Lauru lapas, ko parasti izmanto virtuvē kā garšvielu dažu ēdienu aromatizēšanai, var būt arī lieliski veselības sabiedrotie, palīdzot cīnīties un novērst dažas problēmas.
Trauksme, iekaisums, drudzis, galvassāpes un muskuļu celmi ir daži piemēri, ko var ārstēt ar šo augu.
Vienkārši zināt pareizo lietošanas veidu un pieteikties, lai baudītu visas priekšrocības. Iepazīstieties ar astoņiem no viņiem:
1. Samaziniet trauksmi
Dedzinot lauru lapas, radītajiem dūmiem ir relaksējoša iedarbība uz ķermeni un prātu. Bet esiet piesardzīgs, jo regulāri ieelpojot šos dūmus, var rasties halucinācijas. Tāpēc ideāls ir neizmantot šo paņēmienu ļoti bieži, tikai tad, kad jums ir nepieciešams nedaudz atpūsties.
2. Samaziniet iekaisumu
Lauru lapas satur eugenolu - savienojumu, kas darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis. Tos patērējot, ir iespējams samazināt iekaisumu visā ķermenī, īpaši locītavās.
Lasiet arī: 10 dabiski nomierinoši līdzekļi, kas palīdz ārstēt trauksmi, bezmiegu un pat depresiju
3. Stipriniet imūnsistēmu
Lauru lapās esošais eugenols darbojas arī kā antioksidants. Tāpēc to lietošana receptēs ir ieteicama īpaši auksta laikā.
4. Kontrolējiet diabētu
Saskaņā ar Amerikas Savienotajās Valstīs veiktās aptaujas rezultātiem, patērējot 1 līdz 3 gramus lauru lapu dienā, tie var palīdzēt kontrolēt dažus simptomus cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu.
5. Uzlabojiet elpošanas sistēmu
Elpošana ar lauru lapu eļļas tvaiku palīdz atvērt elpceļus. Lai pagatavotu šo eļļu, hermētiskā stikla burkā, kas satur 200 ml, jāsajauc 1 tējkarote (5 g) žāvētu lauru lapu un 1 glāze (200 g) saldo mandeļu eļļas, cieši aizveriet un jāsaglabā 40 dienas
6. ir labvēlīgi ādai
Lauru eļļa ir lieliska arī ādas kopšanai, jo tā ir bagāta ar vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kā arī tai piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības. Tas ir piemērots tiem, kas vēlas saglabāt ādu tīru un aizkavēt novecošanos.
7. Zemāks drudzis
Gripas vai drudža gadījumā tvaika ieelpošana ir labs padoms, jo tā regulē ķermeņa temperatūru un stimulē svīšanu. Vēl viena iespēja ir mitru kompresu uzklāšana ar krūšu eļļu. Tas arī palīdz novērst ar saaukstēšanos saistītas infekcijas.
Lasiet arī: 5 tējas receptes, kas palīdzēs jums labāk atpūsties un gulēt
8. Veiciniet muskuļu relaksāciju
Padarot vazokonstrikcijas efektu, lauru lapas palīdz muskuļu kontrakcijās. Tie ir lieliski piemēroti arī tiem, kas vēlas regulēt asinsriti. Kāpēc tās ir indicētas galvassāpēm, migrēnai, kakla vai muguras sāpēm? Vienkārši veiciet lauru eļļas masāžu.
Lai izbaudītu visas priekšrocības, kuras lauru lapas var piedāvāt jūsu veselībai, noteikti izmantojiet sausas lapas, jo svaigas lapas var būt toksiskas.
Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
