Viņš ierāmē seju un ir viens no galvenajiem sieviešu iedomības fokusiem. Bet dažreiz liels izaicinājums ir iegūt (un saglabāt) garus, veselīgus matus. Dažos gadījumos nepareiza kopšana var pat apdraudēt matu veselību.
Metabolisma izmaiņas, nekontrolēti tauku dziedzeri un asinsrites problēmas ietekmē matu augšanu. Tiem, kam ir seborejas dermatīts (nobriedis blaugznas), psoriāze vai citas galvas ādas izmaiņas, ārsta konsultācija ir kritiska, lai ārstēšana netraucētu sausumam un matu kvalitātei, skaidro dermatoloģe un slimību speciāliste Bruna Duque Estrada. no matiem.
Bet vai ir kādi ikdienas ieradumi, kas arī traucē veselīgu slēdzeņu augšanu? un to mainīšana ir jūsu ziņā.
Ja jūs smēķējat, gulējat ar mitriem matiem vai neuzmanīgi ēdat, būs grūtāk iestāties Rapunzel klasē.
Izvairieties no sliktajiem ieradumiem un uzziniet, kādi ir 10 noslēpumi, kā ar ikdienas kopšanu iekarot sapņu matus.
1. Nogrieziet matus
Tas šķiet pretrunīgi, bet tā nav. "Ja vēlaties, lai jūsu mati augtu, jums regulāri jāapgriež mati," skaidro friziere Gerlane de Lima. Apcirpšana ir izaugsmes stimuls, jo tas veicina matu atjaunošanos un noņem sadalītos galus, kas liek matiem augt lēnāk, viņš piebilst.
2. Rūpējieties par galvas ādu
Galvas ādas veselības saglabāšana arī veicina skaistumu un matu augšanu. Aizmirstiet to, un rezultāts būs blaugznas, pīlings, liekā eļļainība un pat matu uztura zudums.
Galvas ādas ādai vajadzētu būt uzmanības centrā, īpaši cilvēkiem ar plāniem matiem, jo tā ir vairāk pakļauta saules starojumam un tā bojājumiem, konsultē dermatoloģe Bruna Duque Estrada.
Vēl viena pamatnostādne ir skalpa ādas masēšana mazgāšanas laikā, lai stimulētu asinsriti šajā apgabalā.
3. Hidratācija
Sausums ir viens no galvenajiem garo matiņu ļaundariem, jo dabiski ražotas eļļas uz galvas ādas nevar sasniegt galus. "Mitrināšana ir svarīga, lai saglabātu visus matus skaistus un veselīgus, un gariem matiem tas ir neaizstājams," saka Gerlane.
Bet esiet piesardzīgs: vai maskas un kondicionieri jāpieliek no visa garuma? nekad nav saknē! Pārliecinieties, ka skalošana ir izdarīta labi, lai noņemtu visus gružus. Vēl viens padoms ir ieguldīt jaudīgākās hidratācijās, kas tiek veiktas salonā, vismaz reizi divos mēnešos, konsultē frizieris.
4. Izmantojiet uzgaļu remontētāju
Želejas vai silikona formulas iedarbojas uz vissmagāk bojātajiem punktiem, atjaunojot sadalītos galus. Uzgaļu remontētājs ir lielisks sabiedrotais, lai panāktu mīkstākus, bez sprogainiem matiem.
5. Nelietojiet ļaunprātīgi augstu temperatūru
Žāvētāji un plakanā dzelzs no vadiem nozog ūdeni un olbaltumvielas, saka Gerlane de Lima. Sausais, mati vieglāk saplīst. Tāpēc atstājiet žāvētāju malā un, kad no tā nav iespējams izvairīties, izmantojiet termisko aizsargu.
6. Notīriet un noņemiet pareizo ceļu
Pārmērīga berze, ko izraisa ķemme vai suka, var novājināt šķipsnas, kā rezultātā var veidoties sprādziens, blāvums un sadalīti gali. Lai novērstu šāda veida bojājumus, vislabākās iespējas ir sariņi ar dabīgiem sariem vai koka ķemmēm.
Nesteidzieties, lai ķemmētu matus. Jebkurā gadījumā vadu atvienošana arī nodara kaitējumu. Labākais laiks to darīt ir peldēšanās laikā vai pēc ierašanās, jo šķipsnas ir elastīgākas un piedāvā mazāku pretestību.
7. slapjš? Nekādā gadījumā!
Kad šķipsnas ir slapjas, tās kļūst elastīgākas un tāpēc viegli saplīst. Tāpēc nekad (nekad pat) neguliet ar mitriem matiem! Šis sliktais ieradums ietekmē pat matu veselību un var veicināt sēnīšu un baktēriju izplatīšanos galvas ādā.
Vai arī izvairīties no tā, lai to joprojām notraipītu? daudz mazāk iemērc. Ideālā gadījumā ļaujiet vadam vienmēr elpot un mazgāt agrā dienas stundā.
8. Nomazgājiet pareizi
Cik relaksējoša tas var šķist, ne katru dienu mazgājiet matus ar ļoti karstu ūdeni. Auksts ūdens palīdz aizvērt kutikulas un novērš zvīņainu, zvīņainu matu izskatu.
Vienreiz nedēļā anti-atlikumu šampūna lietošana palīdz līdzsvarot dzīslu pH un likvidēt nedēļas laikā uzkrājušos netīrumus, iesaka Bruna.
9. Ēd labi
Tiem, kas ēd slikti, pastāv vāju un trauslu matu risks. Ja vēlaties, lai jūsu mati augtu ātrāk, mēģiniet ēst pārtiku, kas bagāta ar aminoskābēm (kas atrodas gaļā), silīciju (auzas) un cinku (atrodami graudaugos).
Pārtikas produkti, kas bagāti ar B7 vitamīnu, biotīnu, arī veicina slēdzeņu skaistumu un veselību.
10. Nav stresa
Jā, stress traucē matu augšanu. Vai tas maina visa ķermeņa darbību un galu galā ietekmē matu folikulu ciklu? var izraisīt smagus matu izkrišanas gadījumus.
Tāpēc atpūtieties, labāk guliet, praktizējiet fiziskās aktivitātes. Jebkurā gadījumā neļaujiet šim nelietim ietekmēt jūsu matus. Izpildot šos padomus, jums var būt gari, skaisti un veselīgi mati.
Par matu veselību raidījumā "Laimīgs un Vesels" (Aprīlis 2024)
- Mati
- 1,230
