13 viltības, lai atvieglotu sinusa lēkmes

Nosprostojums un izdalījumi no deguna, sajūta, ka seja vai galva ir "smagāka nekā parasti". Tie var būt daži no simptomiem, par kuriem ziņo sinusa slimnieki, vai, pareizāk sakot, rhinosinusitis, kas īsumā ir iekaisums, kas saistīts ar deguna blakusdobumu.

Pēdējie ir kaulaini dobumi, kas atrodas ap degunu, vaigu kauliem un acīm. Lai labāk saprastu, jums jāzina, ka šajā reģionā notiek nepārtraukta sekrēcijas plūsma, kas palīdz organismā izvadīt svešus organismus. Tomēr, pārtraucot šo procesu (dažādu iemeslu dēļ), vīrusi, baktērijas vai sēnītes var koncentrēties un vairoties savā vietā, kā rezultātā rodas sinusīts un rodas ļoti nepatīkami simptomi.

Flávia Silveira Amato, progresīvās medicīnas institūta Amato otorinolaringoloģe, komentē, ka rhinosinusītu var klasificēt pēc ilguma:? Kā akūtu, ja tas ilgst mazāk nekā 12 nedēļas un pilnīga simptomu izzušana, un kā hronisku, ja tas ir vecāks par 12 gadiem? nedēļas un nav pilnībā izzuduši simptomi ?.

Ziemā sinusīta gadījumi parasti ievērojami palielinās, īpaši saaukstēšanās un gripas palielināšanās dēļ. Turklāt atbildību pastiprinošie faktori ir sausāks gaiss un iespējamā drūzmēšanās mazāk vēdinātā vidē.

Ikviens, kurš cieš no problēmas, zina, cik nepatīkami tas ir. Bet daži padomi var palīdzēt personai labāk tikt galā ar sinusītu, nepasliktinot viņu dzīves kvalitāti.

Lasiet arī: 15 ārpusbiržas zāles, kas var būt bīstamas

Triki, kā atvieglot sinusa lēkmes mājās

Zemāk jūs sniedzat dažas idejas par dabiskām procedūrām? ko var lietot katru dienu, palīdzot mazināt sinusa lēkmes. Ņemiet vērā, ka šie padomi neaizstāj medicīnisko palīdzību, kuru vada uzticams profesionālis.

1. Ābolu sidra etiķis. Sajauciet ābolu sidra etiķi ar karstu ūdeni un medu un katru dienu izdzeriet tasi tējas.

2. Piparmētra Sajauc ūdeni un piparmētru un uzvāra šo šķīdumu. Elpojiet tvaiku, kas, iespējams, palīdzēs deguna gļotādas atdalīšanai.

3. Vīnogu kauliņu ekstrakts. Ir zināms, ka šis ekstrakts ir spēcīga dabiska antibiotika. To var iegādāties kā deguna aerosolu vai mājās (vienkārši izspiediet sēklas ar mājās pagatavotu sulu spiedi un pēc tam šķidrumu piliniet degunā ar pilinātāju).

4. Ūdens un ingvers. Vāra nedaudz ūdens ar ingvera sakni. Pēc tam mitru dvieli ar šķidrumu un pārklāj ar to seju. (Pārliecinieties, ka iepriekš tas nav pārāk karsts).

Izlasiet arī: 5 veidi, kā atbloķēt degunu

5. Spināti un piparmētra. Pagatavojiet sulu, kurā ir spināti un piparmētra (var saturēt arī kokosriekstu ūdeni un medu), jo tie ir pārtikas produkti, kas pazīstami ar pretiekaisuma un dekongestējošām īpašībām.

6. Burkāns. Dzeriet burkānu saturošas sulas.

7. Eikalipts. Pagatavojiet tēju no eikalipta lapām, kurai piemīt antiseptiskas īpašības un kas palīdz novērst deguna dobumu iekaisumu.

8. Šķīdums ar sāli. Sajauc vienu tējkaroti sāls ar 1 litru ūdens. Ieelpojiet fizioloģisko šķīdumu vai pilienu degunā, tas palīdzēs izšķīdināt deguna sekrēcijas.

9. Veiciet deguna mazgāšanu. Flávia paskaidro, ka, pirmkārt, ir jāredz rhinosinusīta tips un iespējamais cēlonis. "Bet kopumā ieradums katru dienu izskalot nāsis ar 0,9% fizioloģiskā šķīduma, novēršot sekrēcijas stāzi un attiecīgi arī novēršot rinosinusīta lēkmes," viņš saka.

Lasīt arī: Sausais gaiss prasa papildu veselības aprūpi

10. Palieliniet ikdienas ūdens daudzumu. Tas mitrinās jūsu ķermeni, palīdzot samazināt paranasālas sinusa aizsprostojumus. Lai sniegtu priekšstatu par minimālo patērējamo ūdens daudzumu, reiziniet svaru ar 30. (Piemēram, ja jums ir 70 mārciņas, reizinot ar 30, jums ir 2100, kas ir aptuvenais ūdens daudzums ml, kāds jums ir. vajadzētu patērēt visu dienu).

11. Palieciet prom no cigaretes. Tas ļoti kairina degunu. Tā dūmi apgrūtina tīrīšanu un sekrēciju koncentrāciju. Lietoti dūmi (atrodoties blakus cilvēkiem, kas smēķē) ir arī kaitīgi, uzmanieties!

12. Cik vien iespējams, izvairieties no putekļu uzkrāšanās savās mājās un / vai tur, kur visbiežāk uzturaties.

13. Esiet piesardzīgs ar gaisa kondicionieri. Tas notiek tāpēc, ka papildus mitruma noņemšanai no gaisa un vides atstāšanai aukstā, tas var arī veicināt piesārņotāju koncentrāciju (ja tos regulāri neattīra).

Sinusīta cēloņi

Flávia skaidro, ka akūts rinosinusīts ir visizplatītākais un tā galvenie cēloņi ir: vīrusu infekcijas (saaukstēšanās) un baktēriju infekcijas.

Hronisks rinosinusīts, pēc otolaringologa domām, ir retāk sastopams un tiek definēts kā pastāvīgs hronisks baktēriju infekciozs iekaisuma process.

Pastāv arī sēnīšu rinosinusīts, kur slimības izraisītāji ir sēnītes, kā norāda ārsts.

"Tā kā sinusīts ir daudzfaktorāla slimība, iespējamie veicinošie faktori varētu būt infekcijas, alerģijas un deguna dobuma un paranasālo deguna blakusdobumu anatomiskās variācijas," piebilst Flávia.

Piemēram, gripa ir problēma, kas, pazeminot imunitāti, paver ceļu baktērijām. Sēnīšu izplatīšanos palīdz nodrošināt arī kondicionēta vide vai ļoti sauss klimats. Termiskais šoks, noteiktas smakas, smēķēšana un pārmērīgi putekļi ir arī daži atbildību pastiprinoši faktori.

Sinusīta veidi

Sinusīts tiek sadalīts dažādos veidos atkarībā no ietekmētajiem deguna blakusdobumiem, simptomu ilguma un cēloņa.

Ņemot vērā krūšu reģionu, kurā tā izpaužas, to var klasificēt:

• Žoklis (vaigu kauli)
• Emoidāls (starp acs ābolu un degunu)
• Frontālais (pieres)
• Sphenoidāls (izraisa sāpes galvas sānu vai virsotnē vai dažreiz suņa zoba līmenī).

Runājot par simptomu ilgumu, pēc Flávia domām, sinusīts var būt:

• Akūts: ja tas ilgst mazāk nekā 12 nedēļas un pilnībā izzūd simptomi.
• Hronisks: ja vecāki par 12 nedēļām un pilnībā neizzūd simptomi.

Novērtējot sinusīta cēloņus, to var klasificēt kā:

• Vīrusu sinusīts, ja to izraisa vīruss.
• Baktēriju sinusīts, ja to izraisa baktērijas.
• Alerģisks sinusīts, ja to izraisa alerģija.
• Sēnīšu sinusīts, ja to izraisa sēne.

Sinusīta simptomi un diagnostika

Flávia kā galvenās sinusīta pazīmes izceļ:

• Obstrukcija un deguna izdalījumi;
• Pēcdzemdību izliešana (aiz deguna, izdalījumu norīšana);
• Sāpes vai spiediens sejā;
• Galvassāpes;
• Smaržas zudums.

Jāatzīmē, ka hroniskam sinusītam un akūtam sinusītam ir ļoti līdzīgi simptomi, bet pēdējais ir īslaicīga sinusa infekcija (bieži saistīta, piemēram, ar saaukstēšanos). No otras puses, hroniska ir ilgstoša (vairāk nekā 12 nedēļas), un deguna nosprostojums vai izdalījumi no deguna var būt saistīti ar dažiem citiem simptomiem, piemēram, sāpēm augšžoklī un zobiem, klepu, kakla iekaisumu, nogurumu, aizkaitināmību.

Katrs gadījums ir unikāls, un to vajadzētu novērtēt speciālistam, lai pēc problēmas cēloņa noskaidrošanas tiktu norādīta vislabākā ārstēšana.

Diagnoze ir klīniska, izmantojot vēsturi un fizisko pārbaudi. Attēlveidošanas testi ir nepieciešami tikai tad, ja ir aizdomas par komplikācijām? ”, Uzsver Flávia.

Kā novērst sinusītu?

Iepazīstieties ar populārākajiem padomiem, kas var palīdzēt izvairīties no sinusīta:

1. Deguna skalošana, pēc otolaringologa domām, ievērojami veicina profilaksi. Nāsis katru dienu jāpārbauda ar 0,9% fizioloģisko šķīdumu.
2. "Mums jāapsver arī iespējamo cēloņsakarību kontrole, piemēram, alerģiskā rinīta ārstēšana un iespējamo deguna anatomisko izmaiņu korekcija," saka Flávia.
3. Interesants pasākums ir arī ārsta atrašana, lai novērotu saaukstēšanos un gripu.
4. Sabalansēta uztura ievērošana (ar visām pārtikas grupām) ir kritiska imunitātes stiprināšanai.
5. Uzturot labu hidratāciju (izdzerot apmēram 2 litrus ūdens dienā), palīdz novērst infekciju rašanos.
6. Svarīgs ieradums nav pavadīt daudzas stundas bez ēšanas, jo pretējā gadījumā ķermenis par prioritāti piešķir dzīvībai svarīgo funkciju uzturēšanu un tādējādi cīņa pret infekciju kļūst sekundāra.
7. Rūpīgi nomazgājiet rokas, īpaši pirms rīkoties ar pārtiku vai mutē, jo tām vienmēr ir saskare ar gripas vīrusu un citiem alergēniem.
8. Rūpēties par lieko dzīvnieku apmatojumu, sadzīves putekļiem, kukaiņiem utt.
9. Izvairieties no spēcīgām smakām, piemēram, svecēm, aromatizējošiem aerosoliem.
10. Pasargājiet sevi no aukstuma, izmantojot, piemēram, šalles, šalles un siltu apģērbu.
11. Nesmēķējiet un izvairieties atrasties blakus cilvēkiem, kuri smēķē.
12. Nodarbiniet fiziskos vingrinājumus, jo tie veicina kardiorespiratorās sistēmas uzlabošanos un ir labvēlīgi ķermenim kopumā.

Sinusīta slimnieku gadījumā vissvarīgākais ir stingri ievērot vadlīnijas, kuras sniedzis speciālists, kurš tos pavada.

Ārstēšana un ķirurģija

Flávia skaidro, ka akūta vīrusa rinosinusīta ārstēšanai ārstēšana ir simptomātiska un vietēja, ar deguna skalošanu. "Jau baktērijās mums jālieto antibiotikas."

"Hroniska rinosinusīta gadījumā lielākoties nepieciešama ķirurģiska, lokāla un perorāla zāļu ārstēšana (deguna skalošana, perorālās antibiotikas)," piebilst otolaringologs.

Zemāk ir galvenie apsvērumi un ārstēšanas piemēri, kurus var ieteikt, lai atvieglotu sinusa simptomus:

• Deguna skalošana ir svarīga gan sinusīta profilaksei, gan ārstēšanai.
• Var būt norādīti deguna kortikosteroīdi.
• Ārsts var norādīt perorālos vai injicējamos kortikosteroīdus, lai mazinātu smaga sinusīta iekaisumu. Ilgstoši lietojot, tie var izraisīt nopietnas blakusparādības, tāpēc tos ieteicams lietot tikai smagu simptomu ārstēšanai.
• Dekongestantus var atrast tablešu, šķidrumu vai deguna aerosolu veidā. Arī tos vajadzētu lietot tikai ar medicīnisku indikāciju.
• Antibiotikas parasti tiek norādītas bakteriāla sinusīta gadījumā.
• Operācija: Mēs iesakām veikt operāciju, ja deguna anatomijā ir izmaiņas, kas predisponē rinosinusītu, parasti hroniskos gadījumos un akūtos atkārtošanās gadījumos. Vai operācija ir indicēta arī gadījumos, kad ir rinosinusīta komplikācija (piemēram, kad infekcija nonāk acī), ”skaidro ENT Flávia.

Ir vērts atzīmēt, ka vislabākais ārstēšanas veids jānorāda uzticamam ārstam, galu galā pašārstēšanās ir ļoti bīstama un simptomu uzlabošanas vietā var saasināt lietu.

Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake (Aprīlis 2024)