Wryneck: pārzināt pieejamos ārstēšanas veidus un veidus

Kakla kakls tiek definēts kā stāvoklis, kurā kakla muskuļi, parasti sternocleidomastoid un trapezius, neviļus saraujas. Šī situācija rada diskomfortu un kakla reģiona savilkšanos, izraisot tā noliekšanos labajā vai kreisajā pusē. To var izraisīt dažādi faktori, piemēram, slikts nakts miegs, spriedzes uzkrāšanās vai laika gaitā noteiktā stāvoklī, piemēram, šūšana ar galvu uz leju vai datora lietošana.

Jebkurš cilvēks ir pakļauts stīvam kaklam neatkarīgi no vecuma. Lai labāk izprastu šīs slimības rašanos, ir svarīgi zināt tās iespējamās izpausmes, ārstēšanu, komplikācijas, cita starpā.

Stīvi kakla veidi

Lai precīzāk definētu stīvā kakla rašanos, ārsts ortopēdijas rezidents Lūkass Koračini noskaidroja, kādi šīs slimības zināmo izpausmju veidi ir:

Džerijs

To raksturo spazmu rašanās, kam seko kakla muskuļu pievilkšana. Iespējams arī, ka šajā stīvā kakla izpausmē rodas spazmas un sāpes citos ķermeņa reģionos, kas parasti skar pieaugušos, īpaši sievietes.

Pēkšņi

Šāda veida stīvu kaklu rada muskuļu sasprindzinājums, ko izraisa, piemēram, aukstums vai stress, kas izraisa spēcīgu muskuļu kontraktūru. Tās ārstēšana ir vienkārša, to bieži atrisina tikai ar atpūtu.

Lasīt arī: Chiropractic: Ziniet terapijas priekšrocības un trūkumus

Iedzimts

Iedzimta tortikollis ir raksturīga jaundzimušajiem vai bērniem līdz diviem gadiem. Šajā gadījumā bērnam ir izkropļots kakls, iespējams, nepareizas stājas dēļ, kas joprojām atrodas mātes dzemdē. Šī torticollis izpausme ir smaga, un tās ārstēšanu parasti veic ar fizikālās terapijas vai ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību.

Zinot iespējamos stīvā kakla veidus, ir vieglāk definēt piemērotu ārstēšanu un tās cēloņus atbilstoši uzrādītajiem simptomiem.

Cēloņi

Pēc profesionālā Lucas Coracini teiktā, iespējamie stīvā kakla cēloņi var būt dažādi. Visizplatītākās ir saistītas ar pārmērīgu stresa un trauksmes procesiem, kuriem ir tendence radīt spriedzi plecu un kakla rajonā. Iepazīstieties ar galvenajiem uzskaitītajiem iemesliem:

Kālija un kalcija deficīts: Kālija un kalcija trūkums noved jūsu ķermeni pie ārkārtīga noguruma, kas izraisa stīvu kaklu. Tie ir nepieciešami muskuļu veselībai un ir atrodami tādos pārtikas produktos kā melone un avokado.

Infekcijas process: Infekcijas prasa, lai jūsu ķermenis pārietu neparastos darba periodos, lai novērstu slimību. Šī galējā nodarbošanās var nodarīt kaitējumu jūsu muskuļiem.

Lasiet arī: 11 bieži sastopamie ieradumi, kas var izraisīt iekaisumu jūsu ķermenī, un jūs pat neiedomājaties

Spriedze: Lieli stresa brīži var izraisīt lielu spriedzi, koncentrējoties plecu reģionā. Lai izvairītos no sāpēm, ir svarīgi turēt ķermeni labi izstieptu.

Kolonnu izdevumi: Citas ortopēdiskas problēmas, piemēram, skolioze, var izraisīt ciešanas no sternocleidomastoid un trapezius muskuļu kontrakcijas.

Slikta stāja: Slikta poza datora priekšā, tālruņa lietošana, mācīšanās un citreiz var sabojāt kakla muskuļus un novest pie stīva kakla.

Pārmērīga aukstuma iedarbība: pārdzīvojot ārkārtīgi aukstu gaisu vai pakļaujot sevi pārmērīga gaisa kondicionēšanas vai ventilatoru iedarbībai, kakla reģions var būt sašaurināts.

Ņemot vērā cēloņus, lieliska iespēja ir mēģināt izvairīties no parādītajām situācijām, kā arī meklēt fiziskās terapijas, pilates nodarbības un citus vingrinājumus, kas saistīti ar kakla reģiona izstiepšanu.

Lasiet arī: Labirintīts: cēloņi, simptomi, riska faktori un ārstēšana

Riska faktori

Dažas attieksmes un iezīmes var atvieglot stīvā kakla attīstību. Šīs slimības zināmie riska faktori ir:

Iedzimtība: Ja jūsu ģimenē ģimenes anamnēzē ir stīvs kakls, visticamāk, ka jums ir arī šis stāvoklis.

Kolonnu izdevumi: Ja jums jau ir problēmas noteiktā mugurkaula reģionā, stīvs kakls ir vieglāk izpausties jūsu ķermenī.

Kakla trauma: Veca trauma var padarīt kakla sāpes biežākas jūsu dzīvē. Vissmagākās var būt stīvā kakla izpausmes.

Dzimums: mātītēm biežāk ir stīvas kakla.

Vai esat identificējis kādas problēmas savā dzīvē kā riska faktoru? Tāpēc varbūt ir svarīgi saņemt palīdzību! Tādējādi jūs izvairīsities no muskuļu sasprindzinājuma un līdz ar to arī ar stīvu kaklu.

Simptomi

Kā raksturīgs slimības situācijām, stīvo kaklu var atpazīt pēc tā simptomiem. Ziniet, kas viņi ir:

• Vietējās sāpes un paaugstināta jutība mugurā, muskuļos un kaklā;
• Fiziskās kroplības;
• Muskuļu spazmas;
• Stīvums kaklā, plecos un mugurā;
• Galvassāpes

Tagad, kad jūs zināt slimības pazīmes, ir vieglāk meklēt ārstēšanu, vai ne? Ja sāpes ilgst vairāk nekā nedēļu, piemēram, kakla vai galvassāpes, ātri meklējiet ārstu.

Diagnostika un ārstēšana

Stīvā kakla diagnoze tiek veikta, veicot fizisko pārbaudi. Pēc ārsta Lucas Coracini teiktā, slimība tiek apstiprināta, ja sāpju un muskuļu sasprindzinājumu reģionā ir palpināms stīvums, kā arī galvas sānu slīpums un kakla slīpums uz labo vai kreiso ķermeņa pusi. Ziniet šo attēlu iespējamo ārstēšanu:

Ārstēšana

Karstā ūdens kompreses: Augsta temperatūra var palīdzēt mazināt sāpes un kakla muskuļu savelkšanu.

Muskuļu relaksanti: Līdzekļi ķermeņa atslābināšanai ir lieliski palīgi sāpju periodos.

Fizioterapija: Ir grūti meklēt fizioterapeitu palīdzību smagos kakla kakla gadījumos. Šie speciālisti var palīdzēt novērst šo situāciju pārvēršanos nopietnākās problēmās.

Sākums: Atpūta ir būtiska, lai mazinātu spriedzi, kas izraisa stīvu kaklu. Atcerieties, ka kaklu vienmēr labi atbalstiet uz spilvena vai stingri pret to.

Ķirurģija: Iedzimtu stīva kakla gadījumos var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai slimības slimniekiem būtu laba dzīves kvalitāte.

Alternatīvas terapijas: Daži augi, piemēram, rozmarīns, var palīdzēt atbrīvot stīvu kaklu. Uzklājiet uz karstām kompresēm sāpju reģionos.

Ir ārkārtīgi svarīgi meklēt piemērotu ārstēšanu jebkurai slimībai, un ar stīvu kaklu neatšķiras. Noteikti konsultējieties ar uzticamu ārstu, lai uzzinātu, kurš no tiem vislabāk atbilst jūsu simptomiem.

Dzīvo ar stīvu kaklu

Lai varētu dzīvot ar stīvu kaklu, ir norādīti atpūtas periodi un vingrinājumi pie apmācītiem fizioterapeitiem. Kā veids, kā mazināt sāpes, tiek norādīts arī tas, ka persona, kas cieš no šīs slimības, liek karstā ūdens kompreses un izvairās no saaukstēšanās, jo bruņurupučiem ir lieliski sabiedrotie šajās situācijās.

Ir kontrindicēts, ka cilvēki ar torticollis gulēt bez spilveniem vai uz ļoti elastīgiem matračiem. Stiepšanās nodarbības, fizioterapijas nodarbības un pilates ir arī ļoti noderīgi, lai katru dienu tiktu galā ar šo slimību, kad ir pārgājusi vissarežģītākā krīze.

Komplikācijas

Atsevišķas stīva kakla izpausmes var izraisīt slimības slimniekiem komplikācijas. Parasti tās sastopamas iedzimtā slimības formā, jo to ir grūti izārstēt. Atklājiet dažus:

• Grūtības veikt ikdienas aktivitātes, piemēram, mazgāt traukus;
• Emocionālais stress sāpju dēļ;
• Muskuļu pietūkums sāpju reģionā;
• Stājas problēmas;
• Bezmiegs

Zinot tik daudzas slimības detaļas, tās ārstēšanu ir vienkāršāk veikt, taču tas nenozīmē, ka ārstēšanai nav nepieciešams meklēt specializētu speciālistu. Dažas no pieejamajām palīdzības iespējām ir ortopēdiskie ārsti, fizioterapeiti un ergoterapeiti.

Atrodiet kādu, kam uzticaties, un nevilcinieties izturēties pret šo kaiti, kas var radīt traucējumus, pat veicot vienkāršākos ikdienas dzīves uzdevumus.