Senna tēja: zināt tās priekšrocības, novājēšanas efektu un kontrindikācijas

Vietējie Tuvo Austrumu, Āfrikas un Āzijas pussabrukušie reģioni sennas augu kopš seniem laikiem izmantojuši kā ārstniecības zāles senās tautas.

Faktiski tai ir fitoterapeitiskas īpašības, un tās tēja, brūnganā krāsā, ar vāju aromātu un rūgtu garšu, mūsdienās ir ļoti pieprasīta caurejas un novājēšanas efekta dēļ.

Kam paredzēta senna tēja?

Un vai bez senna tējas caurejas efekta ir arī citas dzeršanas priekšrocības? Pārbaudiet to zemāk.

Cīņa ar aizcietējumiem

Kā jau minēts, viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc tiek meklēts tik daudz, ir senna tējas caurejas spēks. Augs ne tikai palīdz stimulēt resnās zarnas muskuļus, bet arī satur antrahinoniskos atvasinājumus, kas mazina aizcietējumus. Tas ir saistīts ar ķīmiskajām vielām, ko sauc par s un skābēm A un B, kas stimulē zarnu darbību.

Raksturīgi dabiski antioksidanti

Papildus sinusiem sennas lapas ir arī bagātas ar flavonoīdiem un glikozīdiem, starp citām aktīvajām sastāvdaļām, kuras darbojas kā antioksidanti. Antioksidanti ir ārkārtīgi svarīgi mūsu ķermenī, jo tie novērš hronisku slimību rašanos organismā.

Izlasiet arī: 5 īpaši spēcīgas tējas, kas palīdz novērst vēdera taukus

Ir funkcija detox

Šī tēja ir lieliski piemērota arī kā dzēriens. detox, kas attīra toksīnu un atkritumu ķermeni. Tā kā senna tēja darbojas kā diurētiķis, tā stimulē šķidrumu izdalīšanos, noņemot lieko sāļu, tauku un ūdens uzkrāšanos, kas organismā izraisa pietūkumu.

Novērš iekaisumu

Interesanti, ka šo tēju daudzi izmanto kā alternatīvu ārstēšanu iekaisuma problēmām, piemēram, galvassāpēm un locītavu un audu iekaisumam.

Darbojas kā dewormer

Cits sennas tējas lietojums ir vermicīds, jo dažiem savienojumiem, kas atrodami tējā, piemīt pretparazītu iedarbība, atvieglojot parazītu un zarnu tārpu izvadīšanu.

Šīs tējas priekšrocības ne tikai veicina zarnu floras līdzsvaru. Tas var radīt ļoti labvēlīgas īpašības arī citām ķermeņa funkcijām. Tas ir ļoti tā vērts!

Senna tēja zaudē svaru?

Jebkurā gadījumā viens no punktiem, kas visvairāk piesaista to cilvēku uzmanību, kuri vēlas zaudēt dažas mārciņas: vai senna tēja patiešām zaudē svaru?

Lasiet arī: Hibiska tēja: skatiet ieguvumus un to saistību ar svara zaudēšanu

Šī tēja novērš ūdens un tauku uzsūkšanos no zarnām, novēršot tauku uzkrāšanos un samazinot pietūkumu sievietēm, kuras saglabā daudz šķidruma.

Tam ir arī glikozīdi, vielas, kas uzlabo zarnu darbību un samazina tauku un kaloriju uzsūkšanos. Izskaidrojums slēpjas faktā, ka senna tēja liek zarnām darboties intensīvāk, ātrāk apstrādājot pārtikas produktus.

Kā pagatavot un dzert senna tēju

Tagad, kad zināt tās priekšrocības, vai esat apsvēris iespēju pagatavot pats savu sennas tēju? Vienkārši izpildiet zemāk esošo recepti.

Sastāvdaļas

• Žāvētas Senna lapas
• Ūdens
• Cukurs vai saldinātājs (pēc izvēles)

Sagatavošana

1. Jums vispirms vajadzēs ievietot apmēram vienu ēdamkaroti žāvētu lapu 200 ml ūdens;
2. Pēc ūdens vārīšanas pagaidiet 5 minūtes un pēc tam izslēdziet siltumu;
3. Pēc tam vēl 5 minūtes noslāpē infūziju un pēc tam šķidrumu izkāš;
4. Ja nepieciešams, saldiniet ar cukuru vai saldinātāju, un tēja ir gatava dzert.

Atcerieties, ka senna tējai ir spēcīgas caureju veicinošas un diurētiskas īpašības, un to nav ieteicams dzert vairākas dienas vienlaikus. Turklāt ir derīgi to lietot tieši pirms miega, jo tā iedarbība izpaužas 6 līdz 12 stundas, parādoties pamostoties.

Brīdinājumi par patēriņu

Neskatoties uz visu teikto, sennas tējas patēriņš prasa zināmu rūpību.

Lasiet arī: 20 receptes saldēto un atsvaidzinošo tēju pagatavošanai

Šis dzēriens nav paredzēts noteiktām cilvēku grupām tieši tāpēc, ka tas ietekmē intensīvu zarnu darbību. Tādēļ grūtniecēm un sievietēm menstruāciju laikā no tā vajadzētu izvairīties, jo tas var izraisīt krampjus.

Cilvēkiem, kuriem ir apendicīta vai nieru, aknu vai sirds mazspējas problēmas, arī jāievēro piesardzība, jo pārmērīga tējas lietošana var izraisīt zemu kālija un kalcija līmeni asinīs, kā rezultātā rodas vājums, sirds aritmijas un caureja.Jāizvairās arī no bērniem, kas jaunāki par 14 gadiem, vecākiem cilvēkiem un cilvēkiem ar zarnu jutīgumu.

Pirms vielu pirmās lietošanas vienmēr atcerieties konsultēties ar ārstu vai dietologu. Bet, pienācīgi rūpējoties un nepārspīlējot to, senna tēja var būt veselīgas dzīves sabiedrotais.

Top 10 Moments of Ayrton Senna Brilliance (Maijs 2024)