Rūpējieties par nieru veselību

Pareiza nieru darbība ir būtiska organisma veselībai un funkcionēšanai kopumā, taču bieži šie orgāni bieži tiek atstāti novārtā.

Dažām slimībām sākumā nav acīmredzamu simptomu, un diagnoze tiek veikta tikai tad, kad tās jau ir progresējušas, kas sarežģī ārstēšanu un apdraud ārstēšanu. Tas attiecas uz hroniskām nieru slimībām, kas pazīstamas arī kā CKD, termins, kas attiecas uz slimībām, kas ietekmē nieres vairāk nekā 3 mēnešus.

Ķermenī nieres ir vitāli svarīgas, un tām ir funkcija filtrēt asinis, kontrolēt ķermeņa ūdens un sāls līmeni, izvadot toksīnus un visas toksiskās vielas un atkritumus no organisma caur urīnu, kā arī palīdzēt kontrolēt paaugstinātu asinsspiedienu, Minerālsāļi, hormoni un barības vielas stimulē sarkano asins šūnu veidošanos.

Ar atšķirīgu smaguma pakāpi galvenās nieru slimības ir nefrīts, urīnceļu infekcija, nierakmeņi, urīna aizsprostojums, akūta un hroniska nieru mazspēja, nieru audzēji, multisistēmiskas, iedzimtas un iedzimtas slimības un toksiskas nefropātijas. Tādi faktori kā nieru slimības anamnēze, hipertensija un diabēts gan sevī, gan ģimenē tiek uzskatīti par riskiem, un tie var palielināt nieru slimības attīstības iespējas.

Tiem, kas ietilpst šajā grupā, vajadzētu dubultot savu aprūpi, lai kontrolētu asinsspiedienu, glikozes līmeni asinīs, novērotu tipiskas izmaiņas nieru slimībās, piemēram, paaugstinātu kalcija un fosfora līmeni, un īpaši sekojiet līdzi nefrologam. Veicot periodiskas laboratorijas pārbaudes, ir iespējams novērot regulāru nieru darbību un savlaicīgi diagnosticēt, ja rodas problēmas.

Tādi simptomi kā pietūkums kājās, sejā, nieru kolikas, urīnceļu infekcija, tumšs, putojošs vai asiņains urīns var būt saistīti ar nieru darbības traucējumiem, un tie jāanalizē.

Ja klīniskās pārbaudes pārliecinās, ka nieres nedarbojas pareizi un vairs nespēj filtrēt ķermeņa netīrumus, alternatīva var būt transplantācija un hemodialīze.

Lai veiktu transplantāciju, jums jāatrod atbilstošs donors, kas ne vienmēr ir viegli un lielākajai daļai pacientu ir jāveic hemodialīze - process, kurā mašīna veic filtrēšanas procesu.

Tomēr daži vienkārši pasākumi var palīdzēt ilgstoši saglabāt nieru veselību.

Dzeriet ūdeni

Izdzerot vismaz 2 litrus ūdens dienā, tas palīdz filtrēt un attīrīt nieres, kā arī palīdz izvadīt sāli. Tie, kas dzer maz ūdens, pārslogo nieres, kas ietekmē šo filtrēšanas procesu.

Kontrolējiet svaru

Liekais svars izraisa arī nieru, kā arī visu ķermeņa orgānu pārslodzi, un tas var izraisīt hipertensiju un diabētu, kas bojā nieres.

Ēd labi

Labs uzturs ar zemu tauku saturu un bagāts ar vitamīniem un šķiedrvielām veicina nieru funkciju saglabāšanu, jo īpaši tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar K vitamīnu un kas atrodas citronā, brokoļos, boldo, spinātos, ziedkāpostos un tumši zaļas lapas, kas palīdz novērst nierakmeņu un nierakmeņu parādīšanos.

Nevajag ļaunprātīgi lietot alkoholu

Nelielās proporcijās alkoholam var būt duiretiska funkcija, kas palīdz nieru darbam, bet, pārmērīgi, alkohola uzņemšanai ir pretējs efekts un tas rada nieru bojājumus, papildus atbalstot tādu problēmu attīstību kā hipertensija un kompromitējot aknu veselību. .

Uzmanieties no cigaretes

Cigaretes ne tikai kaitē plaušām, bet arī ietekmē nieres, veidojot nelielus aizsprostojumus caurulēs, caur kurām plūst asinis, veicinot spiediena problēmu rašanos un nieru slimības.

Nelietojiet zāles ļaunprātīgi

Ikviens, kurš ļaunprātīgi lieto narkotikas, sākot ar kontrolētu un beidzot ar vienkāršu pretsāpju līdzekli, ilgtermiņā var apdraudēt nieru darbību, tāpēc izvairieties no pašārstēšanās un nelietojiet narkotikas ļaunprātīgi.

Ja pamanāt izmaiņas urīnā, pārmērīgu nogurumu, pietūkumu un it īpaši, ja rodas tādas problēmas kā paaugstināts asinsspiediens un diabēts vai ir ģimenes anamnēze, meklējiet speciālistu un rūpējieties par sevi.

Rūpējieties par savu veselību! Veselība ir vissvarīgākā lieta! (Aprīlis 2024)