Ļoti mulsinoša problēma. Varbūt tas ir labākais veids, kā definēt urīna nesaturēšanu, kas var skart gan vīriešus, gan sievietes jebkurā vecumā, bet tas ir biežāk sastopams sieviešu auditorijā un gados vecākiem cilvēkiem.
Vai par šo tēmu Brazīlijā joprojām runā maz? valsts, kurā no šīs problēmas cieš 10 miljoni cilvēku, liecina Brazīlijas Uroloģijas biedrības (SBU) aplēses.
Saskaņā ar SBU datiem 35% sieviešu pēcmenopauzes periodā ir stresa urīna nesaturēšana, un 40% grūtnieču grūtniecības laikā vai neilgi pēc dzemdībām būs viena vai vairākas epizodes. Starp cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, šis rādītājs var sasniegt vairāk nekā 60%.
Bet jebkurā gadījumā, ko nozīmē urīna nesaturēšana? Kā to ārstēt? Vai ir veids, kā no tā izvairīties? Zemāk jūs atradīsit atbildes uz šiem un citiem jautājumiem.
Kas ir urīna nesaturēšana?
Urīna nesaturēšana ir netīša urīna zaudēšana, kā to skaidroja Maria Alice Lelis, SCA (urīna nesaturēšanas produktu uzņēmuma) konsultante un urīna nesaturēšanas speciāliste.
Nosaukums izklausās sarežģīts, bet skaidrojums ir vienkāršs: "Ikreiz, kad urīns noplūst situācijās, kad persona nevēlas labprātīgi urinēt, mums ir urīna nesaturēšanas epizode," skaidro Marija Alise.
Eksperts piebilst, ka dažiem cilvēkiem urīna zudums notiek katru dienu, bet citiem ir sporādiskas urīna zuduma epizodes.
Aleksandrs Crippa, Sanologs un Sanpaulu Samaritano slimnīcas Uroloģijas centra koordinators, norāda, ka urīna nesaturēšana ir nepietiekama kontroles kontrole pār urīna zudumu.
Pēc Crippa domām, to var izraisīt vairāki faktori, piemēram:
- Grūtniecība
- Audzēji
- Aptaukošanās
- Hronisks klepus
- Hiperaktīvs urīnpūslis
- Ķirurģiskas procedūras, kas bojā sfinktera nervus
- Prostatas infekcija vai iekaisums, cita starpā.
Marija Alise norāda, ka urīna nesaturēšana rodas vīriešiem un sievietēm dažādās vecuma grupās, bet sievietes un vecāka gadagājuma cilvēki to ietekmē vairāk. "Ar paaugstinātu urīna nesaturēšanas risku ir saistīti arī tādi faktori kā aptaukošanās, smēķēšana un dažu medikamentu lietošana," viņš saka.
Simptomi un kā atklāt problēmu
Marija Alise skaidro, ka, pieliekot spēkus, piemēram, nesot svaru, skrienot, klepojot, šķaudot, dažreiz rodas urīna zudums. "Citās situācijās cilvēkam ir steidzama urinēšana, kam seko urīna zudums," viņš saka.
Eksperts piebilst, ka cilvēki, kuriem ir urīna nesaturēšana, var izjust apmulsuma situācijas gan sociāli, gan higiēniski. "Daži attālinās no sociālās dzīves un var kļūt izolētāki, uztraukušies par urīna zudumu," viņš saka.
Tāpēc, kā norāda Marija Alise, simptomu izpratnei ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai būtu iespējama agrīna diagnostika un ārstēšana.
"Turklāt šodien ir pieejami absorbējoši produkti, kas īpaši pieejami sieviešu vai vīriešu urīna nesaturēšanai, ar izmaiņām, kas paredzētas cilvēkiem ar nelielu noplūdi (urīna absorbētāji) vai mērenu vai smagu urīna noplūdi (absorbējošs apakšveļa un autiņi)?" , piebilst eksperts.
Aleksandrs Crippa norāda, ka diagnozes noteikšanai pietiek ar piespiedu urīna zuduma klīnisko vēsturi, kas saistīta ar pacienta fizisko pārbaudi.
Ārstēšana pret urīna nesaturēšanu
Urologs skaidro, ka ārstēšana ir individualizējama atkarībā no urīna nesaturēšanas veida un pakāpes. "Tāpēc pirms jebkāda veida ārstēšanas uzsākšanas ir nepieciešama medicīniska pārbaude," viņš saka.
Starp terapeitiskajām iespējām viņš izceļ:
- Dzīves paradumu izmaiņas;
- Iegurņa pamatnes fizioterapija;
- Zāles;
- Ķirurģiskas procedūras, piemēram, slings? kas ir sintētisks audekls, kas veicina vidējā urīnizvadkanāla atbalstu, uzlabojot urīna saglabāšanu.
Marija Alise norāda, ka katram urīna nesaturēšanas veidam ir atšķirīga ārstēšanas kārtība, kas var būt no vienkāršiem pasākumiem, piemēram, diētas pielāgošanas, iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumiem, plānotajiem urinēšanas laikiem, līdz medikamentu lietošanai un ķirurģijai. Iespējamās ārstēšanas indikācija ir atkarīga no rūpīgas medicīniskās izvērtēšanas?
Kā novērst urīna nesaturēšanu
Crippa norāda, ka no urīna nesaturēšanas ne vienmēr var izvairīties. Tomēr daži faktori var samazināt jūsu risku:
- Nesmēķēt;
- Uzturiet veselīgu svaru
- Praktizējiet vidējas intensitātes vingrinājumus;
- Veiciet vingrinājumus, kas stiprina iegurņa pamatnes muskuļus;
- Izvairieties no tādu dzērienu un tādu pārtikas produktu lietošanas, kas var pasliktināt stāvokli, piemēram, kafijas un alkoholisko dzērienu.
Interesanti ir arī zināt, ka ACS veica aptauju ar Brazīlijas sievietēm vecumā no 30 līdz 60 gadiem, lai izprastu viņu uztveri par urīna nesaturēšanu. Starp aptaujā apšaubītajiem mītiem un patiesībām 89% cilvēku ar nesaturēšanu uzskata, ka tas ir mīts, ka kafija palielina urīna noplūdi. Starp cilvēkiem, kas slimo ar šo slimību, aprūpētāju skaits ir 86%, un starp sievietēm, kurām ir zināšanas par šo tēmu, 82% nepiekrīt apgalvojumam.
Tomēr izvairīšanās no dzērieniem, kas satur kofeīnu, palīdz šai problēmai, jo kafija pārmērīgi stimulē urīnpūsli, norāda profesore Alīna Meneze Tibúrcio Roque no Unopar uztura kursa.
Papildus kafijai urīnpūšļa muskuļiem ir nervi, kurus var ietekmēt kairinātāji, piemēram, skābi ēdieni un dzērieni, kas pārvadā apelsīnu, citronu un tomātus. kas var saasināt nesaturēšanas simptomus ?, piebilst Alīna.
Profesors brīdina, ka pārtikas produkti, kas piekrauti ar pipariem un garšvielām, papildus šokolādei un saldumiem kopumā arī pasliktina slimības stāvokli, jo tā sastāvā ir daudz kofeīna.
Citi skolotāja padomi, kā mazināt urīna nesaturēšanas sekas:
- Izvairieties no gāzēto dzērienu norīšanas;
- Palieliniet ūdens patēriņu. Ir svarīgi uzsvērt, ka jāstimulē ūdens uzņemšana, lai veicinātu labu mitrināšanu un izvairītos no tādām problēmām kā aizcietējumi un nierakmeņi. Ieteikums ir izvairīties no šķidruma uzņemšanas tikai naktī ?, skaidro Alīna.
Urīna nesaturēšana ir biežāka problēma, nekā šķiet. Pat par lielo apmulsumu un ietekmi uz tā dzīves kvalitāti tas ir jārisina pēc iespējas ātrāk. Tāpēc, ja ciešat no netīša urīna zuduma, nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību.
Nieru un urīnceļu slimības (Aprīlis 2024)
- Profilakse un ārstēšana
- 1,230
