Skaistuma un estētikas pasaule ir pilna ar jaunumiem, kurus atbalsta dažādas inovācijas, kas parādās katru dienu. Šodien mēs atrodam neticamus produktus, kas apvērš vecuma pazīmes, tonizē ādu un atbrīvo mūs no nobaidītajiem saules pleķiem.
Bet bieži vien tas, kas mums vajadzīgs, ir kaut kas tik vienkāršs kā tas, ko mēs jau esam ražojuši ķermenī, bet kuru pēc dabas kaprīzes mēs zaudējam, sasniedzot noteiktu vecumu. Tas notiek ar kolagēnu.
Pēc uztura speciālistes Fernanda de Kastro teiktā, kolagēns ir olbaltumvielu veids, kas sastāv no aminoskābēm, kas atrodas ķermenī un ir svarīgas tādu orgānu dzīvībai kā āda, nagi, mati, skrimšļi un kauli.
Fernanda skaidro, ka, zaudējot 30 gadu vecumu, dabiskā kolagēna ražošanas gadā mēs zaudējam apmēram 1%. Šis zaudējums tieši ietekmē ādas vitalitāti un tvirtumu, parādot grumbiņas, sagging un celulītu.
Vai ir vērts ņemt kolagēnu?
Viena no jaunākajām alternatīvām, lai apkarotu šī komponenta zaudēšanu, ir kolagēna gumija, kas īsā laikā kopš parādīšanās ir ieguvusi daudz piekritēju.
Šīs smaganas kalpo, lai aizstātu kolagēnu, kuru ķermenis nevarēja saražot, un tas darbojas kā sava veida "jaunības tabletes", uzlabojot ādas, nagu, matu, kā arī kaulu un locītavu izskatu. Citas kolagēna smaganu priekšrocības ir muskuļu tonizēšana un celulīta un striju parādīšanās novēršana.
Lasiet arī: 10 kopšana visu veidu matiem
Kolagēnu var patērēt ikviens, kuru interesē viņu veselība, skaistums un labsajūta, īpaši grūtnieces vai pēcdzemdību sievietes, ārstējot rētas un strijas, kā arī pacienti, kas atveseļojas pēc kosmētiskās operācijas. Tomēr atcerieties, ka jums ir nepieciešams patērēt C vitamīna, E vitamīna, selēna un cinka avotus, lai ķermenis organismā sintezētu kolagēnu un rezultāti būtu redzami. Meklējiet tādus pārtikas produktus kā apelsīni, citroni, indijas, acerola, kivi, lazdu rieksti, rieksti un citi.
Lai sajustu rezultātus, kas jums jālieto katru dienu noteiktā laika posmā. Daži cilvēki novēro pozitīvas atšķirības aptuveni trešajā lietošanas mēnesī, taču rezultāti var atšķirties atkarībā no ādas, ieradumiem un kopšanas.
Kā lietot kolagēna lodes un kur tās iegādāties
Labākus rezultātus jūs iegūsit, ēdot lodi 30 minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm, kā arī glāzi ūdens vai dabīgās sulas (vēlams bagātas ar C vitamīnu), jo vēl viena šīs gumijas priekšrocība ir apetītes nomākums un ilgstoša sāta sajūta. Ideālā gadījumā starp lodēm vajadzētu turēt vismaz 30 minūtes, bet apmierinošs intervāls ir divas reizes dienā.
Ir vairākas tīmekļa vietnes, kurās varat iegādāties kolagēna smaganas, taču ir svarīgi atcerēties izvēlēties hidrolizātu, jo tas ir farmaceitiskais formāts, kas katru dienu nodrošinās nepieciešamo kolagēna daudzumu. Šeit ir dažas iespējas, kā iegādāties kolagēna lodes, neizejot no mājām:
Lasiet arī: 10 padomi, kā saglabāt skaistu ādu
Skaistumkopšanas konfekšu želejas konfektes / $ 4,99 vietnē DrogaRaia
Šokolādes skaistumkopšana ar kolagēnu / R $ 41,90 vietnē Viva Zero
Kolagēna āda / R $ 109,90 pie uni Nature
Lasiet arī: Kā atbrīvoties no pūtītēm: padomi un receptes, lai āda būtu gluda
Fascia kolagēns paciņās / R $ 133,54 Farma Piegādē
Mēs uzsveram, ka pirms vitamīnu piedevu lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu.
Dabiski kolagēna avoti
Papildus konfektēm, riekstiem un C vitamīnam jūs varat palielināt kolagēnu, ēdot citus ikdienas ēdienus, kas ir bagāti ar substrātu. Pārtika, piemēram, ķirbis, burkāns un persiks, ir ļoti bagāta ar A vitamīnu, kas ir tieši saistīts ar atjaunotu un veselīgu ādu. Dabīgais jogurts, flaxseed, melone un zivis, piemēram, lasis un tuncis, ir arī citas iespējas, kuru netrūkst, runājot par kolagēnu. Izbaudi!
Kolagēna lodes ir saistītas ar viņu veselību un skaistumu, nodrošinot redzamus un dabiskus rezultātus. Dietologa padoms ir šāds: izvēloties pārtikas produktus, ko papildināt ar diētu, aizmirst tradicionālos želatīnus, jo papildus tam, ka tas ir ļoti zems kolagēna avots, parasti ir krāsvielas, aspartāms vai citas vielas, kas traucē veselīgu un daudzsološu uzturu. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar dermatologu vai dietologu un lūdziet padomu. Galu galā, aprūpe nekad nav lieka, un jūsu veselība, kā arī mati un nagi, paldies.
Lasiet arī: 10 pārtikas produkti pret novecošanos, kas jums jāiekļauj uzturā
Propo-col Kolagēna Kapsulas - ko šis produkts dara? (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
