skaistums
Aprīlis 4, 2024
Minūtes Lasīt: 11

Augu eļļa: kas tas ir, kādas ir priekšrocības un kā to izmantot

Sākums> iStock

Mūsdienās daudziem cilvēkiem augu eļļa ir sabiedrotā skaistumkopšanā. Ir arī norādei paredzētas augu eļļas, kuras, labi lietojot, sabalansēta uztura vidū var sniegt labumu veselībai; kā arī tos, kurus labi izmanto aromterapijā.

Kopumā visām augu eļļām ir labs ādas un matu mitrināšanas potenciāls, taču katrai no tām ir savas īpašās priekšrocības. Skatiet zemāk galvenās augu eļļas un noskaidrojiet savas šaubas par šo tēmu.

Satura rādītājs:

Kas ir augu eļļa
Veidi un ieguvumi
Atbildētie jautājumi

Kas ir augu eļļa?

Dr Camila Moulin (CRM: 761427), Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības dermatoloģe, skaidro, ka augu eļļa ir sava veida tauki? iegūti no augiem, parasti no to sēklām.

Ir daudz sēklu, kas kalpo šāda veida eļļas iegūšanai. Šīs eļļas veido triglicerīdi, kas būtu trīs taukskābju savienojums ar glicerīna molekulu. Tomēr ir ļoti jāapzinās, kuras augu eļļas ir paredzētas dabiskās kosmētikas lietošanai un kuras nevar un ir kaitīgas cilvēka ķermenim?

Lasiet arī: 10 pequi eļļas priekšrocības, kas jūs pārsteigs

Tad atšķirība starp augu eļļu un minerāleļļu ir tieši izcelsmes vietā. • Augu eļļu iegūst no augiem; un minerāleļļu iegūst no bezkrāsas un bez smaržas. Abiem ir mitrinošs spēks, bet katram ir īpašas īpašības? Izskaidro dermatologs.

Augu eļļas veidi un tā priekšrocības

Sara Bragança (CRM-RJ: 646547), dermatoloģijas doktorante un Brazīlijas Estētiskās medicīnas biedrības locekle, norāda, ka vairāki augi (īpaši to sēklas) var kalpot par izejvielu augu eļļas ieguvei.

Šeit ir daži augu eļļas piemēri un tās būtiskākās priekšrocības:

Rozmarīna eļļa

Rozmarīna eļļa tiek ļoti novērtēta par tās piedāvātajām priekšrocībām gan attiecībā uz tās patēriņu, gan arī uz eļļas uzklāšanu tieši uz ādas vai matiem. Iepazīstieties ar tā galvenajām priekšrocībām:

Matu skaistums: Camila komentē, ka eļļa ir lieliska matu kopšanai, kā arī sabiedrotā, lai palīdzētu apkarot blaugznas.
Ādas skaistuma sabiedrotais: Dermatoloģe Camila piebilst, ka šī ir viena no populārākajām eļļām ar tādām īpašībām kā fitonutrients, antioksidanti un neaizvietojamās skābes. Antioksidanti palīdz neitralizēt grumbiņas, sagging un plankumus, uztur kolagēna līmeni, iznīcina baktērijas, sēnītes un vīrusus uz ādas. Viņi arī palīdz ārstēt strijas un celulītu.
Smadzeņu funkciju uzlabošana: Camila komentē, ka pētījumi vēl nesen parādīja, ka rozmarīna augu eļļa var palielināt nervu augšanas potenciālu, palīdzot dziedēt neiroloģiskos audus un uzlabot smadzeņu darbību.
Labākā gremošana: Ievietojot to uzturā, tas var palīdzēt gremošanas procesā, atbrīvojot simptomus, piemēram, vēdera uzpūšanos, vēdera sāpes, aizcietējumus, vēdera uzpūšanos.
Mutes dobuma higiēna: Antiseptisko īpašību dēļ rozmarīna eļļa, cita starpā, var uzlabot mutes dobuma veselību, novēršot zobu samazinājumu.
Sāpju mazināšana: Ar pretsāpju īpašībām rozmarīna eļļa var palīdzēt ārstēt muskuļu sāpes, krampjus un tiek izmantota aromterapijā galvassāpju mazināšanai.

Šīs ir tikai dažas rozmarīna eļļas priekšrocības, kuras tiek uzskatītas par vienu no bagātākajām ēteriskajām eļļām uz planētas.

Lasiet arī: 30 ajūrvēdas padomi un receptes nevainojamiem matiem un ādai

Mežrozīšu eļļa

Camila komentē, ka mežrozīšu eļļa nāk no tāda paša nosaukuma savvaļas auga sēklām. Tas piedāvā priekšrocības, kas pārsniedz hidratāciju, piemēram:

Reģenerācija: Camila skaidro, ka mežrozīšu eļļa ir lielisks reģenerējošs un mīkstinošs līdzeklis uz ādas, bagāts ar taukskābēm, piemēram, oleīnskābi, linolskābi un linolskābi, kā arī A vitamīnu. Tas ir, tas palīdz daudz samazināt striju, keloīdu, rētu un grumbas, kā arī saraustītas līnijas? viņš saka.
Stingrāka āda: Dermatoloģe Camila piebilst, ka eļļa spēj stiprināt kolagēna un elastīna sintēzi, nostiprinot un nostiprinot ādu.
Uzturs un hidratācija: Eļļa baro ādu un ir lieliski piemērota lietošanai uz sausas vai lobīšanās ādas. "Lietošana tiek veikta, uzklājot dažus pilienus uz ādas, vienmēr masējot pēc tam apļveida kustībās, apmēram 5 minūtes, ļaujot ādai absorbēt maksimālo eļļu," saka Camila.

Nav pārsteidzoši, ka mežrozīšu eļļa tiek plaši izmantota kosmētikas nolūkos, un tā ir pat indicēta pēcoperācijas procesos, lai veicinātu ādas dziedināšanu.

Avokado eļļa

Avokado eļļas ieguvumi tiek izcelti norijot un lietojot tieši uz ādas vai matiem. Iepazīstieties ar galvenajiem:

Slimību profilakse: Camila skaidro, ka avokado eļļa var palīdzēt novērst sirds un asinsvadu slimības, prostatas vēzi un diabētu.
Palīdzība svara zaudēšanai: Avokado eļļu var izmantot svara zaudēšanas procesā, īpaši nodrošinot sāta sajūtu, ja to ievieto līdzsvarotā uzturā. Turklāt, būdams stabils augstā temperatūrā, to var izmantot dažādās veselīgās receptēs.
Matu augšana un skaistums: Papildus lieliskam matu mitrinātājam, Sāra komentē, ka avokado eļļa nodrošina spīdumu un maigumu, kā arī palīdz stiprināt un augt matus, vēl vairāk samazinot matu izkrišanu.
Ādas skaistums: Camila norāda, ka eļļa ir bagāta ar A un E vitamīniem, kāliju un lecitīnu. "Tas mīkstina traipus, palīdz novērst grumbu un priekšlaicīgu novecošanos un mazina niezi," viņš saka.

Camila piebilst, ka avokado eļļu var izmantot kā mitrinātāju, masējot vannā vēlamo daļu; un uz galvas ādas ar pilieniņām.

Jojobas augu eļļa

Camila komentē, ka liela daļa jojobas eļļas sastāva ir keramīds - lipīdu veids, kas dabiski atrodams starp matu zvīņām. Izņemot to, tas ir arī bagāts ar A, B vitamīniem un E vitamīnu. Tātad tas piedāvā tādas priekšrocības kā:

Lasiet arī: 9 veidi, kā lietot kokosriekstu eļļu matiem un izbaudīt to priekšrocības

Hidratācija: Dermatoloģe Camila skaidro, ka eļļa kalpo gan matu, gan ādas mitrināšanai (cīnās ar sausu ādu).
Brūču un iekaisumu sadzīšana: Camila piebilst, ka eļļa paātrina brūču sadzīšanas procesu, palīdzot ārstēt ievainojumus, kā arī tai piemīt antioksidanta iedarbība, samazinot iekaisumu.
Matu skaistums: Papildus hidratācijai eļļa, pēc Camila domām, ir labvēlīga matu struktūrai, apstrādājot sausu galvas ādu un apkarojot blaugznas. Tas arī palīdz dabiskā veidā novērst sprogas.

Camila norāda, ka šo produktu nevar norīt, jo tas satur savienojumu, ko sauc par erukskābi, kas var izraisīt nevēlamas reakcijas, piemēram, sirds bojājumus. "Tas ir paredzēts lietošanai tikai ar pilieniem uz ādas un matiem, masējot piecas minūtes," viņš saka.

Saulespuķu eļļa

Saulespuķu eļļa ir diezgan populāra virtuvē, bet vai jūs zinājāt, ka to var izmantot arī kosmētikas vajadzībām? Tās galvenās priekšrocības ir:

Ādas mitrināšana un uzturs: Tāpat kā vairums eļļu, norāda Camila, to var lietot uz ādas hidratācijas un uztura vajadzībām, un tai ir dziedinoša iedarbība uz audiem, palīdzot dziedināšanas procesam.
Ādas skaistums: Tas novērš priekšlaicīgu novecošanos, ārstē sausu ādu, aizsargā pret saules starojumu un darbojas kā “attīroša eļļa”, cīnoties ar pūtītēm, skaidro dermatoloģe Camila.
Matu mitrināšana un uzturs: Saulespuķu eļļu var izmantot arī matu mitrināšanai un tā ir bagāta ar matu barības vielām, nodrošinot disciplinētākus, spīdīgākus un veselīgāka izskata matus, kā komentē Sāra.

Saulespuķu eļļa ir ļoti bagāta ar minerālvielām, piemēram, varu, fosforu, cinku un magniju. Tās atšķirība no citām ir tā, ka to uzskata par vienu no veselīgākajām pieejamajām eļļām?, Uzsver Camila.

Saldo mandeļu eļļa

Camila komentē, ka šī ir arī laba ādas un matu kopšanas eļļa, un to var izmantot masāžai. Skatīt galvenās priekšrocības:

Novērš strijas: dermatoloģe Camila komentē, ka šī ir eļļa, ko sievietes plaši izmanto grūtniecības laikā, jo tā palīdz novērst strijas; To var izmantot arī sievietēm, kuras nav stāvoklī.
Ādas un matu skaistums un veselība: Samazina ādas iekaisumu, palīdz mitrināt ādu un matus. Tas ir bagāts ar A, B1, B2 un B6 vitamīniem, kā arī E vitamīnu (kas padara to par spēcīgu antioksidantu). Tā ir arī lieliska sastāvdaļa matu maskām.

Papildus tradicionālajai masāžai, Camila komentē, saldo mandeļu eļļu var izmantot mitrinātājos vai tikai dažus pilienus uz ādas. “Tas var arī palīdzēt noņemot aplauzumu. Uz matiem atstājiet dažus pilienus un viegli iemasējiet; Pēc 30 minūtēm parasti mazgājiet ar šampūnu un kondicionieri ?, iesaka.

Vīnogu kauliņu eļļa

Vīnogas, ko izmanto vīniem, sulām un pārtikai, ir arī šīs augu eļļas ieguves avots, kam ir daudz priekšrocību, tostarp:

Ādas veselība un skaistums: Camila komentē, ka vīnogu kauliņu eļļa ir lieliska mitrināšanai un lielisks antioksidants.Ārstē celulītu un strijas, aizsargājot ādu no deģenerācijas un šūnu zuduma. Tas ir arī dabisks atjaunojošs līdzeklis, kas palīdz novērst šo nogurušo izskatu. un izturēts no ādas.
Matu veselība un skaistums: Papildus hidratācijas nodrošināšanai Camila skaidro, ka vīnogu kauliņu eļļa darbojas, lai novērstu matu izkrišanu un neļautu šķipsnām kļūt trauslām.
Piemērots masāžām: Sāra komentē, ka eļļa ir plāna, tāpēc tā ātri uzsūcas ādā, neradot taukainību. Tieši tāpēc tas ir labs variants masāžas eļļai.
Veselības sabiedrotais: Norijot, veselīga un sabalansēta uztura vidū, vīnogu kauliņu eļļa palīdz samazināt holesterīna līmeni, uzlabo sirds veselību, ir pretiekaisuma un pretvīrusu līdzeklis.

Dermatoloģe Camila komentē, ka, lai eļļu lietotu ķermenī, vienkārši piliet dažus pilienus un iemasējiet. "Matos jūs varat uzklāt tējkaroti blakus krēmam vai šampūnam, vienmēr masējot galvas ādu," viņš piebilst.

Faktiski ir vairākas augu eļļas, kas var būt ļoti labvēlīgas skaistumam un veselībai. Tomēr tie vienmēr jālieto ar izpratni un, vēlams, ar dermatologa (ādas un matu kopšanas gadījumā) vai uztura speciālista (pārtikas uzņemšanas gadījumā) ieteikumiem.

Eksperti noskaidro papildu šaubas par augu eļļu

Atrisiniet jautājumus par augu eļļu ar zemāk redzamajiem jautājumiem un atbildēm:

Kādas ir augu eļļu priekšrocības? Camila komentē, ka kopumā augu eļļām ir tāda priekšrocība, ka tās piedāvā lielāku mitrināšanu. • Tie novērš un samazina ūdens zudumus, izveidojot hidrofobu barjeru. Tie palielina ādas aizsardzību, ļauj ādai elpot un labi asimilē saules gaismu. Tās palīdz arī saplaisājušās un atjaunojošās ādas, normalizējot audu struktūru. Tie ir bioloģiski noārdāmi, nepiesārņo un nekaitē videi. Dažiem ir baktericīdas, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības?, Viņš piebilst.

Kas jāņem vērā, izvēloties starp augu eļļu un minerāleļļu? Pēc eksperta domām, kaut arī abiem ir mitrinoša funkcija, ir jārūpējas par minerāleļļas nelabvēlīgo iedarbību, kas tiek uzklāta uz ādas, piemēram, poru aizsprostojumu un pūtītes. - Dārzeņu hidrāti, piemēram, visu kapilāru struktūru, efektīvāk un izturīgāk; Jau minerāls nodrošina matu mitrināšanu uz īsāku laiku (tas attiecas uz matu apstrādi). Tomēr augu eļļām ir raksturīga krāsa un smarža, tāpēc, lietojot tās, nepieciešama lielāka piesardzība. Mūsdienās jautājums par augu eļļas salīdzināšanu ar minerāliem ir ļoti atkarīgs no ekosistēmām. Tā kā minerālu iegūst no naftas, lietojot to mitrināšanai, tas var būt ļoti kaitīgs videi, komentē dermatoloģe Camila.

Vai augu eļļa var ievainot? Camila skaidro, ka daži eļļas komponenti ir jāredz katram cilvēkam, jo tie var izraisīt alerģiju.

Vai ir iespējams lietot augu eļļu mazuļiem? Jā.? Eļļas masāža zīdaiņiem ir diezgan relaksējoša. Lēmums par to, kuru eļļu lietot, ir atkarīgs no tā, kā izskatās mazuļa āda. Ja bērnam ir dermatīts, vislabāk ir aprobežoties ar ieteicamajām ziedēm vai mitrinātājiem. Un ir dažas eļļas, no kurām mums vajadzētu izvairīties, piemēram, “sinepju eļļa”, kas var izraisīt kairinājumu, un “nerafinēta zemesriekstu eļļa”, jo tās satur olbaltumvielas, kas var izraisīt mazuļu alerģiju. Tagad augu eļļas, piemēram, vīnogu sēklas, varētu būt labāk piemērotas mazulim, aizsargājot un palīdzot ādai. Pamatnostādne ir nelietot eļļas vietās, kuras ir visjutīgākās pret iekaisumiem, piemēram, degunā, nabā un ausīs. Un vienmēr lietojiet eļļu ar vieglām kustībām, ar patīkamu temperatūru un labi noskalojiet vannas laikā, lai noņemtu atlikumus? ”, Konsultē dermatoloģe Camila.

Tagad jūs zināt, ka augu eļļas var būt labs jūsu veselības un skaistuma sabiedrotais, un tām ir priekšrocība, ka tās nav kaitīgas videi. Izbaudiet visas priekšrocības, ko viņi jums var piedāvāt!