Trauksme ir viens no faktoriem, kas var izraisīt aptaukošanos.

trauksme Tā ir bioloģiska īpašība, katrs cilvēks ir pakļauts sajūtai un galu galā piedzīvo bailes, briesmas vai spriedzi. Simptomu raksturo nepatīkamas ķermeņa sajūtas, piemēram, tukšuma sajūta kuņģī, sacīkšu sirds, svīšana, cita starpā.

Aizņemtā dzīvē skriešanās, spiediens un stress sasaucas, un trauksme kļūst ikdienišķa mūsu dzīvē. Atkarībā no tā pakāpes vai biežuma, tā var kļūt par patoloģisku slimību un radīt daudz vēlākas problēmas. Saikne starp šo simptomu un bailēm ir ļoti cieša, tāpēc indivīds baidās saskarties ar dažādām dzīves situācijām, vismaz izvairoties no mēģinājumiem mainīties.


Kad mēs jūtamies nemierīgi, mēs kļūstam nemierīgi, iejaucoties noteiktā ikdienas uzvedībā, piemēram, ēšanas laikā. Kad tas notiek, dažiem cilvēkiem attīstās pārmērīga barošana kā veids, kā mīkstināt nepatīkamas sajūtas, lielākoties neapzināti.

Tas galu galā izraisa uzvedību kā veidu, kā kompensēt tādas situācijas kā stress, nogurums, vientulība, nemiers, skumjas, dusmas, ēšana, un tas var radīt liekā svara / aptaukošanās ainu. pārēšanās izdarīts.

Šajā procesā pacients kļūst par sava svara zaudēšanas autoru, jo viņš iemācīsies izprast savu vēsturi ar aptaukošanos, līdzsvarot emocijas, mainīt uzvedību, paaugstinot viņa pašnovērtējumu, kura mērķis ir attīstīt atbilstošas ​​attiecības ar ēdienu un, attiecīgi, ar savu ķermeni un ķermeni. veselība.

Izstrādājot liesu ēšanas uzvedību, mēs apgūstam dažādus instrumentus, kuru mērķis ir iegūt pareizu ēšanas uzvedību un līdzsvarotu emocionālo stāvokli. Katram jābūt sava svara zaudēšanas procesa autoram, kas viņus padara atbildīgus un nevis pasīvus subjektus šajā tik sarežģītajā procesā, ka aptaukošanās. Ir svarīgi iemācīties izveidot pareizas attiecības ar pārtiku un tās svaru.

Tādējādi psiholoģijai ir svarīgs sabiedrotais darbā ar aptaukošanos, papildinot citu veselības speciālistu darbu. Darbs, kas vērsts uz aptaukošanos, efektīvi veicina to, ka cilvēki zaudē svaru, var palikt plāni un iemācās rīkoties kā koncerta efekts.

Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Augusts 2022)


  • Labklājība
  • 1,230