Gadiem ejot, metabolisms palēninās, parādās pirmās izteiksmes zīmes un jūs saprotat, ka vairs neesat pusaudzis.
Ja briedums rada dažas pazīmes, kuras mums ļoti nepatīk, tas arī palīdz mums būt mierīgākiem un koncentrētākiem, mācoties uzņemties savas dzīves grožus.
Vismaz tā mēs gribētu, lai tā būtu, vai ne? Diemžēl mēs zinām, ka dažas dienas ir reālas problēmas mūsu pastāvēšanai, it īpaši, ja šķiet, ka viss un visi vēlas mūs noraut.
Esiet mierīgs un elpojiet: Jūs varat palikt līdzsvarots un rīkoties saprātīgi pat tad, kad šķiet, ka pasaule mums apkārt drūp. Iepazīstieties ar padomiem:
1. Paturiet prātā: tas ir jums svarīgi
Vai mēs dzīvojam, salīdzinot sevi ar citiem cilvēkiem pēc viņu karstākā ķermeņa, visbargākās algas, skaistākajām drēbēm? Bet patiešām vissvarīgākais ir tas, cik apmierināts esat ar sevi.
Lasiet arī: 5 veidi, kā palielināt produktivitāti, neko nedarot
Galu galā jūs esat vienīgais, kurš zina visas sāpes un priekus par to, kas esat, vai ne?
2. Pārtrauciet pārāk daudz domāt
Ko nozīmē šī smaidošā ziņa? Un tas viss oficiālais e-pasts? Vai mana vīramāte bija jauka, jo viņa patiesībā plāno pret mani?
Šie ir piemēri, kas ienāk prātā, kad mēs pārāk daudz domājam un cenšamies izskaidrot katru komatu ap mums. Tāpat kā tikai jūs pats pazīstat, nav iespējams atšifrēt kāda cita nodomus, nerunājot ar viņiem. Atpūsties.
3. Smieties par sevi
Nelietojiet dzīvi tik nopietni un neuztveriet sevi pārāk nopietni. Lai arī cik profesionāls, uzticīgs un atbildīgs jūs būtu, lietas dažkārt izkļūst no rokām un jūs galu galā izjauksit. Padoms šādiem gadījumiem ir: pasmieties par sevi!
4. Vispirms darbs, pēc tam prieks
Ja kā bērns jums vispirms bija jādara mājasdarbs, pirms jūs varētu spēlēt, zināt, ka tas nemainās pēc tam, kad mēs izaugsim. Izmaiņas ir tas, ka tagad mums pašiem ir jābūt disciplīnai, lai vispirms izpildītu savas saistības.
Lasiet arī: 10 ieradumi, no kuriem jums jāizvairās, lai būtu produktīvāki
Ja iespējams, strādājiet ar to, kas jums patīk? vai mazāk mēģināt atrast motivāciju savā darbā? un jūsu dienas kļūs vieglākas. Veicot pienākumu, jautrība būs daudz labāka.
5. Nogriez tenkas
Zinot visas elpas, var būt ļoti vilinoši, taču pārliecinieties, ka iegūsit vairāk laika un enerģijas, ja paliksit prom no teiktā.
Tas attiecas uz sporta zāli, mammu grupu un strādājošajiem, labi? Kad jūs saprotat, ka drīz sākas neslavas celšana, apsveriet, vai tiešām ir vērts tērēt laiku šai sarunai. Ja kaut ko nepievienojat savai dzīvei, nogrieziet to!
6. Uzņemieties atbildību
Vai jūsu alga ir maza, jo priekšnieks nedod jums iespēju izaugt? Vai jūs uzlika dažas mārciņas, jo draugi uzstāja, lai jūs ēdat kūkas gabalu? Vai ieradāties vēlu, jo satiksme notika haosā?
Ar to pietiek, lai vainotu citus. Uzņemieties visus pienākumus un savas darbības sekas un uzņemieties savas dzīves grožus.
Lasiet arī: 15 pozitīvas mantojumi no slavenā ķermeņa un pašnovērtējuma
7. Smaids un vilnis
Kad kāds tevi mīl, apsveriet dažus mirkļus: vai ir vērts iekļūt diskusijā, lai pierādītu savu viedokli, vai vienkārši izkļūt un ķerties pie savas dzīves?
Bieži vien labākais risinājums ir vienkārši smaidīt un vilkt, un to īpaši neietekmē ļaunprātīgi komentāri, nepieprasīti minējumi vai nevajadzīga rupjība. Jūs iegūsit laiku un enerģiju, lai rūpētos par to, kas patiesībā ir svarīgs.
Visu laiku palikt mierīgi un rīkoties ar briedumu nav viegli, taču ar ikdienas treniņiem kļūst dabiskāk kontrolēt impulsu un mazāk uztraukties par ikdienas problēmām. Lai veicas!
EUROAPTIEKA. SIRDS VESELĪBAS SKOLAS atklāšana 2016 (Marts 2024)
- Labsajūta, stress
- 1,230
