Vēlas sasniegt labākus rezultātus īsākā laikā pēc diētas, daudzas sievietes meklē palīdzību pēc kāda produkta, kas var palīdzēt svara zaudēšanas procesā.
Nav noslēpums, ka narkotikas, kas sola svara zaudēšanu ātri un bez piepūles, ir aizliegtas un rada draudus veselībai. Tāpēc daudzi cilvēki ārstniecības augos ir atraduši labu veidu, kā dot nedaudz papildu spēka. uz svara zaudēšanas procesu.
Bet vai tie tiešām ir efektīvi? Kā lietot augu izcelsmes zāles mūsu labā? Pirmais solis ir saprast tā nozīmi.
Kas ir augu izcelsmes produkti?
Dietoloģe Sabrina Lopesa skaidro, ka augu izcelsmes zāles ir produkti, kas iegūti, kā aktīvo sastāvdaļu izmantojot tikai augu izcelsmes izejvielas.
"Augu izcelsmes zāles ir terapija, kurā augus izmanto kopā ar veselīgu uzturu, lai nodrošinātu veselību, labsajūtu un dzīves kvalitāti," viņš saka.
Novājēšanu augu izcelsmes zāles
Dietoloģe Sabrina saka, ka daži augi var palīdzēt ievērot diētas ar svara zaudēšanu, jo tiem ir pierādīta iedarbība, palīdzot ārstēt svara zudumu un aptaukošanos. Bet ir vērts uzsvērt, ka viņi palīdz un nedara brīnumus. Augu izcelsmes zāļu lietošana neiztikt bez sabalansēta uztura un fiziskām aktivitātēm. Viņš pats vien neradīs lieliskus efektus.
Kurš gan nekad nav dzirdējis par zaļās tējas priekšrocībām ?! Šis ir augu izcelsmes zāļu piemērs, kas daudziem cilvēkiem ir palīdzējis sasniegt savus mērķus.
Vai ir dažādi ārstniecības augi, kas var palīdzēt svara zaudēšanai, piemēram, zināmā zaļā tēja un baltā tēja (no Camellia sinensis), agars agars (Gelidium cartilagineum), citrusaugļi Aurantium, fāzelamīns (Phaseolus vulgaris), ingvers, krustnagliņa, kanēlis un citi? , saka Sabrina.
Pēc dietologa domām, augu izcelsmes zāles var lietot farmaceitiskos un arī diētiskos veidos, piemēram, sulas, garšvielas, tējas un aromatizētas eļļas.
• Augu izcelsmes zāles diētiskā formā ir atrodamas veselīgas pārtikas veikalos un tirgos. Jau zāļu formas ir jānosaka dietologam un dažos gadījumos ārstiem? ”Saka Sabrina Lopesa.
? Zaļā tēja, baltā tēja un pat sarkanā tēja bija ļoti svarīgas manam svara zaudēšanas procesam. Es jau regulāri sekoju līdzi dietologa un fiziskajām aktivitātēm un biju zaudējis apmēram 10 mārciņas, bet vai tējas bija? ka es lietoju pārmaiņus uz noteiktu laiku? kas man palīdzēja zaudēt citas man pietrūkstošās mārciņas? ”saka Patrīcija Munhoz, 26 gadi.
Šeit ir daži augu izcelsmes zāļu piemēri, kurus izmanto svara zaudēšanas procesa veicināšanai:
Zaļā tēja par USD 12,90 pie Tao das Hervas
Hibiska tēja par 17,90 R $ Homem da Terra
Baltā tēja par R $ 24,90 Romā Homem da Terra
Folija ar liesu Pholia, C vitamīnu, Acerola un Zaļo tēju par R $ 33,50 Cipó Brasil
Chitosan Bioslim par USD 25,80 Natue
Balto pupiņu milti (fāzelamīns) par Natue R $ 16,90
Agars-agars 60 kapsulas. no 410 mg Nutryervas par R $ 30,87 vietnē Fitoterapica
Kuras augu izcelsmes zāles lietot?
"Tā kā viņi var darboties dažādās mūsu ķermeņa daļās, veicot dažādas funkcijas, ideāls ir meklēt dietologu, kurš izrakstīs jūsu mērķim pareizās augu izcelsmes zāles," saka Sabrina Lopesa.
Vai ir kādas kontrindikācijas? Uztura speciāliste Sabrina uzsver, ka augu izcelsmes zāļu lietošana jānovirza un jānosaka kvalificētam speciālistam. "Arī tāpēc, ka ārstniecības augi būtu jāmaina pēc laika, jo nav ieteicams ilgstoši lietot vienu un to pašu ārstniecības augu, un daudzumi katram indivīdam ir atšķirīgi," viņš saka.
Viens faktors, kas jāuzsver, ir tas, ka tā patēriņš nav jāveic dažos hroniskos gadījumos, piemēram, hipertensijas gadījumā. Un dažas augu izcelsmes zāles arī nevar lietot grūtnieces? ”, Piebilst dietoloģe.
Anvisa vadlīnijas
Nacionālā veselības uzraudzības aģentūra (Anvisa) ziņo, ka, tāpat kā citas zāles, augu izcelsmes zāļu nepareiza lietošana var izraisīt tādas veselības problēmas kā: asinsspiediena izmaiņas, problēmas centrālajā nervu sistēmā, aknās un nierēs, kas var izraisīt hospitalizācijas un pat nāve atkarībā no lietošanas veida.
Šajā ziņā tas pastiprina nepieciešamību vienmēr meklēt medicīnisko palīdzību, kā arī informēt ārstu par visām nepatīkamajām reakcijām, kas var rasties, lietojot augu izcelsmes zāles.
Jautājot padomu ārstam vai dietologam un pareizi tos lietojot, augu izcelsmes zāles var būt svarīgi sabiedrotie svara zaudēšanas diētā. Ir vērts zināt, kas jums ir vislabākais!
You Bet Your Life: Secret Word - Car / Clock / Name (Aprīlis 2024)
- Diēta, svara zudums
- 1,230
