Melleņu tēja: lielisks sabiedrotais gremošanai

Boldo tēja ir viena no visvairāk pieprasītajām, ja runa ir par sliktu gremošanu, un tai ir vairākas labvēlīgas veselības īpašības.

Ja esat dabisko zāļu cienītājs, jums patiks iepazīt šo spēcīgo augu un tā funkcijas mūsu ķermenī.

Visas boldo tējas funkcijas

Boldo ir augs, kas cēlies no Čīles, plaši izmanto gremošanas problēmu ārstēšanai, jo tas darbojas tieši uz kuņģi. Tās lapas tējas formā izmanto, lai iegūtu tās īpašības. Šeit ir norādīts, cik daudz melleņu tējas priekšrocību ir:

• Gremošanas līdzeklis: Tas mazina grēmas un gastrīta simptomus, palīdz smago pārtikas produktu gremošanā un lieliski cīnās ar aizcietējumiem.
• Diurētiķis: Tās diurētiskās īpašības vislabāk darbojas urīnceļu sistēmā.
• Nomierinošs: Tam ir viegla relaksējoša iedarbība, un to var lietot pirms gulētiešanas, lai atvieglotu miegu.
• Antioksidants: Tas darbojas ķermeņa šūnu aizsardzībā, ņemot vērā brīvo radikāļu darbību, īpaši, ja tie nonāk aknās.

Sazinoties ar ārstniecisko augu speciālisti Džesiku Spinelli, eksperts min vēl lielākas boldo priekšrocības, piemēram, tā lietošanu menstruālo krampju mazināšanai, kā arī hroniska un akūta hepatīta ārstēšanā.

Kā pagatavot melleņu tēju

Mellenes lapu var atrast tirgos, aptiekās vai veselīgas pārtikas veikalos. Skatiet, cik viegli ir sagatavot:

Lasiet arī: 20 receptes saldēto un atsvaidzinošo tēju pagatavošanai

Sastāvdaļas

• 200 ml filtrēta ūdens
• 1 tējkarote sasmalcinātu melleņu lapu

Sagatavošana

1. Ielieciet ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai. Tiklīdz sākas vārīšanās process, izslēdziet siltumu un pievienojiet melleņu lapas;
2. Aizveriet ar vāku un ļaujiet nostāvēties apmēram 10 minūtes;
3. Iet caur sietu, lai noņemtu melleņu lapas, un tā ir gatava pasniegšanai.

Kā patērēt

Ideāls ir vienmēr patērēt siltu un nepievienot nekādu cukuru vai saldinātāju, jo tas var mazināt dažus tā efektus.

Ieteicams, lai dienas deva nepārsniegtu divas tases, izņemot gadījumus, ja ārsts ieteicis. Arī Džesika Spinelli brīdina: "Grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nevajadzētu lietot boldo, jo tas var stimulēt dzemdes kontrakcijas."

Tā ir spēcīga tēja, vai ne? Ak, un, ja vēlaties, jūs varat iestādīt melleņu lapas savās mājās. Tas nodrošina dabīgāku un drošāku produktu, kurā nav pesticīdu un citu iejaukšanās.

Banānu torte bez cepšanas [Receptes Ļoti Garšīgi] (Aprīlis 2024)