Mans dēls neēd: ko darīt?

Vai vecāku galvenās rūpes par bērniem vienmēr ir par viņu uzturu un veselību? jo tie ir savstarpēji saistīti.

Nav daudz ziņojumu par pieaugušajiem, kuri izmisumā, piemēram, redz, ka mazulis ir neieinteresēts pārtikā, baidoties, ka tas liecina par veselības problēmu.

Tomēr šim apetītes trūkumam ne vienmēr vajadzētu radīt bažas. Un tā parasti ir daļa no brīža, kad bērns dzīvo.

Lai to saprastu, ir ļoti svarīgi, lai vecākiem būtu zināšanas par to, kā bērns ir jābaro dažādos tā attīstības posmos.

No 0 līdz 6 mēnešiem? ekskluzīva barošana ar krūti

Brazīlijas Pediatrijas biedrības (SBP) Nutroloģijas zinātniskās nodaļas prezidents Roseli Sarni norāda, ka SBP iesaka ekskluzīvu zīdīšanu līdz sestajam mēnesim un, papildinot to (lasīt zemāk), izmantojot veselīgu papildbarību, līdz divu gadu vecumam. vecums vai vecāki.

• Zīdīšanas periods ļauj bērnam piedzīvot dažādas maņu pārdzīvojumus atšķirībā no bērna, kurš saņem zīdaiņu barību vai govs pienu (vienmēr ar tādu pašu garšu). Tas ir tāpēc, ka piena garša ir ļoti atšķirīga atbilstoši mātes uzturam? Tas ir ļoti svarīgi, lai bērns nākotnē pieņemtu citus pārtikas produktus. Tāpēc ir ļoti svarīgi nostiprināt mātes, kas baro bērnu ar krūti, veselīgu orientāciju?

No 6 mēnešiem? papildbarība

Sākot no sestā mazuļa dzīves mēneša, jāievieš papildbarība, saglabājot barošanu ar krūti līdz 2 gadu vecumam vai vecākiem, saskaņā ar SBP Nutroloģijas katedras vadlīnijām.

Šajā vecumā būtu jāpiedāvā svaigi augļi, vēlams biezputru veidā, tos biezeni, vienmēr karotes vai izspiežus. Jāizvairās no dabīgām sulām.

Pirmā galvenā putra jāpiedāvā no sestā mēneša, pusdienās vai vakariņās atkarībā no ģimenes apvienošanās laika, un maltīti pabeidz ar mātes pienu, līdz bērns ir apmierināts tikai ar pāvestu. Otrais lielais pāvests jāpiedāvā no septītā dzīves mēneša.

Vienlaicīgai dažādu ēdienu ieviešanai nav ierobežojumu, taču ēdienreizē jābūt vismaz vienam ēdienam no katras no šīm grupām: graudaugi vai bumbuļi; pākšaugi; gaļa (govs, mājputnu gaļa, cūkgaļa, zivis vai subprodukti, jo īpaši aknas) vai ola; dārzeņi (dārzeņi).

Biezputra jāsamaisa bez sijāšanas vai sašķidrināšanas, lai tiktu izmantotas ēdiena šķiedras un biezeni būtu konsistences.

Tas ir, no 6 līdz 11 mēnešiem bērns ar krūti saņems trīs ēdienreizes ar papildinošiem ēdieniem dienā (divas galvenās putras un viens auglis).

Apmēram no 8 līdz 9 mēnešiem bērns var sākt saņemt pārtiku no ģimenes. Un pirmajās dienās viņai ir normāli izšļakstīt vai iespļaut pārtiku, tāpēc to nevajadzētu interpretēt kā noraidījumu.

Optimālai barošanai ieteicams sākt ar nelielu daudzumu no 1 līdz 2 tējkarotēm, novietojot ēdienu karotes galā un palielinot tilpumu, kad bērns to pieņem.

No 12 mēnešiem? pielāgošanās jauniem ēdieniem

Sākot no 12 mēnešiem, saskaņā ar SBP Nutroloģijas nodaļas rokasgrāmatu, divas ēdienreizes dienā jāpievieno plus divas uzkodas dienā ar augļiem vai pienu.

Jāizvairās arī no iepriekš sagatavotiem pārstrādātiem pārtikas produktiem, bezalkoholiskajiem dzērieniem, kafijas, tējām un desām. Kokosriekstu ūdens (kā ūdens aizstājēja) piedāvājums nav ieteicams arī tā zemās kaloritātes dēļ un nātrija un kālija saturēšanai.

Ir ļoti svarīgi uzsvērt, ka jaunu ēdienu ieviešana ar atšķirīgu konsistenci zīdīšanas laikā ir liels mācību brīdis zīdainim, bet, tāpat kā jauns, tas ir grūts laiks. Pacietībai un laipnībai, kā arī nomierinošajiem vārdiem un pozitīvajām izpausmēm jāpapildina to cilvēku centieni, kuri palīdz šajā iesvētībā.

Jāatzīmē, ka katrs bērns ir unikāls, viņam ir savs laiks, lai pielāgotos jauniem ēdieniem, kā arī vēlmēm un jauniem ēdiena daudzumiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi ievērot zīdaiņa pašregulāciju, neiejaucoties viņu lēmumā vairs negribēt ēdienu.

Mūsu kultūrā labi ēst labi nozīmē ēst arī daudz, papildus maldīgam priekšstatam, ka pārāk daudz ēšana kļūst izturīgāka pret slimībām.Tas izskaidro daudzu vecāku satraukumu, kad viņu bērni atsakās ēst visu piedāvāto ēdienu. Tomēr pārmērīga attieksmes kontrole un izpilde var pamudināt bērnu patērēt lielākas porcijas nekā nepieciešams un dot priekšroku hiperkaloriskiem ēdieniem.

Papildu barošanai, lai arī regulārākā laikā nekā barošana ar krūti, vajadzētu būt mazai sākotnējai brīvībai piedāvāšanā un laika noteikšanā. Tādējādi bērns uztur pareizu bada un sāta sajūtas uztveri, kas ir pareiza uztura būtiska īpašība, bez pārmērībām vai trūkumiem.

1 līdz 2 gadi? izpratne par pārtikas atteikumu

Saskaņā ar SBP Nutroloģijas rokasgrāmatas rokasgrāmatu, šajā vecuma grupā vajadzētu turpināt barot bērnu ar krūti. Ēdieniem vajadzētu būt līdzīgiem kā pieaugušajiem, taču izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas bagāti ar cukuru, taukiem un sāli. Jāpatērē visa veida gaļa un tamlīdzīgi produkti, aktīvi stimulējot augļu un dārzeņu patēriņu.

Sākot no pirmā gada, zīdaiņus var pamudināt uzņemties iniciatīvu ēdiena izvēlē un ēšanā. Vecākiem vajadzētu piedāvāt daudzveidīgu, veselīgu pārtiku atbilstošās porcijās, ļaujot bērnam izvēlēties, ko un cik daudz ēst. Maltītes jālieto pie galda vai bērnam piemērota krēsla, kopā ar ģimeni, mierīgā un patīkamā vidē, bez televizora vai citas uzmanības novēršanas, jo tie ir faktori, kas nodrošina gandarījumu par ēšanas darbību.

Jāatzīmē, ka sūdzības par ēdiena atteikumu ļoti bieži notiek otrajā dzīves gadā, kad bērna izaugsmes temps salīdzinājumā ar pirmo gadu ievērojami palēninās un attiecīgi samazinās arī viņa uztura vajadzības un apetīte.

Šajā vecumā bērns dabiski atrodas neofobijas procesā, kurā jauninājumi sākotnēji tiek noraidīti. Tāpēc jums jāmudina ēst dažādus ēdienus ar dažādām gaumēm, krāsām, konsistenci, temperatūru un faktūru, izpētot savu zinātkāri un fantāziju.

Tiek lēsts, ka pirms pilnīgas pieņemšanas ir vajadzīgi apmēram astoņi ekspozīcijas ar jaunu ēdienu. Tāpēc šajā posmā ir svarīgi, lai māte būtu mierīga, jo ir gaidāmi sākotnējie atteikumi?

Tieši tāpēc pacietība, radošums un neatlaidība ir galvenie instrumenti. Vecākiem nekad nevajadzētu piespiest, draudēt vai saistīt negatīvus notikumus ar ēšanu. Nevajadzētu arī apbalvot papildu piedāvājumus par piedāvāto ēdienu, tādā veidā bērnam var uzticēties tajā, ko viņš ēd, nepastiprinot neofobiju.

Ar šīm vadlīnijām ir skaidrs, ka ģimenes ēšanas paradumiem un paradumiem ir galvenā loma bērna ēšanas uzvedībā. Tieši tāpēc ir ļoti svarīgi, lai visi mājas cilvēki sanāk kopā, lai ēšanas laiki būtu pēc iespējas patīkamāki.

Turklāt bērna atteikumam vai citādākam ēdienam nevajadzētu izraisīt izmisumu. Tomēr, ja rodas šaubas, vecākiem vienmēr jāmeklē profesionāli ieteikumi.

We made AMAZING progress in Minecraft Skyblocks! - Skyblock #4 (Maijs 2024)