Ja jūs dzīvojat lielās pilsētās, iespējams, jau esat pamanījis ievērojamu to cilvēku skaita palielināšanos, kuri izmanto velosipēdu kā pārvietošanās līdzekli. Iespēja izvairīties no haosa satiksmē un ekoloģiskā izpratne, kas attīstīta, atklājot informāciju, ir daži no galvenajiem iemesliem, kurus apgalvo tie, kuri jau ir atcēluši automašīnu, lai velosipēdu izvēlētos par dzīvesveidu.
Pēc tiem, kas ir atbildīgi par “Maringá Bicicultura”, grupu, kas vēlas padarīt riteņbraukšanu par aizvien izplatītāku darbību scenārijā pēc trešās lielākās pilsētas Paraná, “Skinny” atbalstītāju skaits ir ievērojami paplašinājusies. Grupa uzskata, ka vairāk nekā nesenā cilvēku izpratne par to, cik svarīgi ir meklēt alternatīvas, lai mazinātu satiksmi, un izplatīšana, ko organizējušas tādas organizācijas kā savējās, tas, kas efektīvi veicina šo praktizētāju skaita pieaugumu, ir pats mārketinga tīkls. radījuši šie paši praktizētāji.
Adriano Gabriel, Bicicultura Facebook lapas administrators un viens no grupas koordinatoriem, sacīja: “Vislabākā velosipēdu reklāma ir redzēt cilvēkus, kuri ieguvuši dzīves kvalitāti, atteikušies no cigaretēm vai mazkustīga dzīvesveida un ieguvuši jaunus draugus. Tas ir lipīgi: viens velk otru un visi ar to uzvar ?.
Liekas, ka šī pati pozitīvā sajūta materializējas visiem cilvēkiem, kuri velosipēdu kultūrā atrod patvērumu no lielo pilsētu haosa. Komerciālā asistente Amanda Kastro pirms gada pieņēma pedāļus un vairs nevar palikt prom no tiem. Es sāku apmeklēt pedāļus? [iknedēļas pasākumi, parasti naktī, kuru mērķis ir riteņbraucēju integrācija un velosipēda popularizēšana kā dzīves prakse], jo mani uzaicināja daži draugi. Drīz es sapratu, cik daudz tas var pievienot manai dzīvei gan fiziski, gan psiholoģiski, un es kļuvu gandrīz par atkarīgo?
Kāpēc riteņbraukšana ir laba?
Lai novērstu psiholoģisko haosu, kas valda lielajās pilsētās, šāda veida vingrinājumi ir atšķirīgs un efektīvs risinājums. Amandai velosipēdu lietošana veicina fizisko un psiholoģisko labsajūtu. Tiem, kuriem nav laika apstāties un apskatīt ainavu, kur viņi dzīvo, velosipēdu braukšana ir dāvana. Tas jūtas brīnišķīgi un gandrīz neiespējami aprakstīt, piemēram, kad pirms lietus smaržo šī mitrā zeme?
Arī ķermenis nevarēja gūt labumu vairāk. Viņa stāsta, ka divu mēnešu laikā zaudējusi aptuveni astoņas mārciņas, tiklīdz sākusi braukt ar pedāli. Šo zaudējumu pavadīja arī muskuļu masas palielināšanās. “Par pašnovērtējumu tas bija pārsteidzošs. Es ieguvu kāju un zaudēju taukus?
- Tonizē kājas;
- palīdz zaudēt taukus;
- palīdz iegūt muskuļu masu;
- atslābina;
- uzlabo dzīves kvalitāti;
- tā ir laba iespēja izvairīties no satiksmes
- ļauj jums to darīt? ainava
- paaugstina pašnovērtējumu.
Padomi tiem, kas vēlas sākt braukt ar velosipēdu
Gabriels ir pārliecināts, ka pirms jebkādu fizisko aktivitāšu uzsākšanas ir vērts konsultēties ar veselības speciālistu. Kad esat saņēmis ārsta atļauju, sāciet pedāli pakāpeniski. Vispirms apkārtnes ielās pie jūsu mājām, tad parkos un tāpēc izaicinājumi palielinās līdz ar prieku par fiziskām aktivitātēm ?.
Sākotnēji nav nepieciešams tērēt daudz. Ja mērķis ir tikai veikt īsus pilsētas braucienus uz mājām, triks tiks veikts ar vienkāršāku velosipēdu. Ja iespējams, veiciet testa braucienu? pirms velosipēda. Nosakiet pareizo rāmja izmēru un meklējiet ērtu seglu (velosipēda sēdekli)? ”, Saka Gabriels. Attēls mainās atkarībā no tā, kurš izmantos velosipēdu, tāpēc, lai zinātu, kurš izmērs jums ir piemērots, meklējiet velosipēdu veikalu.
Šeit ir aprakstīti daži dažādu modeļu un vērtību velosipēdu varianti, kurus var atrast tiešsaistes veikalos Brazīlijā:
Track Bikes TB 100 ir dubultā balstiekārta ar 18 V, un mala ir ideāli piemērota tiem, kas meklē lielāku veiktspēju. Tas ir izveidots, lai nodrošinātu lielāku triecienu absorbciju un mazāku pļāpāšanu nelīdzenā reljefā. R $ 419,00 uz Netshoes
Ļoti viegls Caloi Ventura ir paredzēts tikai atpūtas meklētājiem, padarot to lieliski piemērotu pastaigai parkā vai pludmalē. Ja plānojat stāties pretī radikālākiem treniņiem, tas nav norādīts. R $ 479,00 Casas Bahia vietnē
Caloi Sprint 10 Aro 700 ir īpaša sistēma ātruma režīmam, un tā ir ideāli piemērota tiem, kas vēlas uzlabot veiktspēju. Netshoes - 1699 USD
Ja vēlaties veiktspēju un vēlaties nokrāt nedaudz vairāk naudas, Caloi Elite 2.7 ir labs pirkums. Šis velosipēds ir piemērots piedzīvojumu meklētājiem un vēlas kļūt smagāks. 2999 USD vietnē Americanas.com
Amanda saka, ka viņa daudz cieta, kad nolēma pirmo pedāli padarīt "radikālāku" tieši tāpēc, ka velosipēds nebija piemērots aktivitātēm. “Mans velosipēds nebija ideāls šāda veida reljefam. Vai es devos pārgājienos ar pamata ielu aprīkojumu? Tāpēc padoms ir meklēt velosipēdu veikalu, kas pirms produkta pārdošanas piedāvā konsultāciju pakalpojumu.
Mūsdienās ir vairāki veikali, kas cenšas uzzināt jūsu mērķi, norādot velosipēdu. Šo piesardzību ir vērts iegādāties, jo faktiski tas tiks kompensēts, kad sākat pedāli, viņš paskaidro un piebilst: “Jūs vienkārši nevarat atstāt ķiveri, brilles un cimdus. Vai drošības aprīkojums ir tikpat svarīgs kā pats velosipēds?
Velosipēda rozā puse
Maringá, grupa, kas iegūta no Maringá Bicicultura? ir “Rosa Side Biciculture”, kas pilnībā veltīta sieviešu pedāļu praksei. Viena no atbildīgajām par organizāciju Amanda skaidro, ka grupa darbojas kā? no pamatgrupas. “Mēs ar dāmām plānojam citas nedēļas dienas. Šim pedālim ir pavisam cits temps un nodoms, un tas ir īpaši paredzēts mums. Šodien grupā ir apmēram 50 aktīvu sieviešu, taču ir ļoti liels apgrozījums, un to skaits palielinās ?, ziņo satraukti. ? Arī citās pilsētās ir šāda veida iniciatīva, kas neatstāj attaisnojumu pamest izdilis? ”Smejas.
Facebook ir laba vieta, kur atklāt un iepazīt grupas, kuras organizē riteņbraukšanas apvienošanu jūsu pilsētā. Šīs grupas arī ļauj jums mijiedarboties ar citiem cilvēkiem, kurus interesē sports, un informē jūs par jaunumiem saistībā ar velosipēdu. Ja jūs dzīvojat, nav tādas grupas kā šī, kā būtu pats dibināt? Uzaiciniet dažus draugus un sāciet vārda izplatīšanu.
Ja jūs būtu sajūsmā sākt braukt ar velosipēdu, kā būtu meklēt savā pilsētā grupas, kas nodarbojas ar šo praksi? Ielieciet savu aprīkojumu un labu pedāli.
Riteņbraukšana - cīņa ar sliktu garstāvokli un atkarībām // Pārbaudām slēdzenes! (Marts 2024)
- Fitness
- 1,230
