Pat ja šis termins attiecas uz kaut ko negatīvu, izraisot zosu izciļņus daudziem cilvēkiem, matu izkrišana ne vienmēr ir problēma. "Matu izkrišana ir matu atslāņošanās no galvas ādas," skaidro Dr Nilton de Ávila Reis, Doppio klīnikas, kas specializējas matu ārstēšanā, dermatologs. "Tā ir normāla matu cikla sastāvdaļa, jo, tāpat kā citi dzīvnieki, mēs arī pastāvīgi mainām matus / matus," viņa piebilst.
Liela problēma un iemesls bažām ir tad, kad šis matu izkrišana novērš normālu stāvokli. Kad izkritušo šķipsnu skaits ir lielāks nekā gaidīts, mums ir patoloģisks matu izkrišana ar vairākiem cēloņiem, kas jāizpēta? Viens no tiem ir baldness ?, saka Niltons.
Vai jūs uztrauc vadi, kas nokrīt dušā vai ap māju? Lasiet šo rokasgrāmatu par tēmu un izskaidrojiet savas šaubas.
Galvenie matu izkrišanas cēloņi
Runājot par matu izkrišanu, ir ierasts uzreiz domāt par baldness, bet tas ir divas dažādas lietas. Pēc Niltona teiktā, apjukums rodas tāpēc, ka daudziem cilvēkiem ir sajūta, ka tad, kad mati nokrīt, tie vairs neatgriežas, kā tas notiek plikpaurības gadījumā. Tomēr, lai arī baldness var skart līdz pat 40% sieviešu pēc menopauzes, pēc eksperta domām, ir arī citi bieži sastopami sieviešu matu izkrišanas cēloņi. Zemāk viņš uzskaita galvenos:
Vitamīnu, olbaltumvielu un minerālvielu deficīts: Pat ja mēs to visu laiku neatceramies, mati ir mūsu ķermeņa sastāvdaļa, un tāpat kā pārējais tas ir atkarīgs no pareizām barības vielām, lai saglabātu veselību. Starp tiem eksperts min dzelzs deficītu kā vienu no galvenajiem matu izkrišanas iemesliem.
Lasiet arī: Dermatologs norāda uz 9 vissliktākajām lietām, ko varat darīt ar matiem
Perorālie medikamenti: Vairākām zālēm ir tādas blakusparādības kā matu izkrišana, tostarp antidepresanti, apetītes nomācēji, anaboliski, pretkrampju līdzekļi, antihipertensīvi līdzekļi, antikoagulanti, pretiekaisuma līdzekļi, cita starpā.
Kontracepcijas līdzekļi: Tie ir saistīti ar matu izkrišanu sievietēm, kuras ir jutīgas pret hormonālajām izmaiņām, un tās var rasties lietošanas laikā vai mēnešus pēc pārtraukšanas.
Pēcdzemdību laiks: Vaina atkal ir hormonālās variācijas, kas sākas grūtniecības laikā un maina tā saukto matu ciklu. Straujš kritums var notikt līdz 6 mēnešiem pēc piegādes.
Hormonālie traucējumi: Vairogdziedzera slimības, policistisko olnīcu sindroms, kā arī slimības, kurās iesaistīti hormoni, piemēram, kortizols, ir saistītas arī ar matu izkrišanu.
Sistēmiskās slimības un hroniskās slimības: Sistēmiskā sarkanā vilkēde, hepatīts, sifiliss, celiakija, Krona slimība, cita starpā, kā viens no simptomiem var būt matu izkrišana.
Lasiet arī: Matu griešana: 250 fotoattēli, lai iedvesmotu jūsu izskatu
Dzīves paradumi: Mati atspoguļo mūsu ķermeņa līdzsvaru vai nē, tāpēc paradumi, kas izraisa hormonālas izmaiņas vai apgrūtina barības vielu uzsūkšanos, piemēram, stress, fiziska pasivitāte, smēķēšana un slikts uzturs, var atspoguļot problēmu.
Nepietiekama matu kopšana: Nepareiza krāsošana, iztaisnošana un stiepšanās noved pie dzijas pārrāvuma, kam seko krišana. Tas pats attiecas uz nepietiekamu mazgāšanu un tādu produktu lietošanu, kas veicina pārmērīgu tauku veidošanos.
Galvas ādas problēmas: Dažādu iemeslu dēļ tādas slimības kā dermatīts, psoriāze, cirpējēdes un citas galvas ādā vājina matus un var izraisīt matu izkrišanu.
Sieviešu androģenētiskā alopēcija: Saukts arī par sieviešu modeļa baldness, tas ir iedzimts stāvoklis, ko raksturo zaudējums, nevis tikai matu izkrišana. Tas tiek uzskatīts par galveno matu izkrišanas cēloni vīriešiem un sievietēm.
Kā jūs, iespējams, pamanījāt, ne vienmēr ir viegli noteikt sieviešu matu izkrišanas iemeslu, jo problēmu bieži veicina daudzi faktori. • Sieviešu matu izkrišana bieži ir daudzfaktoriāla. Parasti notiek ģenētiski faktori, dzīvesveids un pat matu kopšana?, Skaidro Niltone. Tāpēc, lai atrastu pareizu ārstēšanu, ir svarīgi veikt pareizu novērtējumu.
Lasiet arī: 5 lietas, kas, iespējams, padara matus taukainus, un jūs pat nevarat iedomāties
Cik daudz vadu ir normāli zaudēt dienā?
Pēc Niltona teiktā, "paredzams, ka katru dienu samazināsies līdz 100 līdz 150 vadiem". Tomēr eksperts atzīst, ka tā, iespējams, nav labākā atbilde uz jautājumu. "Lai arī klasiski izmanto kā atsauci, vadu skaits, kas dienā nokrīt, praksē nav labs parametrs, jo nav iespējams turpināt vadu skaitīšanu," viņš piebilst.
Tādējādi viņš vērš uzmanību uz citām norādēm, kas kalpo kā brīdinājums par patoloģisku matu izkrišanu. Starp tiem eksperts min, piemēram, lielāku matu daudzumu uz vannas istabas grīdas, ķemmēšanas suku vai pēc fēna lietošanas, kā arī matu izskatu neparastās vietās, piemēram, uz rakstāmgalda un sabiedriskās vietās.
Papildus vaļīgajiem vadiem Niltons saka, ka problēmas atklāj arī dažas izmaiņas, kas jūtamas uz tausti vai kad mēs skatāmies spogulī. Piemēram, pamanot lielākas grūtības šķipsnu iztaisnošanā, samazinātu kapilāru tilpumu un pat dzīslu formas un garuma izmaiņas, piemēram, cirtas un viļņu zudumu. Smagākos gadījumos ir iespējams pamanīt, ieskaitot galvas ādas iedarbību.
Jāatzīmē, ka ir reizes, kad mati var izkrist vairāk, piemēram, pēc dzemdībām, zīdīšanas laikā vai laika posmā no vasaras beigām līdz rudenim. Tie ir īslaicīgi kritieni, kas uzlabojas bez nepieciešamības iejaukties. Cilvēkiem bez plikpaurības vai citiem kritiena iemesliem vadi atgriežas normāli?, Saka.
Kā novērst matu izkrišanu
Lai arī dažus matu izkrišanas cēloņus ir grūtāk kontrolēt, neliela ikdienas attieksme var palīdzēt aizkavēt vai samazināt problēmas rašanās risku. Skatiet dažus no tiem:
Lasiet arī: Matu izkrišana pēc dzemdībām: viss, kas jums jāzina
Rūpes par galvas ādu: spīdēt, restaurācija, cirtas definīcija? Jūs varat redzēt, kā mēs vienmēr vadāmies pēc vadu kopšanas. Lai novērstu matu izkrišanu, ir svarīgi noteikt galvas ādu un meklēt piemērotus risinājumus.
Lietojiet sabalansētu uzturu: Kā minēts iepriekš, matu veselība ir atkarīga no tā, vai tajās ir pietiekamas barības vielas ar pietiekamu daudzumu vitamīnu, olbaltumvielu un minerālvielu.
Uzturēt veselīgus ieradumus: Tāpat kā āda un nagi, mati ir ķermeņa labās vai nepareizās darbības atspoguļojums, tāpēc regulāri vingrojiet un izvairieties no cigaretēm un alkohola.
Labi gulēt: Dažas stundas miega vai sliktas naktis ir atbildīgas par hormonālo nelīdzsvarotību organismā, kas savukārt var izraisīt matu izkrišanu.
Ieguldiet brīvajā laikā: Tā kā stress ir viens no faktoriem, kas izraisa matu izkrišanu, relaksācijai ir izšķiroša nozīme, lai izvairītos no problēmas.
Izvairieties no mājas līdzekļiem vai pašārstēšanās: Pat šķietami nekaitīgi polivitamīni var izraisīt matu izkrišanu.
Samaziniet matu ķīmijas vai procedūru izmantošanu: krāsvielas, iztaisnojumi, dzelzs un babyliss maina stiepļu struktūru, nodrošinot to pārrāvumu. Gadījumos, kad nonāk galvas ādā, tie var stimulēt kritienu, izraisot kairinājumu.
Kā ir ar mazgāšanas biežumu? Atšķirībā no veselā saprāta, nav noteikumu. Nav arī taisnība, ka nedēļas laikā vislabāk ir mazgāt matus pēc iespējas retāk, jo taukainība tikai pasliktina stāvokli. Tāpēc ieteikums ir tāds, ka, ja ir aizdomas par slēdzeņu problēmu, vienmēr meklējiet padomu pie dermatologa.
Uzmanība šiem vitamīniem
Sabalansēts uzturs ir būtisks, lai saglabātu ķermeņa un līdz ar to slēdzeņu veselību un līdzsvaru. Vitamīnu gadījumā ir svarīgi tos zināt un kur tos atrast, jo mūsu ķermenis nespēj sintezēt šīs svarīgās vielas matu līdzsvaram. "Gan deficīts, gan dažu vitamīnu pārmērīgums var izraisīt matu izkrišanu," brīdina Niltons. Uzziniet, kas ir šie vitamīni:
- A vitamīns: Pazīstams arī kā retinols, tas atrodams galvenokārt krāsainos augļos un dārzeņos, piemēram, burkānos, skvošā, brokoļos un spinātos. Tas palīdz matu reproducēšanas procesā, ir antioksidants un palīdz galvas ādas eļļas uzturēšanā. Bet uzmanieties! Tā pārpalikums ir saistīts arī ar kritienu.
- D vitamīns: citi vārdi viņai ir ergokalciferols un holekalciferols. Tas ir vitamīns, ko organisms ražo, saskaroties ar sauli, bet to galvenokārt var atrast arī lasī, sardīnēs un tunzivīs. Pēc Niltones teiktā, viņa piedalās folikulu šūnu diferenciācijā, kas regulē matu ciklu.
- B3 vitamīns: Saukts arī par niacīnu, to var atrast liellopu gaļas aknās, zivīs, graudaugos un eļļas augu sēklās, piemēram, zemesriekstos un sezamā. Tas uzlabo asinsriti, kas galu galā baro šķipsnas. Turklāt niacīns palīdz arī pretiekaisuma procesos.
- B7 vitamīns: Papildus B kompleksa vitamīnam ir pierādīts, ka biotīns ir efektīvs šķiedru stiprināšanā, kā arī cīņā pret sausumu un pārrāvumiem. Tās galvenie avoti ir eļļas sēklas.
Atceroties, ka šie ir tikai galvenie vitamīni, kuru deficīts ir saistīts ar matu izkrišanu. Turklāt ir arī citi, piemēram, gandrīz visi B vitamīni, kā arī C un E vitamīni.
Kādas ir matu izkrišanas procedūras?
Ja esat identificējies ar teikto vai jums ir aizdomas, ka var būt neparasti matu izkrišana, labākais risinājums ir meklēt ekspertu par šo tēmu - vai nu dermatologu, vai trichologu. Tas notiek tāpēc, ka jo ātrāk jūs meklējat palīdzību, jo lielāka varbūtība, ka jūs apgriezīsit attēlu, kas arī ir atkarīgs no tā, kā katram gadījumam atrast pareizo ārstēšanu. Zemāk jūs atradīsit galvenās pašlaik pieejamās ārstēšanas iespējas:
Aktuāls minoksidiils
Minoksidilu lieto gan vīriešu, gan sieviešu matu izkrišanas un baldness ārstēšanā, un to drīkst lietot tikai skartajās vietās. Ir pierādīts, ka tā lietošana ir ļoti efektīva, uzlabojot stāvokli no 6 līdz 8 lietošanas nedēļām.
Zema jaudas lāzers
Lai gan nav precīzi zināms, kā mazjaudīgais lāzers iedarbojas uz matu ārstēšanu, ir zināms, ka tas palīdz matu augšanā, sabiezēšanā un nostiprināšanā, stimulējot šūnu darbību, papildus matu augšanai veicinot audu atjaunošanos.
Injicējamie kortikoīdi
Tas ir paredzēts rētas alopēcijas (kad matu spuldzes tiek aizstātas ar rētām) un alopēcijas areata - autoimūnas slimības, kuras laikā ķermenis noraida matus, ārstēšanai. Šīm zālēm, kuras ar injekcijas palīdzību ievada skartajās vietās, ir līdzīga iedarbība kā kortizolā un tās palīdz kā pretiekaisuma darbība un nomāc imūnsistēmu.
Uztura bagātinātāji
Tā kā matu veselība ir saistīta ar ķermeņa uzturu, papildinājumi var palīdzēt ārstēt matu izkrišanu, jo tie novērš noteiktu vitamīnu, olbaltumvielu un minerālvielu trūkumus. Pēc lietošanas ārsts to tomēr iesaka, jo dažu vielu pārpalikums ir saistīts arī ar krišanu.
Lai arī matu izkrišanai un plikpaurībai ir arī estētiska nozīme, ir ievērības cienīgs fakts, ka jebkurai ar problēmu saistītai ārstēšanai jāvadās pēc ārsta, un nekad nekvalificētām skaistumkopšanas klīnikām, saloniem vai pat emuāriem internetā.
Tā kā matu izkrišana parasti rodas no vairākiem faktoriem kopā, katra no tiem identificēšana ir būtiska, lai sasniegtu labus rezultātus un turpinātu nepasliktināt stāvokli.
ĀTRA MATU ATJAUNOŠANA? Izmēģinu procedūru matiem no System Professional (Maijs 2024)
- Mati
- 1,230
