Rīsi ir viens no visvairāk patērētajiem pārtikas produktiem brazīliešu ikdienas dzīvē pusdienās vai vakariņās. Divkāršie rīsi un pupiņas gandrīz vienmēr atrodas uz brazīliešu galda, taču ir arī citi garšīgi veidi, kā patērēt populāro graudaugu.
Rīsu patērēšana dažādos veidos, ne tikai piešķirot jūsu dienai īpašu garšu, ir arī lielisks veids, kā atkārtoti izmantot pārpalikumus. Daudzas receptes var pagatavot, domājot par atkārtotas izmantošanas ideju: dažas idejas ir cepeškrāsns rīsi, risoti un garšīgas rīsu bumbiņas.
Rīsu kūkai ir iespējams pagatavot no vienkāršām receptēm, atkārtoti izmantojot arī pārējo pārtikas produktu atlikumus, lai izstrādātu versijas, pildītas vai pat versijas, kas pielāgotas uztura ierobežojumiem. Ir rīsu bumbiņas visām gaumēm.
Rīsu kūku var pasniegt kā uzkodu, pēcpusdienas uzkodu un pat pamatēdienu. Iepazīstieties ar 18 garšīgu rīsu kūku receptēm, ko pagatavot un iepriecināt:
Tradicionālās un pildītās versijas
1. Tradicionālā rīsu kūka: padoms ir atkārtoti izmantot jau vārītus rīsus, pievienot olu, pienu un miltus, tas ir receptes pamatā. Garšvielas var pievienot pēc garšas un tikai tad apcept.
Lasiet arī: 14 padomi, kā mainīt ēdiena gatavošanas paradumus un pagatavot veselīgākus ēdienus
2. Viegla rīsu kūka: vienkārši pievienojiet visas sastāvdaļas, samaisiet, formu un apcepiet. Vienkārši. Autora ieteikums ir pasniegt ar mandarīnu čatniju vai ananāsiem.
3. Izlobītā rīsu kūka: Šai kūkai nav jābūt noteiktai formai, un tās pagatavošanai ir vēl viens atvieglojums, jo tās nav jāformē.
4. Wahoo rīsu kūka: Šajā receptē miltus aizstāj ar vārītu un mīcītu wahoo. Ja ir vēlēšanās, pelmeni ir iespējams pagatavot arī cepeškrāsnī bez eļļas.
5. Sierīgā rīsu bumba: Šo rīsu bumbiņu, kuru iecienīti pasniedz bāros kā uzkodas, ir pagatavot vienkārši. Vienkārši noformējiet cupcakes un centrā ievietojiet mozzarella kubu.
6. Rīsu pelmeņu pelmeņi: Šajā receptē atšķirība ir žāvētas gaļas izmantošanā, kuru sajauc kopā ar klimpas mīklu.
Izlasiet arī: 10 gudri veidi, kā atkārtoti izmantot pārtikas atliekas
7. Desas rīsu kūka: klimpas gatavo ar rīvētu desu un sautē uz sīpola. Tad vienkārši pievienojiet sīkdatņu mīklai un apcepiet.
8. Rikotas rīsu bumbiņas: Papildus ricotta rīsu bumbiņām šajā sīkdatnē ietilpst arī malta tītara krūtiņa, rīvēts parmezāns un rīvēti burkāni. Pilnīga maltīte.
9. Karijotu rīsu klimpa ar sieru: Karijs ir garšviela, ko plaši izmanto Indijas virtuvē, un tai ir pārsteidzoša garša. Šajā receptē viņš ir īpašs pieskāriens kopā ar sieru un kokosriekstu pienu.
10. Rīsu klimpas ar šķiņķi, sieru un tomātiem: Vēl viens īpašs šīs receptes pieskāriens ir svaigs baziliks, kas receptē piešķir pārsteidzošu garšu.
11. Rīsu bumbiņas ar desu un mozzarella: šīs receptes atšķirība līdzās pildījumam ir arī mīklā. Piena un kukurūzas cietes vietā miltu vietā izmanto dabisko jogurtu. Ir vērts izmēģināt.
Lasiet arī: 100 receptes bez laktozes veselīgām un garšīgām maltītēm
12. Kūpināta laša rīsu klimpa: Papildus lasim arī citas sastāvdaļas padara šo recepti garšīgu. Šajā sajūsmā ir tādas garšvielas kā karijs, pētersīļi un oregano.
Veselīgas un ierobežotas iespējas
13. Brokoļos cepti rīsu klimpas: Autores ieteikums pelmeņu cepšanai ir izmantot smalkmaizītes vai siera kūkas formas, lai mīkla neizšļakstītos uz cepešpannas.
14. Brūno rīsu klimpa: ļoti veselīga un barojoša recepte. Papildus brūnajiem rīsiem makaronus gatavo ar auzu pārslu un cep.
15. Kāpostu rīsu klimpa: Kāposti ir lielisks augu olbaltumvielu avots un lieliska recepte veģetāriešiem.
16. Vegānu rīsu bumba: Vegāni var arī priecāties par rīsu bumbiņu. Recepte ir arī lieliska alternatīva citām diētām ar ierobežotu daudzumu laktozes.
Lasiet arī: 13 sensacionālas limonādes receptes
17. Rīsu pelmeņi bez lipekļa: Tiem, kas ierobežo lipekli no pārtikas, šī ir lieliska alternatīva, kuru ir ļoti vienkārši pagatavot.
18. Brie pildīta rīsu bumba un aprikožu mērce bez lipekļa: Rīsu bumba var būt arī ēdiena gatavošanas gardēdis, un šī recepte pārliecinās jūs par to. Pelmeņi, kas pasniegti kopā ar mērci, ir lieliska iespēja tiem, kam patīk rūgtenā salduma garša.
Rīsu bumba ir lielisks veids, kā atkārtoti izmantot pārpalikumus, un tā ir arī praktiska iespēja, jo to ir ātri un viegli pagatavot.Noteikti šajā sarakstā esat atradis vismaz vienu recepti, ko pagatavot un iepriecināt.
Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists (Aprīlis 2024)
- 1,230
