Mēdz teikt, ka dzīve ir viena, tāpēc pirms tā beigām ir jādara pozitīvas lietas. Vairāk nekā atstājot neko rītdienai, kā būtu, sākot no dzīves paradumiem un faktoriem, kas jums nav nekas labs?
1? Negatīvisms
Reālistiskums ļoti atšķiras no pesimistiska viedokļa. Ja vēlaties, lai lietas sāktu darboties, kā būtu izvairīties no šīm negatīvajām domām?
Ir svarīgi saprast, ka, jo vairāk jūs domājat pozitīvi par kaut ko, jo dabiskāk jums ir tieksme attīstīt savas aktivitātes un gūt panākumus ar tām. Arī tas, ka kaut kas nedarbosies, ir satraukums, kas var izraisīt nopietnākas problēmas, piemēram, stresu.
2? Stress
Vai ikdienas dzīve, kas raksturīga mūsdienu sabiedrībai, diezgan veicina emocionālā stresa radīšanu? un tas ir atkarīgs no jums, lai tas nenotiktu. Kā? Vienkārši pievērsiet uzmanību savai dienai: kad jūs saprotat, ka kāda situācija jūs ļoti nervozē, mēģiniet elpot un domāt par kaut ko citu.
Traucēt sevi bieži ir vispareizākais veids, kā atrisināt problēmu. Padomājiet par to tikai tad, kad esat mierīgāks.
3? Rūpējies par citu viedokli
Viena no grūtākajām lietām ir mēģināt izpatikt visiem. Tas nav tā vērts, un, vēl vairāk, tas var jūs pat sāpināt. Mēģiniet atvienoties no tā, ko citi domā par jums, sāciet ignorēt šāda veida viedokli mazāk stresa pilnajā dzīvē.
4? Darbs, kas jums nepatīk
Protams, jebkuram darbam pasaulē būs savas labās un sliktās dienas, bet, ja jūsu darbs nesniedz jums prieku, varbūt ir pienācis laiks to pārdot kaut kam, kas jums patiešām patīk.
Nav demagoģiski teikt, ka tas, kurš dara to, kas viņam patīk, nemaz nenojauš, ka strādā. Pārvērtējiet savas prioritātes un meklējiet jaunu darbu, kas vairāk saistīts ar jūsu interešu jomām. Šī attieksme var šķist sarežģīta, taču tā ir tik laba, ka jūs brīnīsities, kāpēc jūs pavadījāt tik daudz laika, darot kaut ko, kas jums nepatika.
5? Izsīkstošās attiecības
Maksimums ir tikai labāks par kļūdainu? Tam vajadzētu būt vienam no zelta likumiem ikvienam. Nogurdinošas attiecības ir tādas, kas citu negatīvu faktoru starpā ietver pārmērīgu greizsirdību, cīņu par veltīgiem iemesliem, apsēstību ar otru un cieņas trūkumu. Ja esat šādās attiecībās, sāciet domāt, vai tik daudz ciešanu ir tā vērts.
6? Pasivitāte
Būdams pasīvs cilvēks, atliek tikai gaidīt, kamēr lietas kļūs labākas pašas par sevi, nevis rīkoties. Neērtās situācijas liek jums virzīties pret tām, jo inerces likums ir spēkā arī šajos gadījumos. Tendence ir, ka visas lietas paliek tādas, kādas tās ir, līdz uz tām iedarbojas kāds ārējs spēks.
7? Salīdziniet sevi ar citiem
Katrs cilvēks ir unikāls, tāpēc salīdzināt sevi ar citiem cilvēkiem ir negatīva rīcība, no kuras vajadzētu izvairīties par katru cenu. Ja neesat pārliecināts par konkrēto situāciju, koncentrējieties uz to, lai darītu visu iespējamo, un atlieciet to, ko citi cilvēki dara.
I found an EPIC treassure in Minecraft - Part 6 (Maijs 2024)
- Labsajūta, stress
- 1,230
