Ūdens ir svarīgs mūsu veselībai, tāpēc mums vajadzētu dzert līdz 2 litriem dienā, lai palīdzētu mūsu ķermenim darboties un mitrināt ķermeni.
Neraugoties uz to, ka dzirkstošais ūdens tiek uztverts ar aizdomām, tas nekaitē un pretēji plaši izplatītam uzskatam tas var pat veicināt kuņģa vai barības vada slimību profilaksi. Dzirkstošais ūdens kļūst slikts tikai tad, ja tas tiek patērēts pārmērīgi, tāpat kā jebkurš cits dzēriens.
Cilvēki, kuriem nav gāzes nepanesības, var dzert šo ūdeni bez problēmām, jo tam ir tādas pašas mitrinošās īpašības kā dabiskajam ūdenim.
Tiem, kuriem ir problēmas ar kuņģa un zarnu traktu, nav ieteicams dzert pārāk daudz, jo pārāk daudz gāzes var kairināt kuņģa gļotādas un padarīt problēmu vēl smagāku.
Daudzi cilvēki jauc dzirkstošo ūdeni ar sodas, jo viņiem abiem ir gāze, un tāpēc uzskata, ka pēc dzeršanas viņi nedaudz uzbriest, tāpēc vairums galu galā izvēlas to nelietot. Kas ir kļūda, jo nobarošana ir nevis gāze, bet dzēriena cukura kalorijas, kas ir bezalkoholisko dzērienu gadījumā.
Dzirkstošajam ūdenim nav nekāda cukura, un gan gāzētajam, gan dabiskajam cukuram nav kaloriju, tāpēc tas neuzliek svaru, daudz mazāk uzbriest pēc patērēšanas un ir veselīgāks nekā soda.
Padoms karstai dienai ir sajaukt dzirkstošo ūdeni ar citronu un ledu. Dzēriens ir atsvaidzinošs un garšīgs.
Eksperiments: bērzu sulas vai saldināts ūdens (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
