Pēc saspringtas un nogurdinošas dienas nav nekā labāka justies kā atsvaidzinātam, nekā nākt mājās un to izdzert vanna, vai ne? Bet vai tu dušojies pareizi?
Var šķist, ka ir pārāk grūti runāt par to, kā mums vajadzētu darīt kaut ko tik parastu, taču patiesība ir tāda, ka dušas uzņemšana ir tikpat svarīga kā zobu tīrīšana.
Peldēšanās ir ļoti svarīga ne tikai mūsu higiēnai, bet arī mūsu veselībai. Tieši šeit mēs likvidējam baktērijas, kas nonāk saskarē ar mūsu ķermeni, un mēs no ādas atdalām atmirušās šūnas, kas padara to skaistāku un veselīgāku. Ņemot to vērā, šeit ir pieci padomi, kā pēc iespējas labāk izmantot vannas laiku.
1? Uzmetu ūdeni
Vannas ūdenim nevajadzētu būt pārāk karstam. Ideālā temperatūra ir jūsu ķermenī vai tieši zem tā. Kad vannas ūdens ir ļoti karsts, tas noņem mūsu ādas dabisko aizsargājošo slāni, piešķirot tai sausu izskatu. Visam procesam vajadzētu ilgt ne vairāk kā 15 minūtes, jo pat pareizajā temperatūrā pārāk daudz ūdens pasliktina arī šo slāni, kas atbild par ādas aizsardzību. Atceroties, ka vannai jāsāk ar galvu un jābeidzas pie pēdām.
2? Rūpes par matiem vannā
Matu mazgāšanas laikā sāciet ar neitrālu šampūnu to tīrīšanai, pēc tam izmantojiet citu ar mitrinošām īpašībām un pēc tam uzklājiet kondicionieri. Kad ir pienācis laiks nožūt, izvairieties no berzes matus ar dvieli, tas var padarīt tos trauslus.
3? Ziepju un vannas eļļu izvēle
Ja jūsu āda ir sausa vai normāla, dodiet priekšroku šķidrām vai glicerētām ziepēm, tās ir mitrinošākas un mazāk naidīgas pret ādu. Jau bāru ziepes ir savelkošas, tīrākas un tāpēc ir piemērotas taukainai un pūtītēm.
Vannas eļļas ir arī lieliski sabiedrotie, un tās var izmantot ne tikai mitrināšanai peldēšanās laikā, bet arī, lai saglabātu ādu labu aromātu.
4? Ādas tīrīšana
Visās vannās nav nepieciešams lietot ķermeņa sūkli. Divreiz vai trīs reizes nedēļā visā ķermenī izmantojiet sūkli vai augu lufu, pārējā nedēļā to izmantojiet tikai savām kājām. Sūklis ne tikai palīdz attīrīt ādu, bet arī palīdz atmirušajām šūnām. Bet pārpalikums atstāj ādu sausu.
5? Ādas hidratācija
Pēc peldēšanās vienmēr lietojiet mitrinošus losjonus, īpaši elkoņu, ceļgalu un papēžu zonā. Padarot to par ikdienas skaistuma ieradumu, tas neļauj nožūt.
Visbeidzot, attiecībā uz dvieli vienmēr vajadzētu dot priekšroku mīkstajiem, jo tie ne tikai rada patīkamu sajūtu pieskārienam, bet arī nekaitē ādai.
Dermatologi apgalvo, ka pietiek ar vienu vannu dienā un veselīgāku mūsu ādai. Otro vannu drīkst lietot tikai ļoti karstās dienās, kad pastiprināta svīšana. Izvēlieties savus produktus un izbaudiet vannu, bet nepārspīlējot.
Лёгкий способ натяжки потолка своими руками. ЭКСПЕРИМЕНТ. (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
