Uztura ierobežošana pusaudžiem

Atklāšanas vecumu, pusaudža vecumu raksturo daudzas izmaiņas gan ķermenī, gan uzvedībā, eseja par pieauguša cilvēka ierašanos.

Ar šo pārmaiņu procesu daudzos veidos var saskarties pusaudži un arī ģimene, jo tie ienes garastāvokļa izmaiņas, ziņas par to, kas notiks ar ķermeni, kā arī grūtības gan skolā, gan arī situācijās, kad viņus sagaida cerības. attiecībā uz izturēšanos.

Sākas iebiedēšana, kas ir ārkārtīgi kaitīga tik delikātā pārveidošanas laikā, un viņi ne vienmēr ir gatavi tikt galā ar mieru, patiesībā viņi šiem jauniešiem bieži atstāj dziļas pēdas.

Tā kā notiek tik daudz izmaiņu, tām ir jāpielāgojas, un tiek izmantots plāna un skaista ķermeņa kults - plašsaziņas līdzekļu sludinātais attēls. Nevar izvairīties, žurnālu attēli, televīzijas attēli un datori parāda to, ko sabiedrība sagaida kā skaistuma un veselības sinonīmu. Sākas maksa par klasēm, ģimenes locekļiem vai pat sevi par to, kas, jūsuprāt, ir foršs.

Ir grūti nejusties apmulsumā, kad ķermenis aizbēg no izdiluma, un tomēr nedroši ar visām gaidāmajām izmaiņām viņi sāk pretrunā ar vēlmi ēst un ierobežot uzturu, nepareizu un bieži vien neefektīvu tehniku, kas noved pie ēšanas traucējumi.

Mums jau ir dažādas ēšanas traucējumu formas, sākot no anoreksijas, bulīmijas, kompulsijas, ortoreksijas, diabulima, cita starpā, biedējot vecākus un skolas, kuri nezina, kā tikt galā ar šīm slimībām.

Tomēr šeit mēs pieminēsim uztura ierobežojumus pusaudžiem, kas ir ierasta uzvedība, kuru jau daudzus gadus izmanto vai nu modeļi, vai arī parastie cilvēki, kuri nezina, kā ēst pareizi, viņi iet uz ierobežojošu izturēšanos, bieži badojoties, kā to dara anoreksikieši. meklējot ātru svara zaudēšanu.

Pat izmantojot informācijas ritināšanu dažādos plašsaziņas līdzekļos, joprojām cilvēkiem palīdz palīdzēt izmantot šo praksi, pat apzinoties metodes neefektīvo iedarbību, jo ir loģiski, ka viņi ilgstoši nespēj uzturēt ķermeni bez vai ar nelielu ēdienu un galu galā slīd. piespiešanas dēļ, kuru ierobežojums novedīs.

Viss šis process sāk radīt lielu jauniešu neapmierinātību, kā arī sakāves sajūtu par nespēju pārāk maz uzturēties, tieši ietekmējot pašnovērtējumu tik jutīgajā pusaudža gados.

Vecākiem jāzina par šo bērnu izturēšanos un jābūt pieejamiem, lai palīdzētu viņiem padomāt, kā rīkoties šajā procesā. Pārliecinošs veids, kā rīkoties šajā situācijā, ir meklēt veselības aprūpes speciālistu, kurš var palīdzēt sabalansētam uzturam, ievērojami samazinot smagāku ēšanas traucējumu, piemēram, anorexia nervosa, attīstības risku.

Tā kā ir apdraudēts paštēls, īpaši šajā ķermeņa maiņas procesā, terapija palīdzēs nostiprināt pusaudžus par sevi, ķermeņa formām un motivēs viņus rūpēties par sevi, izvēloties veselīgus veidus, kā saglabāt savu veselību. svaru, nekaitējot sev.

Ārsti brīdina par bērnu atkarību no saldumiem (Aprīlis 2024)