Sekss vecumdienās

Pretēji izplatītajam uzskatam, senioriem nav īstais laiks pārtraukt seksu. Tieši šajā brīdī pāris var izmantot brieduma, tuvības un brīvā laika priekšrocības, lai izbaudītu prieku, ko ķermenis var sniegt abiem.

Tomēr, tā kā šajā laikā gan vīriešu, gan sieviešu ķermenī notiek izmaiņas, kas grauj dzimumaktu, ir jārūpējas par to, lai sekss būtu patīkams, nevis sāpīgs un grūts.

Pēc 65 gadu vecuma vīrietim ir pazemināts testosterona un dopamīna līmenis, un viņam ir hormons, kas atbild par seksuālās apetītes bloķēšanu. Šie faktori kopā var mazināt vīrieša vēlmi nodarboties ar seksu, kā arī kavēt erekciju un samazināt spermas daudzumu.

Sievietes ķermenī gadu gaitā notiek izmaiņas, iestājoties menopauzei, un ķermenis mainās pamazām.

Gados vecākai sievietei var rasties sāpes dzimumakta laikā, jo ir izmaiņas ādā. Turklāt pēc 65 gadiem sievietei ir atšķirīgi orgasmi, ar atšķirīgām un mazāk intensīvām sajūtām.

Vēl viens sarežģījošs faktors ir tas, ka vairākas ķermeņa vietas vairs nav jutīgas pret pieskārieniem, tāpēc, ka tikai dzimumorgāni var stimulēt cilvēku caur stimuliem.

Neskatoties uz šiem nelabvēlīgajiem faktoriem, vecumdienās ir iespējams iegūt veselīgu un aktīvu seksuālo dzīvi. Vienkārši ievērojiet tālāk sniegtos padomus un nebaidieties ieguldīt, lai gūtu prieku diviem.

10 padomi, kā uzlabot seksuālo dzīvi vecumdienās

1. Neiesprūdiet pagātnē, nelieciet sevi turpināt darīt tās pašas lietas gultā;
2. Nebaidieties ieviest jauninājumus un zināt dažādus baudas veidus;
3. Atklāti apspriediet seksu, lai kopīgi saprastu, kā viņi var uzlabot savu seksuālo dzīvi;
4. Neesiet īpaši izvēlīgs pret sevi vai partneri, maksas var atturēt;
5. Jūs ne vienmēr iegūsit gaidītos rezultātus, tāpēc neaptraipieties un mēģiniet vēlreiz;
6. Vienmēr novērojiet zīmes, kuras viņš dod gultā, lai zinātu, kad kaut ko turpināt vai kad kaut ko pārtraukt;
7. Izmantojiet smērvielu, lai atvieglotu iespiešanos un padarītu to patīkamāku;
8. Nodarbiniet regulāras fiziskās aktivitātes un ievērojiet sabalansētu uzturu, lai jūsu ķermenis būtu vesels un vēlētos nodarboties ar seksu;
9. Dzeriet daudz ūdens, lai veicinātu šķidruma ražošanu, kas nepieciešami labam seksam;
10. Nebaidieties izbaudīt prieku, vecumdienās tas nav aizliegts, bet ieteicams.

Ir arī svarīgi būt ļoti uzmanīgiem ar zālēm, kas sola brīnumus, tāpēc nekad nevajadzētu lietot zāles pirms konsultēšanās ar ārstu. Ieteicams arī veikt regulāras pārbaudes, lai pārbaudītu, kā klājas jūsu veselībai.

Jums un jūsu partnerim vajadzētu baudīt seksa priekšrocības vecumdienās, piemēram, uzlabotu pašnovērtējumu un dzīves kvalitāti. Bet neaizmirstiet, ka prezervatīvi nodrošina drošu seksu jebkura vecuma cilvēkiem, un tos nevajadzētu aizmirst.

LU 76. konferences sekcija “Mūsdienīgais teoloģijā un reliģijpētniecībā” 3. daļa (Aprīlis 2024)