Ko darīt, kad attiecības beidzas?

“Mana līgavainis teica, ka viņš mani tik ļoti mīl, un nākamajā dienā mums bija muļķīga cīņa, un viņš izjuka. Tagad es zinu, ka viņš jau bija kopā ar citu un izmantoja attaisnojumu, lai izjauktu. Es katru dienu tiekos ar abiem koledžā, es vairs nezinu, ko darīt, esmu domājusi par savas dzīves beigšanu. Vairs nevaru izturēt ciešanas. Lasītājs, Sanpaulu SP

attiecību beigas vienmēr ir grūti, neatkarīgi no tā, kurš izjuka, kurš mīl vai kurš vairs nemīl, jēga ir tā, ka daudziem cilvēkiem ir grūti izbeigt attiecības, nav nekas neparasts atrast cilvēkus, kuri sagaida, ka otrs izbeidz attiecības vai nonāk pa tālruni, e-pasts, MSN un tml. Varbūt, lai beigām būtu mazāk? iekaisis Kāpēc gan kāds teiktu: "Es tevi tik ļoti mīlu?" pamešanas priekšvakarā? To tiešām ir grūti pateikt, bet ļoti iespējams, ka mīlestība joprojām pastāv, taču ar dažām modifikācijām, tas ir, mīlestība var kļūt par draudzību un pieķeršanās joprojām var pastāvēt. Tas, ko es saku, ir tas, ka tad, kad attiecības beidzas, nav ne laba (kas izgāzts), ne slikta (izgāzts), ir cilvēks, kurš vairs nemīl otru un izmantos resursus, kas viņam ir jāpieliek. beigu punkts neatkarīgi no tā, vai tas ir mierīgs vai satraukts, tas ir veids, kā persona atrada rīkoties situācijā.

Tāpat kā dažiem cilvēkiem ir grūtāk izbeigt attiecības, arī dažiem cilvēkiem grūtāk ir tikt galā ar šo galu, tas nenozīmē, ka tie, kuri cieš visvairāk, ir tāpēc, ka viņi mīl vairāk, un tie, kuri cieš vismazāk, tāpēc, ka mīlēja mazāk, katram ir reakcija. (jo daži cilvēki, piemēram, jūtas aukstāki nekā citi). Protams, tuvinieku zaudēšana var izraisīt daudz ciešanu, ne tikai fiziskus zaudējumus, bet visu, kas ietvēra attiecības: tālruņa zvanus, ikdienas pastaigas, grafikus, ģimeni, draugus utt.

Tāpēc mēs sakām, ka visi zaudējumi ir bēdas (dažos gadījumos atdalīšanās sāpes var būt lielākas nekā nāves sāpes), un tāpēc mēs saskaramies ar dažām fāzēm:

1. šoks: kad sākumā mums nav reakcijas;
2. noliegums: kad mēs nevēlamies ticēt, ka zaudējumi ir reāli;
3. dusmas: kad mēs vainojam otru par savu nelaimīgumu;
4. depresija: Tas ir vissvarīgākais posms, kad mēs apzināmies realitāti un savas kļūdas;
5. pieņemšana: kad mēs atsākam savu dzīvi un saprotam, ka mums jāturpina.

Visas šīs fāzes ir normālas, un tās būtu jāpiedzīvo, uzmanība jāpievērš tikai tad, ja šī situācija ilgstoša, piemēram, pacienta gadījumā, kurš meklēja terapiju tāpēc, ka līdz saderināšanās beigām viņa cieta 18 gadus.

Ja jūs saskaraties ar līdzīgu situāciju un nevarat staigāt vieni, meklējiet profesionālu. Neatkarīgi no mīlestības, ko jūtat pret šo cilvēku, jūsu pašmīlestībai jābūt lielākai, daudz lielākai, it īpaši, lai saprastu, ka jūs ciešat un jums ir jārūpējas par sevi. Labākas pašcieņas kampaņā!

KO DARĪT, ja tev kāds besī, bet ir bail dabūt fiziskus plankumus? (Aprīlis 2024)