Djūka universitātes (Ziemeļkarolīnas? ASV) veiktā pētījumā par 210 cilvēku gulēšanas paradumiem norādīts, ka sievietēm no rīta ir slikts garastāvoklis, ja viņas nesaņem pietiekami daudz miega un kļūst kašķīgas un naidīgas. Hormonālo atšķirību dēļ sievietēm ir nepieciešams vairāk miega laika nekā vīriešiem, un sievietes, kas gulēja tikpat daudz laika, garastāvokli saglabāja daudz patīkamāku nekā savējie.
Sieviešu slikts gulēšana ir saistīta ar dažām problēmām, piemēram, depresiju, nogurumu, ciešanām, naidīgumu, dusmām un pat padara viņus uzņēmīgākus pret sirds un psiholoģiskām problēmām. Šie simptomi tika izmērīti pēc miega režīma, kas sastāvēja no analīzes, cik ilgs laiks nepieciešams, lai aizmigtu? viens no svarīgākajiem faktoriem? cik reizes jūs pamodāties naktī un cik stundas jūs kopumā gulējāt. Šie dati kopā var parādīt, vai sieviete labi guļ vai nē, un vai ar to pietiek, un to atzīmē arī rīta garastāvoklis. Visi šie simptomi vīriešiem neparādās, un veselības problēmu gadījumos to biežums ir daudz zemāks.
Un ko tu domā? Vai nedaudz gulēt rada sliktu garastāvokli, vai tā nav problēma jums?
Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprīlis 2024)
- Gulēt
- 1,230
