mātes
Aprīlis 29, 2024
Minūtes Lasīt: 5

Mazs galds, lai varētu iestāties grūtniecība: kas tas ir un kā padarīt savu

Tas ir ļoti jauki, kad sievietes un vīrieši kopā izlemj, ka ir laiks piedzimt bērnam. Kopš tā laika ir normāli, ja pāris sāk spert visas iespējamās darbības, lai šis sapnis piepildītos.

Protams, vai sieviete nepaliek stāvoklī? Un dažos gadījumos liels izaicinājums ir precīzi kontrolēt trauksmi šajā "gaidīšanas laikā". Sakarā ar to daudzi pāri beidz pētīt pasākumus, kurus var veikt, lai grūtniecība notiktu ātrāk. Bet vai tiešām ir veidi, kā to izdarīt?

Izraēlas Alberta Einšteina slimnīcas ginekoloģe Alessandra Bedina skaidro, ka pilnīgi normālam pārim grūtniecības iespējamība mēnesī ir aptuveni 20%. Ir daži pasākumi, kas jāveic sievietēm, lai viņa varētu drīz iestāties grūtniecība, taču ir vērts atzīmēt, ka, protams, sievietes nepiedāvā 100% garantiju. Tomēr necelieties tūlīt pēc dzimumakta; pēc tam nepeldieties; Spilvena novietošana zem iegurņa, lai tas būtu nedaudz paaugstināts, ir daži “padomi”, uzsver.

Ginekologs piebilst, ka regulāri atjaunina ginekoloģisko režīmu; ievērojiet labu uzturu, kas, cita starpā, ar uzturvielām satur vitamīnus (folijskābi), vai arī deriet par papildinājumiem folijskābes pastiprināšanai; atmest smēķēšanu; pielāgot ārstam aizliegtu medikamentu lietošanu; Nelegālo narkotiku un alkohola lietošanas pārtraukšana ir arī galvenie pasākumi.

Mēģinot ieņemt bērnu, daudzām sievietēm joprojām ir tā saucamā “mazā galda, lai varētu iestāties grūtniecība” palīdzība. Šī auglības tabula kalpo kā kalkulators ovulācijai, jo tā norāda, kad sieviete ovulē, un tāpēc tā, visticamāk, varētu kļūt stāvoklī.

Bet tā ir taisnība, ka šī tēma dažām sievietēm joprojām ir diezgan mulsinoša. Tieši šī iemesla dēļ zemāk atrodama informācija par grūtniecības tabulu un vairāk ginekoloģes Alessandras Bedinas norādījumu.

Kāds ir mazais galds, lai varētu iestāties grūtniecība?

Alessandra Bedina skaidro, ka tabula grūtniecības iestāšanai ir patiešām efektīva. "Bet attiecības nevar aprobežoties ar auglīgo periodu, jo tas ir ļoti slikti pārim, turklāt riskē ar nelielām cikla variācijām un beidzas ar ovulāciju ārpus" pareizajām "dienām," viņš saka.

Ginekologs norāda - ja sievietei ir ļoti regulāri cikli, galda sastādīšanai ir neliels noteikums. • Jums jāveic 3 cikli un vidējais ilgums (piemērs: 28–29–30 dienas; vidēji 29 dienas). Atņemiet 14 no šī vidējā (15. gadījumā). Šī ir iespējamās ovulācijas diena. Tā kā ir nelielas normālas variācijas, auglīgais periods ir pirms četrām dienām līdz četrām dienām (šajā gadījumā no 11. līdz 19. dienai), vienmēr sākot no pirmās menstruācijas dienas? Apskatiet piemēru tabulā:

Kā redzat, ja jūsu cikls ir regulārs, galda iestatīšana ir pavisam vienkārša! Bet ir vērts pieminēt, ka ir interesanti vienmēr runāt ar savu ginekologu, tiklīdz jūs nolemjat grūtniecību, lai viņš / viņa sniegtu visus nepieciešamos norādījumus par šo tēmu. Mēs piedāvājam Microsoft Word failu, lai jūs varētu mājās izdrukāt un aizpildīt savu mazo tabulu.

Lietotnes, kas var palīdzēt jums mēģināt palikt stāvoklī

Mūsdienās tehnoloģija var būt lielisks sabiedrotais! Vai zinājāt, ka ir mobilās lietotnes, kas var palīdzēt sievietei, kura vēlas grūtniecību?

Android

Labs piemērs ir operētājsistēmai Android izstrādātā lietotne Mana ovulācijas kalkulators. Saskaņā ar aprakstu, ir vienkārša un ērti lietojama programma, lai aprēķinātu ovulācijas laiku un noteiktu auglīgo periodu.

Vienkārši ierakstot pēdējā menstruālā perioda pirmo dienu un menstruālā cikla vidējo dienu skaitu, tiks parādīts ovulācijas datums un auglīgais periods. Ja intimitāte auglīgā periodā ievērojami palielina grūtniecības iestāšanās iespējas. Vai pieteikumā ir norādīts arī paredzamais piegādes datums, ja tajā laikā esat stāvoklī?

iOS

Ovulācijas kalendārs? ir bezmaksas lietojumprogramma, kas izstrādāta Apple iOS un ir savietojama ar iPhone, iPad un iPod touch. Saskaņā ar aprakstu tas palīdz noteikt auglīgās mēneša dienas ", lai sieviete varētu iestāties grūtniecība vai pat izvairīties no grūtniecības".

Windows Phone

Lietotne? LoveCycles? operētājsistēmai Windows Phone ir bezmaksas versija (nedaudz mazāk pilnīga) un maksas versija. Saskaņā ar aprakstu, tas piedāvā interesantas iespējas menstruālā cikla kontrolei un palīdzībai ar ieņemšanu vai kontracepciju.

Lietotnei bez mazā tabulas ir dažas papildu funkcijas: • menstruālā cikla kalendārs intuitīvos krāsu kodos; automātiska un precīza auglības noteikšana; pielāgot cikla garumu un menstruālo plūsmu; aizsardzība ar paroli; ērta ieeja iepriekšējos ciklos; prognoze cikla sākumam nākamajos mēnešos; mīlestības, svara un temperatūras reģistrēšanas iespējas; svara un temperatūras grafiki; apskatīt statistiku un vēsturi; iestatīt atgādinājumus; automātiskās pauzes režīms; Tiešraides flīze, kas parāda paredzamo sākuma datumu?

Bet atcerieties, ka šīs ir tikai dažas no lietotņu opcijām. Vienkārši meklējiet tādu, kas labi atbilst jūsu vajadzībām un ir paredzēts jūsu ierīces tipam.

Vai var uztraukties satraukums?

Kā jau minēts, pāriem (un īpaši sievietēm) bieži vien ir grūti izvairīties / kontrolēt trauksmi, kas parasti rodas vēlmes iestāties grūtniecības laikā.

Tomēr jāsaprot, ka šāds satraukums var ļoti graut sievietes mēģinājumu ieņemt. • Kas regulē menstruālo ciklu, ir smadzeņu zona, ko sauc par hipotalāmu. Tieši viņš nosūta informāciju uz hipofīzi, kas regulē olnīcas ovulācijai. Bet hipotalāms attiecas arī uz limbisko sistēmu, kas ir tieši emociju izcelsme un vadība. Citiem vārdiem sakot, tai ir neregulētas emocijas, tā nav stimulējusi ovulācijas stimulu un bez atbilstošas ovulācijas sieviete neiestājas stāvoklī?, Uzsver Alessandra Bedina.

Tādējādi padoms ir šāds: pāris var veikt dažas darbības, lai mēģinājums iestāties grūtniecība "drīz darbotos". Protams, ir kritiski svarīgi, lai sievietes vienmēr runātu ar savu ginekologu par visām iespējām un arī censtos visu iespējamo, lai kontrolētu savas emocijas, nevēloties “uzkraut lietas”, lai viss noritētu pēc iespējas gludāk.