Pēc tam, kad košļājamā gumija plaši kritizēja zobārstus par zobu samazinājuma izraisīšanu, tā bija rājiena iemesls. Mūsdienās tā vairs nav realitāte. Lielākā daļa košļājamās gumijas tiek izgatavotas bez cukura, un tāpēc tā neizraisa zobu samazinājumu, padarot košļājamo gumiju vairs netraucētu.
Ieguvumi, ēdot smaganu bez cukura
Viena no košļājamās gumijas priekšrocībām ir tā, ka atlikumi, kas pielīp pie zobiem, pievienojas smaganai, kamēr jūs to košļājat. Tādā veidā jūs atbrīvosities no šiem? izmetot smaganu.
Vēl viens košļājamās gumijas pozitīvais punkts ir tāds, ka šis ieradums stimulē siekalošanos, kas noved pie lielākas dobumu novēršanas. Galu galā siekalošanās ir viens no galvenajiem mehānismiem, kas novērš tā izskatu.
Kad mēs ēdam muti, pH kļūst skābāks, mūsu zobi zaudē minerālus, piemēram, fosfātu un kalciju, lai līdzsvarotu skābumu. Košļājot gumiju bez cukura, palielinās siekalu daudzums, un tāpēc, ka tajā ir fosfāti un kalcijs, šie minerāli nav jāizņem no zobārstniecības.
Turklāt šī minerālu koncentrācija siekalās ļauj veiksmīgāk atgūt zobu emalju. Katru reizi, sakošļājot gumiju, mutē izdalās jaunas siekalas, kas piepildītas ar fosfātu un kalciju, lai palīdzētu emalju remineralizēt. Daži košļājamā gumija satur atkārtots ? Viela, kas ir bagāta ar šiem minerāliem un vēl vairāk atvieglo procesu.
Košļājamās gumijas veselīgai košļāšanai nevajadzētu pārsniegt divdesmit minūtes, un to vēlams veikt tūlīt pēc ēšanas. Jāatzīmē arī tas, ka košļājamā gumija neaizstāj suku un diegus, neraugoties uz daudzajiem mutes dobuma veselības ieguvumiem.
Tomēr ierobežojumi attiecībā uz cukuru saturošu košļājamo gumiju paliek nemainīgi, it īpaši, ja runa ir par bērniem. Smaganu, pat bez cukura, patēriņš ir jākontrolē arī gastrīta un refluksa gadījumos, jo košļājamā gumija izraisa kuņģa ražošanu vairāk kuņģa sulas un TMD (temporomandibular traucējumi) gadījumos, jo tas var palielināt žokļa spriedzi. un saasina problēmu.
Laimīgs un Vesels 03.06.2012. - Smaganu veselība - skaista smaida noslēpums (Aprīlis 2024)
- Ēdiens
- 1,230
