Vingrinājumi grūtniecības laikā nāk par labu ne tikai grūtniecei. Viena stunda mērenas aktivitātes nedēļā var palielināt mazuļa smadzeņu attīstību, liecina nesenais Monreālas universitātes pētījums.
Pētnieki pirmajā trimestrī pieņēma darbā 18 grūtnieces un lūdza pusi no tām vismaz 20 minūtes trīs reizes nedēļā vingrot. Tikmēr otra puse visā grūtniecības laikā palika mazkustīga.
Pēc dzimšanas tika veikts tests, lai novērtētu mazuļu spēju izšķirt skaņas, kas ir mācīšanās pamatā. Ar šo analīzi jūs secinājāt, ka to bērnu bērni, kuri vingroja, bija nobriedušāki? tādējādi norādot, ka viņiem bija visattīstītākās smadzeņu spējas.
Vai iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka vingrošana var uzlabot smadzeņu darbību pieaugušajiem, pateicoties paaugstinātai asins plūsmai visos orgānos? ieskaitot smadzenes. Pētnieki uzskata, ka ietekme uz bērnu var būt tāda pati, ko tikai mātes rīcība grūtniecības laikā nodod tālāk.
Nākotnē tiks veikti turpmāki pētījumi, lai pārbaudītu mazuļu kognitīvo, motorisko un valodas attīstību pēc noteikta vecuma, lai noskaidrotu, vai gadu gaitā tiek saglabāti uzlabojumi intelektā.
Ja neesat stāvoklī, bet baidāties vingrot, neuztraucieties. Risku nav. Uztraucieties par regularitāti un nepārspīlējiet ar intensitāti. Tomēr izvairieties no sporta veidiem, kas var izraisīt ievainojumus, vai no sporta veidiem, kuros bumba var sist vēderu. Dodieties pie ārsta, noalgojiet labu cilvēku un pārvietojieties bez bailēm. Tava dēla intelekts tev pateicas.
Dvielis vingrošanai (Aprīlis 2024)
- 1,230
