Ne viss ir spēkā, kad runa ir par svara zaudēšanu. Vai sievietes, meklējot liesu ķermeni, bieži bez norādījumiem ķeras pie amfetamīniem? Brazīlijā aizliegts ēstgribas samazināšanas līdzeklis, dabiski augu un lapu produkti, krata, tabletes, cita starpā. Bet ir svarīgi atcerēties, ka no visnekaitīgākās tējas vai agresīvākajām zālēm šie produkti var radīt pretēju efektu vai pat būt kaitīgi veselībai.
Šī iemesla dēļ pirmais padoms ir: neticiet visam, ko dzirdat. Un otrais: ievērojiet veselīgu uzturu un bieži vingrojiet. Tomēr, ja kāda produkta norīšana ir nepieciešama profesionāļa pavadībā ?, iesaka dietoloģe Joana Botas.
Zaļā tēja
Zaļās tējas dzeršanas ieradums ir tieši saistīts ar diētām un receptēm? Maģija? svara zudums. Patiesībā dzērienā ir termogeniskas vielas, kas paātrina vielmaiņu un līdz ar to palīdz sadedzināt taukus.
Tomēr izolētais zaļās tējas dzeršanas fakts nenozīmē, ka patērētājs zaudēs svaru. Nav lietderīgi lietot regulāras produkta devas un saglabāt veselīgus ieradumus.
Krata
Krata, bieži piesaistīta privātām laboratorijām, palīdz cīņā ar papildu mārciņām, taču ar noteikumu, ka tā tiek izmantota pareizi. Šis produkts ir paredzēts, lai aizstātu vienu no galvenajām dienas ēdienreizēm, pusdienām vai vakariņām. Atkal produkts pats par sevi neietekmē. Tieši pretēji, ja kāds nolemj dzert kratīšanu, neizslēdzot maltīti, viņa var nopelnīt dažas papildu mārciņas.
Kokosriekstu eļļa
Atkal ārstēšana? zaudēt svaru nonāk informācijas trūkumā. Šķidrā veidā kokosriekstu eļļu var izmantot, lai aizstātu tradicionālo eļļu ēdiena gatavošanā. Viena no priekšrocībām ir tā, ka tā ietilpst augu tauku grupā un tāpēc ir veselīgāka. Turpretī tajā ir daudz piesātināto tauku, un, ja to patērē pārmērīgi vai vienlaikus ar citiem “trekniem” ēdieniem, tas var palielināt svaru.
"Neviens dabisks vai manipulēts produkts nav tik maģisks, ka pats par sevi sadedzina ķermeņa taukus, izņemot aizliegtas zāles, kuras nekad nav norādītas," brīdina dietoloģe. ? Tāpēc ir vērts dzert zaļo tēju, piemēram, ja jūs kombinējat patēriņu ar veselīgāku dzīvesveidu, ”secina Joana.
Veselības kūre Saldus novadā- zāļu tējas (Aprīlis 2024)
- Pārtika, diētas, svara zaudēšana
- 1,230
