Ikviens, kurš runā par seksu ar draugiem vai piedalās diskusijās apkārt, iespējams, jau ir atstājis dažas šaubas. Galu galā, kāda seksuālā biežums tiktu uzskatīts par normālu? Daži cilvēki saka, ka viņiem sekss ir vajadzīgs pastāvīgi, vēl daļa ir klusāka par to, spējot ilgāk palikt bez aktivitātes.
Un tur rodas šaubas. Tāpat kā gandrīz visās ar seksu saistītajās lietās, kad redzat, ka citi cilvēki neuzvedas vienādi, jūsu pārliecība var satraukties. Un tāpat kā viss pārējais seksā, šī biežums ir personiska lieta un atkarīgs no paša pieredzes un vajadzībām.
Faktiski sievietes seksuālā biežums ir cieši saistīts ar viņas dzīves mirkli, ar attiecību veidu, ar kuru sieviete izjūt papildus līdzšinējiem seksuālajiem pārdzīvojumiem, skaidro Valērija Kavallari, klīniskā psiholoģe un psihoterapeite: “Viena sieviete ir atšķirīga Jūsu dzīves mirkļiem var būt zema vai augsta seksuālā biežums, un tas nav atkarīgs no jūsu vecuma. Viņai var būt neapmierinošas laulības attiecības, un tas veicinās zemu seksuālo biežumu. Tāpat, ja jums ir apmierinošas laulības attiecības, seksuālā biežums būs lielāks. Vai precētā dzīve un sekss ir cieši saistītas?
Vai vecums ietekmē seksuālo biežumu?
Saskaņā ar pētījumiem, runājot par seksuālo biežumu, divi faktori ir visnozīmīgākie: vecums un attiecību veids. Precētām sievietēm parasti ir aktīvāka dzimumdzīve, savukārt neprecētās sievietes apgalvo, ka praktizē daudz mazāk. Arī vecuma grupās ir būtiskas atšķirības, piemēram, straujš kritums pēc 50 gadu vecuma.
Ir likumsakarīgi, ka dzīves laikā attiecību skaits samazinās. Daži faktori, kas veicina vēlmes samazināšanos, var būt fiziski (piemēram, hormonu krišanās) vai psiholoģiski, kas ietekmē 70% sieviešu, piemēram, noraidīšanas sajūta, iedomības zudums, pārmērīgas bažas par bērniem. , pāra sarežģītības trūkums, cita starpā?, saka Dr Cristiane M. Maluf Martin, Psihoanalītiķu eksperts pāru terapijā.
Bet tie paši pētījumi rāda, ka, neskatoties uz vecāku vecumu, sievietes stabilās attiecībās turpina nodarboties ar seksu pat tad, ja to samazina. No otras puses, vientuļo meiteņu skaits ir ļoti zems. Tas var nozīmēt, ka liela daļa sieviešu seksuālās biežuma ir atkarīga ne tikai no vecuma, bet galvenokārt no attiecību veida.
Cik daudz seksa ir pietiekami?
Seksa biežums var būt atkarīgs no daudziem fiziskiem, emocionāliem un pat sociāliem faktoriem. Mēs jau runājām par vecumu un attiecību veidu un to, cik daudz viņi šajā ziņā var ietekmēt. Zemāk esošajās tabulās mēs redzam Kinseja institūta aptauju, kas parāda seksuālo biežumu, dalītu pēc vecuma un attiecību stāvokļa starp vīriešiem un sievietēm. Skaitļi atbilst to vīriešu un sieviešu procentuālajai daļai, kas atbildēja uz katru variantu.
Zemāk esošajā tabulā ir dati, ko snieguši vīrieši, kuri piedalījās aptaujā par seksuālo biežumu, kas ir vai nav attiecībās. Salīdzinot abas tabulas, var redzēt, ka atšķirība starp datiem ir maza. Paziņojums:
Tie ir kvantitatīvu, nevis kvalitatīvu pētījumu skaitļi. Tāpēc neuztraucieties, ja jūsu situācija nav tāda, kā parādīts aptaujās. Galu galā vienīgā pārliecība ir tā, ka katram ir savas fiziskās un emocionālās vajadzības.
Nav zinātnisku pētījumu, kas pierādītu, cik daudz seksa sievietēm pietiek. Lielākā daļa sieviešu domā par seksu savādāk nekā vīrieši. Sievietes ir daudz garīgākas, savukārt vīrieši ir absolūti vizuāli. Sekss sākas sieviešu galvās. Tāpēc no seksa viņi sagaida vairāk nekā pašu rīcību. Frekvencei ir vissvarīgākā nozīme. Pirmkārt, vai tā ir kvalitāte? ”Paziņo Valērija Kavallari.
Dr Cristiane Martin piekrīt un piebilst, ka nav noteikumu par seksuālo biežumu. “Mēs nevaram noteikt ideālo attiecību daudzumu, jo tas ir ļoti atkarīgs no cilvēka uz cilvēku. Kad mēs runājam par dzimumaktu, mēs runājam par seksuālu darbību starp diviem cilvēkiem, nevis par tādu individuālu darbību kā masturbācija. Tāpēc spēlē vairāki faktori, it īpaši pāra saite, vēlme un tuvība, un tas noteiks attiecību biežumu starp viņiem?
Kā uzzināt, vai jūsu seksuālā dzīve ir veselīga?
Ko var teikt par seksuālo biežumu, ir uz pētījumiem balstīta statistika. Katram cilvēkam ir (un var būt, bez atšķirībām) savas vēlmes un atsauces, un tas reti kļūst par fizisku vai psiholoģisku problēmu.Jums būs atkarīgs, vai jūsu situācija nonāks līdz brīdim, kas jūs patiešām satrauc, un jūs meklējat medicīnisku analīzi.
Norādītais seksa daudzums ir nepieciešams tikai jūsu fizisko vai emocionālo vajadzību apmierināšanai, un tas neietilpst tabulās. Vairāk vai mazāk vēlme pēc seksa nekā skaitļi nenozīmē, ka jums ir jebkāda veida disfunkcija, ja vien jūs nesasniedzat kritisko līmeni.
1. Vai sekss tiek darīts jūsu abiem?
Psiholoģe Valērija Kavallari brīdina, ka, ja jūs pastāvīgi pakļaujaties sava partnera vēlmēm, jūs, iespējams, sabojājaties. Sekss ir pozitīvas enerģijas apmaiņa, un tas ir labi, ja visi ir noskaņojumā. Tātad, ja jūs bieži nevēlaties seksu, jūs ļaunprātīgi izmantojat vai ļaujat sevi ļaunprātīgi izmantot. Daudzas sievietes to pārdzīvo, un viņiem nav drosmes mainīt šo stāvokli. Bet vai ir svarīgi zināt, ka situācija var kļūt neilgtspējīga un radīt problēmas?
2. Vai problēma ir fiziska vai emocionāla?
Sekss un precētā dzīve reti sašķeļas. Vienam ir spēja ietekmēt otru, un emocionālās problēmas var izjaukt seksuālo dzīvi un otrādi, kā skaidro Dr. Cristiane: Seksuālās grūtības var ļoti ietekmēt cilvēkus un iekšējās attiecības. Vai seksuālā funkcionēšana nozīmē ne tikai noteiktas fizioloģiskas reakcijas, bet gan situāciju, personisko un relāciju mainīgo kopumu.
3. Vai tas ir maz?
Kurš atbild, ir psiholoģe Valērija. “Katram ir savs ritms, laiks un vajadzība, bet, ja nepalaid garām seksu, iespējams, tev kaut kas nav kārtībā. Sekss ir dzīves sastāvdaļa un viena no mūsu pamatvajadzībām. Labi, mēs to varam pasvītrot, bet to parasti dara cilvēki, kuri pieņem celibāta dzīvesveidu. Bet, ja tā nebija jūsu izvēle, pārtrauciet un pārdomājiet, kas varētu notikt, un ja tā, meklējiet profesionālu palīdzību?
4. Vai tas ir par daudz?
Sekss ir svarīgs un labs, taču visam ir robežas, un vienmēr ir labi būt uzmanīgam, lai nepārvērstos par atkarību. Ja zaudējat uzmanību uz citām svarīgām dzīves jomām, piemēram, darbu, ģimeni vai seksu, kas saistīts ar seksu, jums, iespējams, būs jāmeklē psiholoģiskā palīdzība.
5. Vai tev tas bija par labu?
Neatkarīgi no tā, cik daudz seksa jūs esat, neprecējies, precējies vai satikts, jauns vai nobriedis, principam vajadzētu būt jūsu apmierinātībai. Tātad, ja jūs darāt daudz vai nedaudz, un vai jums ar to viss ir kārtībā? un, ja tas ir izdarīts, vai tas ir labs arī jūsu partnerim? Nav par ko uztraukties.
Katram sievietes brīžam, katrai fāzei un sava ķermeņa un savas vēstures izzināšanas nozīmīgumam var būt liela nozīme partneru izvēlē, kas mūs iepriecina un izturas pret mums, kā arī laimīgāku, veselīgāku seksuālo dzīvi. . Rūpējieties par sevi, saglabājiet augstu pašnovērtējumu un izbaudiet pavedinošo spēku jebkurā vecumā.
Viedoklis precējies un neprecējies
“Kad esmu viena, es nobeidzu darīt maz un pavadu līdz trim mēnešiem neko, jo man nepatīk tas, ko viņi sauc par gadījuma seksu. Bet, kad es iepazīšos, šis skaits palielinās vismaz divas reizes nedēļā, kāds, manuprāt, ir minimālais biežums, lai normālas reizes apmierinātu savas vajadzības? Vanesa, 26 gadi, studente. Iepazīšanās
“Divreiz nedēļā ir labi. Tas ne vienmēr ilgst tik ilgi, cik es gribētu. Bet es domāju, ka desmit minūtes ar mīlestību ir labāk nekā desmit stundas, kas vienkārši ir slutgas. Andreja, 36 gadi, grāmatvede. Precējies.
Man jo vairāk, jo labāk. Kamēr nenogurstat! Vismaz reizi nedēļā, kad es esmu neprecējies, un kad es katru dienu randējos. Man ir kaprīzs, kad es esmu bez seksa, mani mati izskatās slikti, tāpat kā mana āda. Džuliana, 33 gadi, uzņēmēja. Sarežģītās attiecībās.
“Es nedomāju, ka tai ir tik ideāla frekvence. Es domāju, ka man ir vairāk vēlmju pirms menstruācijas. Man parasti ir ilgstoši periodi bez seksa, divi līdz trīs mēneši. Sākumā tas ir visvairāk vajadzīgs. Ja jums jau bija aktīva dzimumdzīve, vai jūs mēdzat vēlēties tādu pašu noturību? Pērle, 29 gadi, žurnāliste. Vienvietīgs
“Kad biju precējusies, biežums bija divas līdz trīs reizes nedēļā. Vientuļnieks, daudz samazinājies, jo ir bijis grūti atrast jaukus cilvēkus. Bet es domāju, vai pieņemams skaits būtu piecas reizes nedēļā? Monika, 50 gadus veca, dziedātāja. Šķīries
Elizabeth Pisani: Sex, drugs and HIV -- let's get rational (Aprīlis 2024)
- Attiecības, sekss
- 1,230
