Termins Piloksings nāk no vārdu salikuma pilates un bokss. Kā norāda nosaukums, šāda veida vingrinājumi attiecas uz modalitāti, kas apvieno kustības Pilates un no plkst Bokss.
Piloksings Tā jau ir kļuvusi par tendenci daudzu Holivudas slavenību vidū, jo tā ir efektīva gan tauku sadedzināšanai, gan muskuļu tonizēšanai un ķermeņa veidošanai.
Šī jaunā vingrošanas forma ir izaicinoša un enerģiska aktivitāte, kas apvieno boksa izturību, ātrumu un veiklību ar Pilates elastīgumu, tāpēc tai ir daudz priekšrocību tiem, kas to praktizē. Turklāt Piloksinga nodarbības Viņi arī ved deju soļus, lai vingrinājumam pievienotu juteklīgumu un padarītu pat boksa sitienus ļoti sievišķīgus.
Aktivitāte jānodarbina ar cimdiem, kas atšķiras no tradicionālajiem boksa cimdiem. Parasti, lai pastiprinātu muskuļu tonizēšanu vingrinājumu laikā, katrā rokā tiek izmantoti 25 g cimdi.
Tāpat kā Pilates nodarbībās, Piloksings Jāveic arī basām kājām, lai uzlabotu stāju, līdzsvarotu enerģiju un novērstu ievainojumus.
Šī modalitāte Brazīlijā nav labi zināma, jo tā tika izveidota pavisam nesen. Tomēr to jau praktizē daudzas sievietes ASV, un ir iespējams, ka drīz tas ieradīsies šeit. Ja jums bija interese par to, kā Piloksinga treniņš, apskatiet videoklipu, kurā ir fragmenti no klases ar aktivitātes veidotāju Viveca Jensenu:
Piloxing - FIBO 2013 (Aprīlis 2024)
- Fitness, Pilates
- 1,230
