Kā izvēlēties pareizo spilvenu

Ja labs nakts miegs uzlādē jūsu enerģiju un rada atšķirību nākamajā dienā, ir svarīgi ērti pavadīt laiku miera stāvoklī. Tāpēc papildus tam, ka, iegādājoties matraci, nav jāatstāj novārtā, ir arī ļoti svarīgi zināt, kā izvēlēties pareizo spilvenu.

Kad spilvens nav piemērots jūsu ķermenim un nakts ieradumiem, laika gaitā var attīstīties daži simptomi, piemēram, ķermeņa sāpes un slikta gulēšanas sajūta.

Veicot pirkumu, dažādās iespējas patērētājam pat var radīt neskaidrības, taču daži spilvenu pirkšanas padomi var atvieglot izvēli.

Un, lai arī tas ir pats svarīgākais, šajā laikā svarīgs nav tikai komforts. Noteikti ņemiet vērā visus aspektus, kas var ietekmēt jūsu mugurkaula veselību.

Izanalizējiet spilvena izgatavošanas materiālu, tā augstumu un arī apsveriet, vai tas atbilst jūsu vajadzībām un ieradumiem.

Parasti spilvenam jābūt pietiekamam blīvumam, lai galva nenogrimtu. Pārliecinieties arī, ka tas ir ideāli piemērots jūsu gulēšanas stāvoklim, vienlaikus turot galvu un mugurkaulu izlīdzinātu.

Tiem, kas ir pieraduši gulēt uz sāniem, labajam spilvenam vajadzētu būt augstākam un aizpildīt spraugu starp galvu un pleciem, savukārt tiem, kas guļ uz muguras, spilvenam vajadzētu būt zemākam, bet bez galvas nolaišanas uz aizmuguri.

Uzziniet vairāk par dažādiem spilvenu veidiem un katra modeļa plusiem un mīnusiem.

Putu spilvens

Pieejams dažādās formās, putu spilvens ir ļoti mīksts, taču tam jābūt pietiekami blīvam, lai galva būtu pareizajā augstumā, un laika gaitā tas var kļūt plānāks. Var izraisīt alerģiju, tāpēc to nevajadzētu mazgāt.

Spalvu spilvens

Tas ir ļoti mīksts un viegls, bet spalvas var viegli uzkrāties vienā pusē, izraisot grimšanu, kas var izraisīt muskuļu diskomfortu un mugurkaula problēmas nākotnē. Lai no tā izvairītos, jums katru dienu ir jāpavelk spalvu spilvens.

Zosu spalvu spilvens

Zosu spalva padara spilvenu mīkstu un neļauj tam deformēties. Tomēr zosu dūnu spilvenu piesardzīgi jālieto ikvienam, kas cieš no kāda veida elpceļu alerģijas. Tagad šie spilveni ir izgatavoti no sterilām spalvām, taču tas negarantē, ka alerģiju izraisošie līdzekļi nevar izraisīt krampjus vai pastiprināt simptomus.

Kokvilnas spilvens

Tas ir vispiemērotākais spilvenu veids, ko izmantot vasarā vai tiem, kas dzīvo siltākos reģionos, jo materiāls nesasilst. Kokvilnas spilvens ir lieliski piemērots arī alerģijas slimniekiem, jo ​​tas neizdala savārstījumu.

Lateksa spilvens

Viņiem nepieciešams ilgāks laiks, lai nogrimtu ar galvas svaru, bet tie savukārt palīdz uzturēt ķermeni pareizajā stāvoklī pirms gulētiešanas. Lateksa spilvens ir ideāli piemērots alerģijas slimniekiem, un to var mazgāt ar rokām.

Viskoelastīgais spilvens

Izgatavots no astronautu izmantotā materiāla, viskoelastīgais spilvens ir viens no ortopēdistu ieteiktākajiem, jo ​​tas ir ērts un nekad nedeformējas.

20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Aprīlis 2024)