Sacred Cascara ir caurejas līdzeklis, bet ne novājēšanas papīrs

Ar mērķi zaudēt svaru un zināt, ka ķerties pie medikamentiem nav labākais veids, daudzi cilvēki galu galā izpēta? Dabiskas alternatīvas? palīdzēt šajā procesā.

Šajā kontekstā daudziem cilvēkiem rodas jautājums, vai svētā Cascara? kas Brazīlijā ir labi pazīstams ar caurejas efektu? Tas var palīdzēt ikvienam, kurš vēlas zaudēt svaru.

Vanderli Marchiori, dietologs un APFIT (Paulista fitoterapijas asociācijas) viceprezidents norāda, ka tomēr svētajai Cascara nav svara samazināšanas lomas (kā daudzi cilvēki domā).

Padomājot par to, zemāk jūs noskaidrosit šo un citas šaubas par augu un pārbaudiet, vai tā izmantošanā ir riski.

Kas ir svētā cascara?

Tās zinātniskais nosaukums ir Rhamnus purshiana, bet tas ir labi pazīstams kā svētā cascara. Šis indiāņu augs ir bagāts ar šķidrajām īpašībām, kas ir atbildīgs par sastāvdaļas rūgtu garšu.

Lasiet arī: 10 ēšanas paradumi, kas veicina metabolismu

Vanderli uzsver, ka Cascara ir augs, kam ir attīroša loma (kad tas izraisa caurejas izkārnījumu likvidēšanu), kā arī caureju veicinošs līdzeklis (kad tas izraisa normālas konsistences izkārnījumu likvidēšanu). Tas nozīmē, ka tā darbība ir vērsta uz zarnu, tāpēc tas ir plaši izmantots augs. Ir vērts pieminēt, ka viņai nav svara zaudēšanas papīra ?, viņš saka.

Sakrālā Cascara tēja

Pazīstamākais un drošākais veids, kā patērēt svēto Cascara, ir tēja. Zemāk Vanderli paskaidro, kā to sagatavot:

1. Vāra 1 litru ūdens;
2. Pievienojiet 1 tējkaroti svētā kaskāra ar pārsvītrojumu (atrodams manipulāciju aptiekās vai dabiskajos tirgos);
3. Uzvāriet vāku vēl 5 minūtes. Tad pakārt.

4. Stifle vēl 10 minūtes;
5. Celms dzert.

Ieguvumi no šī auga patērēšanas

Vanderli skaidro, ka svētā Cascara kairina zarnu sienu un tādējādi uzlabo zarnu kustīgumu. "Šīs darbības dēļ tas tiek izmantots dažos detox protokolos," viņš saka.

Šajā ziņā svēto Cascara var norādīt dažās procedūrās, piemēram:

Lasiet arī: 10 veidi, kā iegūt motivāciju diētas laikā

• Aizcietējums;
• Vēdera uzpūšanās;
• Hemoroīdi, cita starpā.

Tomēr tas ir ievērības cienīgs, to vajadzētu lietot tikai tad, ja ir medicīniska vai dietologa norāde.

Sacred cascara zaudēt svaru?

Vanderli norāda, ka svētajai mucai nav svara zaudēšanas lomas. "Tas nepalīdz tieši tiem, kas vēlas zaudēt svaru, bet palīdz cilvēkiem, kuri lieto svara zaudēšanas zāles, kas aizslēdz zarnas," viņš skaidro.

Kā lietot Sacred Cascara

Vanderli norāda, ka labākais un drošākais veids vienmēr būs svētā Cascara lietošana tējās.

Ieteikums parasti ir dzert 1-2 tases dienā. Tomēr šie norādījumi ir jāsniedz ārstam vai dietologam. Svēto Cascara var iegādāties manipulāciju veikšanai veselīgas pārtikas veikalos un dažās aptiekās. "Kapsulas deva vienmēr jāaprēķina dietologam vai ārstniecības augu speciālistam," piebilst Vanderli.

Zemāk esošajā galerijā varat redzēt dažus piemērus, kā un kur var atrast svēto mucu. Bet ir vērts atzīmēt, ka to vajadzētu lietot tikai tad, ja tas ir norādīts.

Lasiet arī: 100 veidi, kā samazināt 100 kalorijas

Tagad Foods Cascara Sagrada par R vitamīnu 14,24 pie E vitamīniem

Cascara Sagrada (kapsulas) herbārijs Netfarma vietnē R $ 25,20

Cascara Sagrada GNC (kapsulas) par R $ 109 pie GNC papildinājumiem

Daba Atbildi Cascara Sagrada (kapsulas) par R $ 109 pie GNC papildinājumiem

Cascara Tea Sagrada Mil Garšaugi par R $ 3 Relva Verde veikalā

Cascara Sagrada Dr. Green (kapsulas) par R $ 25 pie Graudu garšas

Sagrada Flor do Campo Cascara tēja par R $ 6,50 Emporium Apis botānikā

Pilieni Sacred Cascara par R $ 44 uz Biovea

Daba? S Garšaugi Cascara Sagrada (kapsulas) par USD 27,64 pie E vitamīniem

Cascara Sagrada Bionatus (kapsulas) par R $ 30,46 Onofrā

Sakrālās Cascara blakusparādības

Vanderli skaidro, ka svētas maskas lietošanai ir blakusparādības:

• Uzturvielu un zāļu absorbcijas samazināšana;
• Tablešu kontracepcijas efekta inaktivācija, ja tos lieto kopā;
• Dehidratācija pārmērīgas zarnu kustības dēļ atkarībā no patēriņa biežuma un apjoma.

Atkarībā no gadījuma var parādīties arī tādi simptomi kā nogurums, krampji vēderā, apetītes trūkums, slikta dūša, defekācijas regularitātes samazināšanās, svīšana, reibonis un vemšana.

Sakrālās Cascara kontrindikācijas

Dietologs Vanderli izceļ kontrindikācijas:

• Visi iekaisuma zarnu sindromi;
• Zarnu oklūzija;
• Gastrīts un gremošanas čūlas;
• Gremošanas vēzis.

Sacred Cascara ir kontrindicēts arī grūtniecēm, zīdaiņiem un pacientiem ar dehidratāciju, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi (piemēram, caureja, krampji, slikta dūša un vemšana).

Ievērības cienīgs ir fakts, ka svētas mucas uzņemšana vienmēr jānovirza speciālistam, un tā jāveic arī ierobežotu laiku. Nepareiza svētas mucas lietošana var izraisīt caureju izraisošu atkarību, kas nozīmē, ka zarnu darbība perfekti darbosies tikai stimulējot.

Eru Chambo - Rhythm for Orisha Yemojá (Maijs 2024)