Sākums> iStock
Gūstot labumu veselībai, daudzi cilvēki izmanto ārstniecības augus. Viens augs, kas pēdējā laikā ir kļuvis diezgan ievērojams, ir pētersīļi. Vienkārši veiciet nelielu pētījumu, lai redzētu, cik plaši izplatīta ir pētersīļu tēja. Bet galu galā, vai tējas pagatavošana patiešām ir laba mūsu ķermenim?
Vai mēs runājām ar Rodrigo Silveira, Ervanarium režisoru un veidotāju? tiešsaistes zāļu un dabiskās veselības aprūpes skola? un mums visiem ir šaubas par salsas tēju. Tālāk uzziniet, vai šis dzēriens patiešām veicina veselību.
Satura rādītājs:
- Vai pētersīļu tēja ir laba ķermenim?
- Pētersīļu tējas iespējamie ieguvumi
- Pētersīļu tējas kontrindikācijas
- Kā vārīšanas laikā izmantot salsas tēju
Vai pētersīļu tēja ir laba ķermenim?
Pētersīļiem ir vairākas priekšrocības, kā to analizējis Rodrigo Silveira. Tas ir bagāts ar hlorofilu, kas spēj attīrīt asinis un detoksicēt ķermeni. Turklāt šis augs ir arī lielisks magnija avots - minerāls, kas atbild par barības vielu uzsūkšanos, regulē sirdsdarbību un stiprina kaulus.
Tomēr Ervanārija direktors brīdina par atšķirību starp pētersīļu tējas pagatavošanu un šī auga izmantošanu pārtikā. Galvenie salsas ieguvumi rodas, ja tos izmantojam receptēs. Tomēr, ja vēlaties pagatavot tēju, dzēriens jāizgatavo droši un precīzi. Jūs varat lietot ne ilgāk kā trīs dienas pēc kārtas un īpašos gadījumos, piemēram, urīnceļu infekcijas.
Lasiet arī: 10 pārsteidzoši rozmarīna tējas ieguvumi
Pēc Siveira teiktā, pērtiķos atrodams komponents myristicin ir parādījis potenciālu kā detoksikants, diurētiķis un arī samazināts nierakmeņu daudzums. Tomēr nepieciešama piesardzība, jo pētījumi par to joprojām turpinās.
Pētersīļu tējas iespējamie ieguvumi
Lai labāk izprastu šīs tējas riskus, mēs izpētījām tējas ieguvumus tās vispazīstamākajos lietojumos. Ir svarīgi atzīmēt, ka katrs ķermenis darbojas tādā veidā, un tikai jūs un ārsts varat būt pārliecināti, kas ir vislabākais jūsu veselībai, taču vienmēr ir vērts zināt par to, ko plānojat patērēt, vai ne?
Vai tas ir labs nierēm?
Pētersīļu tēja var veicināt nieru attīrīšanu, bet joprojām tiek veikti pētījumi par augu komponentiem. Jebkurā gadījumā cilvēkiem, kuriem jau ir nieru darbības traucējumi, ieteicams izvēlēties alternatīvus ārstniecības augus, piemēram, akmeņlauzi.
Palīdzēt zaudēt svaru?
Tā kā pētersīļi ir spēcīgs diurētiķis, tējas dzeršana rada svara zaudēšanas ilūziju. Patiesībā, pārmērīga patēriņa gadījumā cilvēks izvada pārāk daudz ūdens, pārslogojot nieres. Tas var izraisīt nevēlamu dehidratāciju, saka Ervanarium direktors.
Pētersīļu tējas kontrindikācijas
Pētersīļi kā medicīnisks lietojums ir augs, kas var radīt risku veselībai, saka Silveira. Lai gan to lieto nieru attīrīšanai un pat kā detoksu vai svara zaudēšanu, esiet piesardzīgs ar tā aktīvo sastāvdaļu - apiolu, kas pazīstams arī kā “zaļā pētersīļu eļļa”.
Lasiet arī: detox tēja: zināt tās funkcijas un zināt, kā to pagatavot
Ir arī daži īpaši gadījumi, kad augu nedrīkst patērēt: grūtniecības laikā, zīdīšanas laikā un arī nefrozes (nieru slimības) gadījumos.
Pētersīļu tēja, patērējot pārmērīgi, citu problēmu starpā var ietekmēt dzirdi, nieres un izraisīt reiboni. Tiem, kuri vēlas iegūt visas pētersīļu medicīniskās priekšrocības, neapdraudot savu veselību, ieteikums ir šo augu ievadīt homeopātijas veidā.
Kā vārīšanas laikā izmantot salsas tēju
Lai arī pētersīļu tēja ir ļoti izplatīta, ir jārūpējas par tās patēriņu. Tā kā pētersīļi ir viegli atrodami mūsu pilsētās un tos pat var audzēt mūsu mājās, piemēram, dārza dārzā, tējas pagatavošana ir ļoti praktiska, un daudzi cilvēki to dzer, pat nepiesakot ārstu.
Tāpēc, lai aizsargātu savu veselību, Rodrigo Silveira norāda, ka pētersīļus vajadzētu lietot tikai kā pārtiku un ikdienas daudzumos, kas mazāki par 200 g. Galvenais veids ir to izmantot kā recepšu garšvielu, lai ēdieniem piešķirtu nedaudz vairāk garšas. Mēģiniet papildināt pikanto gaļu un ēdienus, lai mainītos parastajos garšvielās.
Izmantojot visu šo informāciju, jūs jau zināt, kāda aprūpe jums jāveic, lietojot ārstniecības augu. Pētersīļu gadījumā tas rada kādus riskus, ja tos izmanto ēdiena gatavošanā? vai garšvielu vistas vai svētdienas nūdeles? bet to lietot tējās nav ieteicams. Pirms jebkuras tējas pagatavošanas meklējiet profesionāli.
Lasiet arī: Bazilika tējai ir vērtīgas veselības un labsajūtas īpašības
Rudzu maize ar pētersīļu biezpienu, prošuto un mīksti vārītu olu (Aprīlis 2024)
- Labklājība
- 1,230
