Dažiem pārtikas produktiem ir liela nozīme ādas aizsardzībā no saules. Tomāti, apelsīnu augļi un dārzeņi ir daži no tiem. Bet labā ziņa ir tā, ka tumšā šokolāde var darboties kā maigs sauļošanās līdzeklis!
Labākais veids, kā pārspēt saules apdegumus, ir uzturēties ārpus saules, pakļaušana iedarbībai tieši pirms plkst. 10:00 un pēc plkst. 16:00 un sauļošanās līdzekļa lietošana. Bet Lielbritānijas dermatologu asociācijas pētījumi liecina, ka pārtika ir būtisks faktors, lai šī aizsardzība kļūtu efektīvāka.
Tomēr šokolādes aizsardzības līmenis ir zems, un neviena tās sastāvdaļa nedarbojas kā aizstājējs, kas salīdzināms ar parastajām sauļošanās metodēm.
Pārtika, piemēram, tomāti un burkāni, kā arī augļi un dārzeņi kopumā arī palīdz aizsargāt ādu no saules. Tas ir tāpēc, ka daudziem no viņiem ir beta karotīns un antioksidanti. Ēdot šos augļus un dārzeņus, nevis lietojot beta-karotīna tabletes, tiek novērsts paaugstināts plaušu vēža risks, kas ir saistīts ar smēķētāju piedevām.
Londonas zinātnieki atklāja, ka ēst 20 g šokolādes? puse maza bāra? Ar lielu kakao procentuālo daudzumu katru dienu 12 nedēļas pieaugušais spēj divreiz izturēt UVB staru daudzumu, pirms viņu āda sāk kļūt sarkana, salīdzinot ar tiem, kuri ēd parasto šokolādi. Tas notiek antioksidantu, ko sauc par kakao flavonoīdiem, dēļ.
UZMANĪBU: Šokolādes ēšana neaizstāj sauļošanās līdzekļu lietošanu.
Kaņepe ir jūsu DNS atmiņā (Aprīlis 2024)
- 1,230
