Labi izdarīts grims var radīt brīnumus. Lai nešaubītos, vienkārši apskatiet tos pirms un pēc slaveno attēlu. Tomēr reālais skaistums ir daudz vairāk saistīts ar mūsu noskaņu, nevis ar putekļu daudzumu un pamatu, ko mēs saņemam uz mūsu sejām.
Tāpēc visi pamata skaistumkopšanas padomi sievietēm vienmēr pieņem, ka mums galvenokārt ir jājūtas labi. Un patiesība ir tā, ka rūpēties par sevi ir labākā formula, lai justos labi.
Iepazīstieties ar septiņiem padomiem, kā izskatīties skaisti, nepaļaujoties tik daudz uz aplauzumu. Jūs redzēsiet, ka skaista sajūta var būt daudz vieglāka, nekā jūs domājat. Pārbaudiet:
1. Mitriniet ādu katru dienu
Atstājiet slinkumu malā un vienmēr turiet rokas mitrinātāju, kas raksturīgs jūsu sejas ādas tipam. • Mūsu āda vienmēr ir pakļauta agresijai, piemēram, piesārņojumam, karstām vannām un paša grima lietošanai, atstājot to sausu. Pat pacientiem ar taukainu ādu ir nepieciešams mitrināt ādu? ”Skaidro Dr. Tatjana Jereza, dermatoloģe un Brazīlijas Dermatoloģijas biedrības locekle.
Lai izvēlētos ideālu mitrinātāju, jautājiet padomu dermatologam, kurš tips ir vislabākais jūsu ādai. Pēc tam pārbaudiet vairākus zīmolus, jo ir daži faktori, kas ir atkarīgi no jūsu gaumes, piemēram, smaržas, konsistence un pat iepakojuma lielums.
Un, lai kliedētu mītu, ka tie, kuriem ir taukaina āda, nevar mitrināt savas sejas, ir svarīgi izcelt matētājus, tos produktus, kas absorbē ādas taukainību, neatstājot to sausu. Iepazīstieties ar dažiem mitrinošu līdzekļu zīmoliem normālai, jauktai un taukainai ādai:
Tolerance Extreme? Avène par 79,90 R $ Kutizā
Aquasource Nuit? Biotherm par USD 149,00 Sephora
Mitrina B5? SkinCeuticals par R $ 169,00 SkinCeuticals tiešsaistes veikalā
Toleriane krēms? La Rošē par 85,63 R $ pie Emporio Charm
Natura sejas mitrinošs SPF 15 pamata kopšanas līdzeklis par USD 25,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrs maiņstrāvas? Avène par 75,80 R $ vietnē Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Rošē par 85,41 ASV dolāru Cosmeticare
Pure Focus gels? Lancôme par R $ 103,80 tirgū Época Cosmetics
Natura Faces Antianne mitrinātājs SPF 15 bez eļļas 27,60 R $ Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrā ādas hidra? Biotherm par R $ 148,99 Sepha
Normaderm kopējais paklājs? Vichy par Kutizā R $ 57,90
2. Izmantojiet sauļošanās līdzekli
Saules aizsarglīdzekļa lietošana ir vairāk nekā estētiska problēma veselībai, jo tas ir galvenais ierocis pret ādas vēzi. "Filtra lietošana ikdienā, pat duļķainās dienās, novērš un aizkavē plankumu un grumbu parādīšanos, ilgāk saglabājot jaunāka izskata ādu," saka dr. Tatjana.
Ir vairākas filtru opcijas, kas piemērotas katrai gaumei un kabatiņai. Iepazīstieties ar dažiem ieteikumiem zemāk, taču noteikti jautājiet padomu dermatologam. Viņš vienmēr ir labākais cilvēks, kurš iesaka kvalitatīvus produktus, kas piemēroti jūsu ādas tipam.
Tolerance Extreme? Avène par 79,90 R $ Kutizā
Aquasource Nuit? Biotherm par USD 149,00 Sephora
Mitrina B5? SkinCeuticals par R $ 169,00 SkinCeuticals tiešsaistes veikalā
Toleriane krēms? La Rošē par 85,63 R $ pie Emporio Charm
Natura sejas mitrinošs SPF 15 pamata kopšanas līdzeklis par USD 25,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrs maiņstrāvas? Avène par 75,80 R $ vietnē Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Rošē par 85,41 ASV dolāru Cosmeticare
Pure Focus gels? Lancôme par R $ 103,80 tirgū Época Cosmetics
Natura Faces Antianne mitrinātājs SPF 15 bez eļļas 27,60 R $ Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrā ādas hidra? Biotherm par R $ 148,99 Sepha
Normaderm kopējais paklājs? Vichy par Kutizā R $ 57,90
UV Supra D-Tox? Biotherm R $ 119,99 pie Sephora
Aizsardzības želeja Heliocare Max par USD 70,50 vietnē Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome par R $ 205.00 Sephora
Sejas sejas ekspertīze Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris par USD 11,40 vietnē Netfarma
Natura Chronos Fluid ultravioletais sejas aizsargs SPF 60 par R $ 56,50 USD Natura interneta veikalā Submarino
3. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni.
Īpaši tiem, kam ir taukaina āda, sejas mazgāšanas noteikums ir tāds pats kā matu mazgāšanai. Karstais ūdens nonāk uzbrukumā ādai, izraisot sausumu un stimulējot eļļas veidošanos pacientiem ar taukainu ādu. Izvairieties no sejas mazgāšanas dušā un vienmēr dodiet priekšroku aukstam ūdenim izlietnē ?, iesaka eksperts.
Vēl viens svarīgs padoms ir izvairīties no sejas mazgāšanas vairākas reizes dienā, pat tad, kad ir vasaras laiks. Ideālā biežums ir sejas mazgāšana ne vairāk kā divas reizes, no rīta, kad pamosties, un naktī pirms gulētiešanas.
4. Vairs nespiež
Vēl viens super svarīgs padoms, lai jūsu āda vienmēr būtu skaista, ir pretoties kārdinājumam izspiest melngalvju un pūtītes.Papildus risku atstāt pēdas (un beigties ar ballīti ar šo briesmīgi sarkanajiem deguna galiņiem) prakse var izraisīt nopietnu sejas iekaisumu, galu galā mūsu pirksti ir baktēriju pilni.
Veiciet ādas tīrīšanas ieradumu vismaz reizi sešos mēnešos un atstājiet to kosmetologa pārziņā. Viņa ir labākā persona, kas higiēniski un aseptiski noņem no jūsu ādas piemaisījumus.
5. Nekādā gadījumā neguliet un neveiciet grima vingrinājumus
Ja esat viens no tiem, kurš pat piesakās sporta zālē, pārtrauciet tūlīt! Tatiana arī brīdina, ka aplauzums beidzas ar poru aizsērēšanu, dodot priekšroku eļļīgumam un pat pūtīšu rašanās vai pasliktināšanās.
Ļaujiet jūsu ādai elpot! Kad naktī esat mājās, rūpīgi nomazgājiet seju un izmantojiet labu aplauzuma noņemšanas līdzekli. Šeit ir dažas grima noņemšanas iespējas:
Tolerance Extreme? Avène par 79,90 R $ Kutizā
Aquasource Nuit? Biotherm par USD 149,00 Sephora
Mitrina B5? SkinCeuticals par R $ 169,00 SkinCeuticals tiešsaistes veikalā
Toleriane krēms? La Rošē par 85,63 R $ pie Emporio Charm
Natura sejas mitrinošs SPF 15 pamata kopšanas līdzeklis par USD 25,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrs maiņstrāvas? Avène par 75,80 R $ vietnē Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Rošē par 85,41 ASV dolāru Cosmeticare
Pure Focus gels? Lancôme par R $ 103,80 tirgū Época Cosmetics
Natura Faces Antianne mitrinātājs SPF 15 bez eļļas 27,60 R $ Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrā ādas hidra? Biotherm par R $ 148,99 Sepha
Normaderm kopējais paklājs? Vichy par Kutizā R $ 57,90
UV Supra D-Tox? Biotherm R $ 119,99 pie Sephora
Aizsardzības želeja Heliocare Max par USD 70,50 vietnē Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome par R $ 205.00 Sephora
Sejas sejas ekspertīze Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris par USD 11,40 vietnē Netfarma
Natura Chronos Fluid ultravioletais sejas aizsargs SPF 60 par R $ 56,50 USD Natura interneta veikalā Submarino
Bi-Easy? Lancôme virtuālajā veikalā par R $ 169,00
Natura Chronos divfāzu kosmētikas noņemšanas līdzeklis par USD 38,20 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roše par USD 54,90 USD Kutizā
Normaderm micellar risinājums? Vichy par 49,90 R $ Kutizā
6. Nepalaidiet uzmanību uzacīm
Labi izgatavota uzaca var būt daudz vairāk vērtīga nekā smalcinošs grims. Nepalaidiet novārtā savu, jo tas pilnībā ietekmē jūsu sejas izteiksmi, un tam vienmēr vajadzētu ievērot jūsu sejas formu. Nepareizi izvietotie un nevietā esošie mati izskatās aplieti.
Ja jums ir uzticams epilators, saglabājiet to! Bet, ja jūs izvēlaties mājās veikt uzacis, esiet ļoti piesardzīgs, jo netīši uzņemti mati var pilnībā apdraudēt jūsu sejas dizainu. Ja rodas šaubas, vispirms uzzīmējiet acu zīmuli un nekādā gadījumā nekādā gadījumā neveiciet ātru uzacu minūtes pirms došanās prom.
Youtuber Lary Maciel ierakstīja ļoti didaktisku video, kurā sniegti padomi, kā mājās uzvilkt uzaci. Viņa māca, kā izdarīt marķējumus, saglabāt simetriju sejā un labot trūkumus.
7. Sāciet anti-novecošanās procedūras pirms 30 gadu vecuma
Jo ātrāk jūs sākat uztraukties par savu ādu, jo vairāk tā palēninās tās novecošanos, saka dermatologs. Ārstēšanas meklējumi, kad grumbas un plankumi jau ir izveidojušies, apgrūtina labu rezultātu sasniegšanu.
Lai palīdzētu šajā profilaksē, ir vērts pieturēties pie kāda produkta, kas palēnina sejas ādas novecošanos. Skatiet dažas iespējas:
Tolerance Extreme? Avène par 79,90 R $ Kutizā
Aquasource Nuit? Biotherm par USD 149,00 Sephora
Mitrina B5? SkinCeuticals par R $ 169,00 SkinCeuticals tiešsaistes veikalā
Toleriane krēms? La Rošē par 85,63 R $ pie Emporio Charm
Natura sejas mitrinošs SPF 15 pamata kopšanas līdzeklis par USD 25,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrs maiņstrāvas? Avène par 75,80 R $ vietnē Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Rošē par 85,41 ASV dolāru Cosmeticare
Pure Focus gels? Lancôme par R $ 103,80 tirgū Época Cosmetics
Natura Faces Antianne mitrinātājs SPF 15 bez eļļas 27,60 R $ Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrā ādas hidra? Biotherm par R $ 148,99 Sepha
Normaderm kopējais paklājs? Vichy par Kutizā R $ 57,90
UV Supra D-Tox? Biotherm R $ 119,99 pie Sephora
Aizsardzības želeja Heliocare Max par USD 70,50 vietnē Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome par R $ 205.00 Sephora
Sejas sejas ekspertīze Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris par USD 11,40 vietnē Netfarma
Natura Chronos Fluid ultravioletais sejas aizsargs SPF 60 par R $ 56,50 USD Natura interneta veikalā Submarino
Bi-Easy? Lancôme virtuālajā veikalā par R $ 169,00
Natura Chronos divfāzu kosmētikas noņemšanas līdzeklis par USD 38,20 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roše par USD 54,90 USD Kutizā
Normaderm micellar risinājums? Vichy par 49,90 R $ Kutizā
Aktīvs C? La Roche sezonā $ 154,90 sezonā kosmētikā
Ādas ergetiskais serums? Biotherm par R $ 225,90 vietnē Época Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy par Kutizā par 129,90 R $
Natura Chronos 25+ dienas pirmās zīmes FPS 15 par R $ 62,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Serums 10? SkinCeuticals tiešsaistes veikalā par USD 244,90
Ādas aktīvās matricas atbalsts? Neostrata par USD 217,90 vietnē OzCosmetics
Bet pat tad, ja plankumi jau ir parādījušies, jums nevajag izmisumā. Pēc dermatologa apmeklējuma, lai pārliecinātos, ka tas nav nopietns, varat izvēlēties vienu no vairākiem tirgū esošajiem produktiem, lai palīdzētu atvieglot sejas zīmes:
Tolerance Extreme? Avène par 79,90 R $ Kutizā
Aquasource Nuit? Biotherm par USD 149,00 Sephora
Mitrina B5? SkinCeuticals par R $ 169,00 SkinCeuticals tiešsaistes veikalā
Toleriane krēms? La Rošē par 85,63 R $ pie Emporio Charm
Natura sejas mitrinošs SPF 15 pamata kopšanas līdzeklis par USD 25,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrs maiņstrāvas? Avène par 75,80 R $ vietnē Época Cosmeticos
Effaclar Mat? La Rošē par 85,41 ASV dolāru Cosmeticare
Pure Focus gels? Lancôme par R $ 103,80 tirgū Época Cosmetics
Natura Faces Antianne mitrinātājs SPF 15 bez eļļas 27,60 R $ Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Tīrā ādas hidra? Biotherm par R $ 148,99 Sepha
Normaderm kopējais paklājs? Vichy par Kutizā R $ 57,90
UV Supra D-Tox? Biotherm R $ 119,99 pie Sephora
Aizsardzības želeja Heliocare Max par USD 70,50 vietnē Época Cosmeticos
Génifique Sôleil Visage? Lancome par R $ 205.00 Sephora
Sejas sejas ekspertīze Invisilight SPF 30? L? Oréal Paris par USD 11,40 vietnē Netfarma
Natura Chronos Fluid ultravioletais sejas aizsargs SPF 60 par R $ 56,50 USD Natura interneta veikalā Submarino
Bi-Easy? Lancôme virtuālajā veikalā par R $ 169,00
Natura Chronos divfāzu kosmētikas noņemšanas līdzeklis par USD 38,20 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Toleriane Dermo Nettoyant? La Roše par USD 54,90 USD Kutizā
Normaderm micellar risinājums? Vichy par 49,90 R $ Kutizā
Aktīvs C? La Roche sezonā $ 154,90 sezonā kosmētikā
Ādas ergetiskais serums? Biotherm par R $ 225,90 vietnē Época Cosméticos
Liftactiv Retinol HA? Vichy par Kutizā par 129,90 R $
Natura Chronos 25+ dienas pirmās zīmes FPS 15 par R $ 62,30 Natura tiešsaistes veikalā Submarino
Serums 10? SkinCeuticals tiešsaistes veikalā par USD 244,90
Ādas aktīvās matricas atbalsts? Neostrata par USD 217,90 vietnē OzCosmetics
Melānijas-D? La Rošē par Rd 153,48 R $ Dermadoctor
Pigmenta apgaismojošā želeja? Neostrata par R $ 150,90 vietnē OzCosmetics
Ādas Vivo vienveidība? Biotherm par R $ 269,00 Laffayette
Retinols 0,3? SkinCeuticals interneta veikalā par USD 207,90
Vēl viens svarīgs ieradums ir dzert daudz ūdens: vismaz divus litrus (vai astoņas glāzes) dienā. Ūdens ne tikai palīdz uzturēt skaistu ādu, nagus un matus, bet arī palīdz zaudēt svaru, samazina nātrija aizturi (kas ir atbildīgs par šo nepatīkamo vēdera uzpūšanos), samazina galvassāpju biežumu un novērš nieru darbības traucējumus.
Ādas skaistuma saglabāšana ir daudz vairāk nekā estētika. Pareizi ēdot, vingrojot un skatoties uz dzīvi vieglākā veidā, var līdzsvarot mūsu ķermeni, mazinot stresu un ievērojami uzlabojot mūsu labsajūtu. Pēc tam skaistums nāk kā sekas. Rūpēties par sevi!
Kā krāsot mēbeles (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
