Joga ir patīkama darbība, kurai ir daudz ieguvumu veselībai un labsajūtai. Apzinoties šīs stiprās puses, daži uzņēmumi ir izveidojuši viedtālruņu un planšetdatoru lietotnes, kas sniedz jums jogas pozas, padomus un nodarbības, ko varat darīt, nepierakstoties privātā klasē vai grupā. Šeit ir dažas lietotnes, kuras varat lejupielādēt savā Android vai iOs (iPhone) tālrunī:
- Kabatas joga: Šī lietotne nodrošina pakāpeniskas instrukcijas, kā arī iespēju pielāgot instruktora mūziku un balsi. (6,16 USD operētājsistēmai Android un 2,99 USD iO);
- Jogas studija: Šajā lietotnē nodarbības notiek HD video, un jūs pat varat izveidot savu atskaņošanas sarakstu praksei. (2,99 USD par 10 s);
- Vienkārši joga: Šīs lietotnes lielā priekšrocība ir tāda, ka jūs varat izvēlēties tādus aspektus kā pozu ilgums un kārtība, ļaujot klasei pilnībā pielāgoties. (Android un iOS bezmaksas);
- Ikdienas joga: Šī lietotne ir ērti lietojama un piemērota gan iesācējiem, gan pieredzējušiem iesācējiem. (Android un iOS bezmaksas);
Tagad jūs varat praktizēt jogu visur, kur vēlaties: mājās, parkā, pludmalē? Lai sāktu nodarbības un gūtu labumu no šīs aktivitātes, vienkārši noklikšķiniet uz sava viedtālruņa.
*Breathing Techniques* (Yoga, Meditation, Relaxation, Stress, Cancer, Blood Pressure) Kapalbhati (Aprīlis 2024)
- 1,230
