietologs.
Ginkgo Biloba pārsteidzošie ieguvumi
Vai vēlaties uzzināt, kāpēc šis ārstniecības augs ir tik populārs?
Lasiet arī: 10 dabiski nomierinoši līdzekļi, kas palīdz ārstēt trauksmi, bezmiegu un pat depresiju
1. Ieguvumi neiroloģiskai veselībai
Klarisa skaidro, ka Ginkgo Biloba lieto, lai uzlabotu slimības un simptomus, kas rodas no traucētas skābekļa plūsmas audos (stāvokli, ko sauc par hipoksiju), dodot labumu neiroloģiskai veselībai, piemēram, traucētas kognitīvās funkcijas un atmiņas zudums, troksnis ausīs, agrīnās slimības stadijās. demence, cita starpā.
Ginkgo Biloba farmakoloģiskās īpašības ir aprakstītas, pamatojoties uz organisko smadzeņu slimības un tās funkcionālo izpausmju (atmiņas pasliktināšanās, koncentrēšanās grūtības) un neirodeģeneratīvo procesu, kas saistīti ar jutīgumu (vai novecošanos) aizsargājošo iedarbību paaugstinātas skābekļa un barības vielu piegādes dēļ nervu šūnu un smadzeņu išēmijas ārstēšana ?, skaidro dietoloģe.
"Papildus neiroprotektīvajai iedarbībai holīna uzņemšanas uzlabošana"? viela, kas nepieciešama acetilholīna sintēzei, sinapses ķīmiskam starpniekam? hipokampu reģionā, uzlabojot iegaumēšanas procesus un mācīšanās spējas ?, piebilst dietologs.
2. Ieguvumi asinsrites sistēmai
Lasiet arī: Iepazīstiet dažādas garšvielas un uzziniet, kā tās izmantot savās receptēs
Sakarā ar tā aktivitāti artēriju vazodilatācijā, palielinātu asinsriti dažādos līmeņos un līdz ar to arī uzlabotu audu apūdeņošanu, tas ir indicēts asinsrites sistēmas slimību gadījumā, piemēram, arteriopātijām, traucētai mikrocirkulācijai un tirpšanai, kapilāru trauslumam. un varikozu vēnu ārstēšana ?, skaidro Klarisa.
3. Samazina trombozes risku.
Klarisa skaidro, ka herb joprojām darbojas, samazinot trombozes risku, samazinot trombocītu agregāciju, jo tas kavē trombocītu agregācijas faktoru (PAF) un veicina asins viskozitātes samazināšanos.
4. Piemīt antioksidanta iedarbība
"Bioaktīviem savienojumiem ir antioksidanta iedarbība, kas ir potenciāli noderīgi visās situācijās, kad notiek intensīva oksidēšanās un mazina brīvo radikāļu, piemēram, šūnu novecošanās, radīto kaitējumu," skaidro Klarisa.
Ginkgo ekstraktu izmanto kā papildu terapeitisko stratēģiju migrēnas un otolaringoloģijas traucējumiem, piemēram, labirintīts. Sakarā ar antioksidanta iedarbību tas pozitīvi iedarbojas uz oftalmoloģiskām slimībām, samazinot tīklenes šūnu bojājumus un makulas deģenerāciju ?, piebilst dietoloģe.
Pierādīti ieguvumi?
Lai arī šim ārstniecības augam tiek piešķirti daudzi ieguvumi, vai tie visi ir pierādīti? Vai Ginkgo tiešām ir tik izdevīgs?
Medicīnas māsa Ana Luisa norāda, ka Ginkgo Biloba ir pierādījusi antioksidantu darbību. "Tas izraisa smadzeņu asinsvadu vazodilatāciju, palielinot asiņu perfūziju smadzenēs, novērš trombu veidošanos un optimizē smadzeņu glikozes izmantošanu," viņš saka.
Tomēr Ana Luisa norāda, ka nav zinātnisku pierādījumu tam, ka Ginkgo Biloba faktiski ir efektīva rīcība tādu slimību kā Alcheimera slimības un insulta ārstēšanā un profilaksē.
? 2008. gadā publicēts pētījums, kas 8 gadu laikā izsekoja vairāk nekā 3000 vecāka gadagājuma cilvēku, parādīja, ka Ginkgo Biloba ikdienas lietošana neliecināja par to, ka demences novēršanā šīs zāles ir labākas par placebo. Tātad nav zinātnisku pierādījumu, kas atbalstītu Ginkgo izmantošanu demences ārstēšanai vai profilaksei?
Bet, uzsver Ana Luisa, ir dažas problēmas, kurās zinātne ir spējusi pierādīt Ginkgo Biloba efektivitāti. Starp tiem:
- Vertigo;
- Erekcijas disfunkcija;
- Depresija;
- Trauksmes traucējumi;
- Apakšējo ekstremitāšu asinsrites problēmas (maza efektivitāte, tikai nedaudz labāka nekā placebo).
Kā patērēt Ginkgo Biloba?
Klarisa skaidro, ka augu izcelsmes zāles galvenokārt atrodamas kapsulu veidā, kas satur standartizētu ekstraktu ar nosaukumu EGB761 un kurā minimālais saturs ir 24% glikozilētu flavonoīdu un 6% terpenoīdu. Parasti pieaugušajiem ir paredzēts sasniegt Ginkgo Biloba dienas devu no 80 līdz 240 mg (to var sadalīt visu dienu). Citas pasniegšanas formas ir šķīdumi vai tējas, kas pagatavotas no lapām?, Viņš saka.
Ana Luisa norāda, ka pētījumos, kas veikti ar Ginkgo Biloba ekstraktu, kā arī saskaņā ar vairuma ražotāju norādījumiem, ieteicams patērēt 40 mg 3 reizes dienā vai no 60 līdz 80 mg 2 reizes dienā?, Saka.
Ginkgo Biloba blakusparādības
Ana Luisa norāda, ka Ginkgo Biloba nelabvēlīgās ietekmes līmenis ir zems. "Tomēr, kad tie rodas, tie parasti izpaužas kā slikta dūša, galvassāpes, caureja un sāpes vēderā," viņš saka.
Turklāt, pēc ārsta uztura ārsta domām, jāņem vērā daži punkti:
- Klīnisko pētījumu trūkuma dēļ šo vielu neiesaka lietot grūtniecēm.
- Vēl viens svarīgs punkts ir vienmēr patērēt ar norādījumiem. Ir straumes, kas saprot, ka ilgstoša lietošana bez pārtraukuma var izraisīt nieru un aknu pārslodzi, tāpēc vienmēr ir svarīgi veikt medicīnisko uzraudzību.
- Trombocītus kavējošās darbības dēļ dažās situācijās var palielināties asiņošanas risks, tāpēc pacientiem, kuriem veic ķirurģiskas procedūras, jāinformē ārsts par vielas lietošanu.
Klarisa uzsver, ka, lai arī Ginkgo biloba ir samērā drošs, tas jālieto piesardzīgi, tāpat kā citas zāles. Nevēlamās blakusparādības reti var rasties aptuveni 5% gadījumu, un tās var būt saistītas ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, piemēram, sliktu dūšu un diskomfortu vēderā. Retāk rodas tādas blakusparādības kā reibonis un asinsspiediena pazemināšanās, reibonis, galvassāpes vai paaugstināta ādas jutība, kas izraisa alerģiju vai ādas reakcijas? ”, Viņš saka.
"Tā kā ir palielināts asiņošanas un asiņošanas risks, kā arī ņemot vērā antikoagulantu un prettrombocītu zāļu iedarbības pastiprināšanas potenciālu, Ginkgo Biloba lietošana jāpārtrauc pirms ķirurģisko procedūru veikšanas," piebilst dietoloģe.
Ginkgo Biloba kontrindikācijas
Pēc Klarissas teiktā, augs ir kontrindicēts pacientiem ar hemofiliju (traucējumi, kas ietekmē asins recēšanu), un, tā kā nav pierādījumu par drošību, sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, ieteicams rūpīgi lietot stingrā klīniskā kontrolē, grūtnieces, kā arī bērnu aprūpē.
Ana Luisa piebilst, ka ir ziņojumi, ka Ginkgo Biloba traucē pretkrampju līdzekļiem. "Tātad cilvēkiem, kuri lieto šāda veida medikamentus, pirms lietošanas jākonsultējas ar ārstu," secina ārsts.
Tagad jūs zināt, ka Ginkgo Biloba patiešām var piedāvāt interesantus ieguvumus veselībai kopumā, taču drošai un efektīvai lietošanai ir nepieciešami medicīniski vai uztura norādījumi un sekojoši pasākumi.
Māras dārzi - elitāri dzīvokļi dzīves baudītājiem (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
