Ar ikdienas dzīves steigšanos ir dabiski, ka daudziem cilvēkiem vairs nav laika doties uz virtuvi un pagatavot kaut ko ēdamu. Tomēr ne katra recepte ir grūta un laikietilpīga.
Tiem, kam virtuve ir jauna vai nepatīk tērēt laiku, dabisko sviestmaižu receptes ir ideālas. Tie ir viegli un ļoti ātri, kā arī veselīgi. Iepazīstieties ar dažām sviestmaižu idejām, lai sagatavotos:
Vistas sviestmaizes
1. Mitrā vistas sviestmaize: Lieliska izvēle ļoti karstām dienām, jo tā ir auksta un ātra uzkoda. Tekstūra ir krēmīga un to var pielāgot vieglajām versijām, pilngraudu maizi un majonēzi aizstājot ar parasto jogurtu.
2. Raisin Chicken Sandwich: barojoša un garšīga, šī uzkoda ir pilnvērtīga maltīte un var aizstāt pusdienas vai vakariņas. Īpašais pieskāriens ir rozīne, kas ir ideāli piemērota tiem, kam patīk rūgta salduma uzkodas.
3. Vistas ātrā sviestmaize: Lieliska izvēle svētdienas ceptas vistas atkārtotai izmantošanai. Ātri, praktiski un garšīgi.
Lasiet arī: 10 veselīgi pārtikas produkti, kas padara jūs apmierinātu
4. Ricotta vistas sviestmaize: Šī sviestmaize ir ideāla izvēle siltākām dienām, jo pildījums ir ļoti svaigs. Jums būs nepieciešama sasmalcināta vistas gaļa, ķiploki, sīpoli, burkāni, rikota, biezpiens un timiāns.
5. Vistas Ricotta sviestmaize: Nedaudz garāka recepte, lai pagatavotu, bet ir tā vērts. Paātrināšanas atslēga ir panākt labu vistas un rikotas krējuma daudzumu, atdzesēt un dažas dienas patērēt.
6. Vistas, rikotas, burkānu un rozīņu sviestmaize: ļoti praktiska, rūgta un salda sviestmaize. Marinādes laikā rozīnes tiek hidratētas, iegūstot vieglu tekstūru. Vērts izmēģināt.
7. Vistas, sicīliešu citrona un cukini sviestmaize: Šī recepte pierāda, ka sviestmaizes var būt arī izsmalcinātas. Vistu vāra veselu un pēc tam sagrieztu šķēlēs, kā rezultātā iegūst ļoti sulīgu tekstūru. Cukīni nav termiski apstrādāti, tikai marinēti, un citrons piešķir īpašu pieskārienu. Klasiska Vidusjūras kombinācija.
8. Vistas un biezpiena sviestmaize: barojoša un uztura recepte. Sviestmaizi papildus ņem ar vistu un biezpienu, lucernas kāpostiem, rīvētiem burkāniem un tomātiem.
Lasiet arī: 14 padomi, kā mainīt ēdiena gatavošanas paradumus un pagatavot veselīgākus ēdienus
9. Avokado majonēzes vistas sviestmaize: Avokado ir lieliska sastāvdaļa barojošas, bez laktozes majonēzes pagatavošanai. Vistas gaļa šajā receptē ir grilēta un ir ļoti sausa.
10. Saldā un skābā desu sviestmaize: Lielisks veids, kā maksimāli izmantot visas salpicão paliekas, ir dabiskas sviestmaizes pagatavošana. Receptes autore iesaka pievienot salātiem, burkāniem un rīvētām bietēm, bet jūs varat pievienot dārzeņus pēc izvēles.
Turcijas vai šķiņķa krūts sviestmaizes
11. Turcija un tomātu blanketa sviestmaize: sviestmaize tiek pagatavota ar grauzdētu maizi, kas padara visu atšķirīgu tiem, kam patīk kraukšķīgi ēdieni. Izmanto arī avokado, sieru un dažādas garšvielas.
12. Krējuma siera tītara krūtiņa sviestmaize: vienkārši ielieciet krējuma sieru uz pilngraudu maizes, pievienojiet tītara krūtiņu šķēles un salātus ātrai un garšīgai maltītei.
13. Ananāsu Turcijas krūšu sviestmaize: Tiem, kam patīk rūgta salduma garša, šī sviestmaize ir lieliska izvēle. Izmantotos ananāsus var konservēt vai vārīt ar nelielu cukuru.
Lasiet arī: 10 ātras un veselīgas ikdienas uzkodu idejas
14. Šķiņķa sviestmaize: Kaut arī šķiņķis ir desa un satur lielu daudzumu nātrija un tauku, pēc receptes autores domām, ēdienu ir iespējams iekļaut līdztekus veselīgākiem.
15. Šķiņķa un ananāsu sviestmaize: Ananāsi atkal parādās kā dabiskās sviestmaizes sastāvdaļa. Šim auglim ir ne tikai garšīgs rūgto un saldo aromāts, bet arī vairākas priekšrocības gremošanai un saaukstēšanās novēršanai.
16. Neapstrādāta šķiņķa sviestmaize, stepju siers un ķiršu tomāti: domā, ka dabiskās sviestmaizes ir paredzētas tikai karstām dienām. Šī sviestmaize ir ideāli piemērota arī aukstām dienām, jo tiek pagatavota cepeškrāsnī un pasniegta silta.
17. Šķiņķa sviestmaize kā žāvēta tomātu mērce: žāvētā tomātu mērce receptē ir aizstājējzīme, un to var izmantot dažādu citu ēdienu pagatavošanai. Sviestmaizei papildus mērcei un šķiņķim pievieno brie sieru un arugula.
Tunča vai laša sviestmaizes
18. Izsmalcināta laša sviestmaize: Lai arī tā ir ātra maltīte, sviestmaize var būt izsmalcināta. Šajā receptē autore izmanto kūpinātu lasi, gurķi, tomātus, skābo krējumu un dažādas piedevas un brīdina izvēlēties labu sieru, kuru pavadīt.
19Tunča sviestmaize: Ar iztukšotu tunci tiek pagatavota pastēte ar krējuma sieru, rīvētiem burkāniem un garšvielām. Tad sviestmaizei vienkārši pievienojiet salātu un tomātu lapas.
20. Tunča, siera un biešu sviestmaize: Izmantojot tunzivi, biezpienu un bietes, sviestmaizes piepildīšanai sagatavo pastu. Papildus barojošai, skaista un krāsaina sviestmaize.
21. Krēmveida laša sviestmaize: sviestmaize uz sviestmaizes pildījumu atnes kūpinātu lasi, krējuma masu, kaperus un garšvielas. Receptes padoms ir sasmalcināt pildījumu, nevis procesoru, lai saglabātu krēmīgu tekstūru, bet ar dažiem gabaliņiem.
Sviestmaizes bez gaļas
22. Rikotas, burkānu un rozīņu sviestmaize: Lai rikota kļūtu krēmīga, pievieno majonēzi un olīveļļu. Izlietotās maizes var cept cepeškrāsnī, lai tās būtu kraukšķīgas.
23. Chickpea sviestmaize: lielisks sviestmaižu variants vegānu diētas cienītājiem. Aunazirņus izmanto pastētes pagatavošanai ar sinepēm, olīveļļu un dažādām garšvielām.
24. Olu un avokado sviestmaize: nedaudz neparasts, bet ļoti barojošs un garšīgs maisījums. Olās ir daudz olbaltumvielu un avokado, lai arī tās ir kaloriskas, tomēr tām ir daudz labu tauku veselībai.
25. Krējuma siers, gurķis un piparmētru sviestmaize: Ļoti vienkārši pagatavojami, vienkārši pildiet maizi ar visām sastāvdaļām. Krējuma sieru var aizstāt ar majonēzi, biezpienu vai biezpienu.
26. Rikotas sviestmaize, mozzarella, ananāsi un salāti: Vienkārši izklājiet rikotas pastu uz divām maizes šķēlītēm un pievienojiet atlikušās sastāvdaļas. Iespējams, ka salāti būs jums labākie.
27. Avokado un tomātu sviestmaize: Avokado un tomātu kombinācija ir garšīga un tiek popularizēta pēc Meksikas gvajamoles receptes. Papildus šīm sastāvdaļām sviestmaize satur arī papriku, sīpolus un zaļās lapas.
28. Medus un ingvera karamelizēts siers un bumbieru sviestmaize: ļoti atšķirīga kombinācija, lai izkļūtu no riesta. Vienkārši sasmalciniet bumbierus un pievienojiet pannā ar medu un ingveru. Tad vienkārši salieciet sviestmaizi.
Ir dabīgas sviestmaizes visām gaumēm un visu veidu diētām. Starp daudzajām šeit minētajām receptēm noteikti dažas jūs iepriecināja un jūs vēlaties drīzumā izmēģināt. Veselīgas un garšīgas maltītes pagatavošana neaizņem daudz laika.
Our Miss Brooks: The Bookie / Stretch Is In Love Again / The Dancer (Maijs 2024)
- 1,230
