Izskats nierakmeņi, vai nierakmeņi, var būt iedzimta izcelsme, bet arī tieši saistīta ar sliktiem ēšanas paradumiem. Tātad nekas līdzīgs dažām izmaiņām un reglamentētam uzturam sadarboties ar nieru akmeņu novēršana.
Uzziniet, kā uzturēt līdzsvarotu uzturu, patērējot pārtikas produkti, kas var novērst nierakmeņu veidošanos.
Zaļā gaisma
Ļoti svarīgs pirmais padoms ir dzert vismaz 2 litrus šķidruma dienā. Šim nolūkam neveiciet likmes tikai uz ūdeni. Citrusaugļu sulas, piemēram, citrons un apelsīns, ir arī lieliski sabiedrotie.
Izvēlnē iekļaujiet arī daudzus augļus, dārzeņus un graudus. Dārzeņi parasti padara urīnu mazāk skābu un mazāk labvēlīgu veidošanos akmeņiem. Pupiņas pilda to pašu funkciju kā izvairieties no nierakmeņiem.
Vispiemērotākie pārtikas produkti ir zemenes, ananāsi, pupiņas, tomāti un salāti. Vēl viens padoms no plkst ēdiens, lai izvairītos no nierakmeņiem Tas investē vājpiena produktos, kas satur kalciju. Diēta, kas bagāta ar šo minerālu, samazina oļu sastopamību.
Izvairieties
Uz novērstu nierakmeņu parādīšanos, ir nepieciešami daži ierobežojumi. Starp tiem uz pusi samaziniet gaļas daudzumu, kas parasti tiek patērēts. Tas ir svarīgs ieteikums, jo pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana palielina viena no galvenajiem akmeņu komponentiem, urīnskābes.
Ēdiena gatavošanai izmantojiet mazāk vārāmā sāls un glabājiet to pārstrādātos ēdienos, jo tie satur pārāk daudz nātrija un pārmērīgas šī minerāla devas kaitē ķermenim. Izvairieties no saldumiem. Nav nepieciešams radikāli samazināt uztura cukurotos priekus, taču nevajadzētu ēst bieži.
Raganu Āmurs. Tālbergs un kristīgās Dziesmu svētku maukas ! Parodija ! (Marts 2024)
- Diētas, profilakse un ārstēšana
- 1,230
