Vai ir kaut kas labāks atpūtai un ikdienas dzīves aizmiršanas aizmirsšanai nekā jauka tējas tasīte? Sagatavošanas rituāls kopā ar mieru, ko izraisa tik viegla šķidruma uzņemšana, palīdz lēnāk elpot un dienu sākt vai beigt ar mazāku stresa devu, labāk organizējot domas. Jebkurā gadījumā tasi tējas ir īstas relaksācijas garantija.
Vecvecākiem, mātēm, krustmāmiņām un līgavas māsām vienmēr ir padomi, kura ir labākā tēja kuņģim, galvassāpes, stress, kolikas, aknas utt. Bet vai jūs kādreiz esat apstājies pētīt, kura tēja attiecīgajā situācijā patiešām darbojas? Ja jūsu atbilde bija nē, zemāk esošajā sarakstā ir sešas tējas un to patiesās pielietošanas iespējas.
1? Melnā tēja, lai pamostos
Daudzi cilvēki nevar sākt dienu bez kafijas tases. Ir pat tādi, kas pie sava galda tur pudeli tumša šķidruma, lai neriskētu zaudēt kafijas piegādi. Tas notiek tāpēc, ka kofeīns, viela, kas lielā daudzumā atrodas kafijā, palīdz noturēt nomodā.
Sidnejas Austrālijas Džordža Globālās veselības institūta pētnieku pētījums, kas publicēts Lielbritānijas medicīnas žurnālā, parādīja, ka kofeīns samazina negadījumu risku par 63%, ja to patērē autovadītāji. Un tas ir tikai viens piemērs tam, ko šī viela var darīt, ja to patērē mērenās devās.
Melnā tēja, kas satur arī dāsnu kofeīna daudzumu, ir laba izvēle tiem, kam nepatīk kafija, bet ir vajadzīgs arī neliels spiediens, lai acis nebūtu atvērtas.
2? Baltā tēja, lai iegūtu gaišāku
Ar zemāku kofeīna koncentrāciju un spēcīgāku antioksidantu klātbūtni baltā tēja ir lieliska ķermeņa atslābināšanai pēc nogurdinošas dienas. Saskaņā ar pētījumu Oregonas universitātē šī augstākā polifenolu koncentrācija? par aptuveni 40% vairāk nekā pārējās tējas? Tas var arī palīdzēt kavēt DNS mutācijas - faktoru, kas izraisa audzējus.
3? Zaļā tēja enerģijas un tauku tērēšanai
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts American Journal of Clinical Nutrition, zaļā tēja palielina ķermeņa enerģijas patēriņu un arī palīdz sadedzināt taukus. Tas ir tāpēc, ka zaļajā tējā ir pietiekamā daudzumā antioksidanti un kofeīns, lai sasniegtu šo iedarbību.
4? Indijas ča radošums
Chai? Tas ir Indijas tējas veids, kas apvieno ļoti dažādas garšas, piemēram, kanēli, ingveru, muskatriekstu un melnos piparus. Sakarā ar šo kombināciju, dažu pētījumu pamatotu, tas var stimulēt radošumu.
5? Augļu tēja, lai izārstētu traucējošos simptomus
Tējas, kas izgatavotas no dažiem augļiem, dod tām izejvielām, no kurām tās iegūtas, raksturīgās īpašības. Tādā veidā apelsīnu tēja var palīdzēt apkarot gripas simptomus, un citronu tēja ir efektīva, piemēram, pret kakla sāpēm.
6? Oolong tēja vai miežu tēja karstām dienām
Oolong tēja ir sava veida Āzijas tēja, kas, tāpat kā miežu tēja, lieliski nokrītas karstajās dienās, it īpaši, ja norij saldējumu. Vairāki pētījumi arī norāda uz Oolong kā noderīgu, lai palīdzētu novērst asinsvadu slimības un uzlabotu kognitīvās funkcijas.
Red Tea Detox (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
