Daudzi cilvēki uztraucas par savu veselību, vēlas sākt fiziskas aktivitātes, bet tāpēc, ka viņiem nepatīk vide vai pat tāpēc, ka viņiem nav laika apmeklēt sporta zāli nolīgt personīgo treneri Izrādās, ka tas ir risinājums.
Starp priekšrocībām īrēt a personīgais treneris Tur ir vingrinājumu turpinājums, jūsu profilam piemērotas mācības, grafiki, kas ir saderīgi ar jūsu tikšanās reizēm, un iespēja nodarbības apmeklēt mājās.
Turklāt treneris sniedziet tik mazu palīdzību, kad slinkums vienatnē trenēties mājās vai sporta zālē.
Jūsu treneris var veikt fizisku novērtējumu un novirzīt jūs uz eksāmeniem un pārbaudēm, bet jūs nevarat izrakstīt diētas, ja neesat apmācīts uztura jomā vai strādājat pie traumu rehabilitācijas bez ārsta vai fizioterapeita palīdzības.
Ja jums ir finanšu nosacījumi nolīgt personīgo treneriTas ir tā vērts, jo tas piešķirs jums īpašu uzmanību un pastāvīgu profesionāļa kompāniju, kurš palīdzēs jums vingrinājumu laikā un vienmēr tos uzlabos, lai jūs varētu justies labi savam ķermenim.
Lai iegūtu lieliskus rezultātus, jums jābūt disciplinētai un stingri jāievēro trenera vadlīnijas, galvenokārt pareiza vingrinājumu izpildē.
Vairāk padomu
Pieņemot darbā personālo treneri, pārliecinieties, vai speciālistam ir fiziskās audzināšanas grāds un vai viņš ir reģistrēts Fiziskās audzināšanas reģionālajā padomē (CREF).
Meklējiet atsauksmes par savu darbu caur akadēmijām vai studentiem. Tas ir svarīgi jūsu drošībai un pārliecībai par profesionāļa piedāvāto darbu. Atcerieties, ka, izvēloties vienu labs personīgais treneris Tas ir tikpat svarīgi kā ārsts vai zobārsts, un ir jābūt labai saskaņai starp studentu un skolotāju.
The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes (Aprīlis 2024)
- Fitness
- 1,230
