Viena no lielākajām sieviešu bažām ir novecošanās. Grumbas un citas vecuma pazīmes ir īstas mokas daudzu, pat jaunāku, sieviešu dzīvē. Tomēr, lai gan joprojām nav metodes, kā apturēt šo procesu, tie, kas vēlas palēnināt pazīmes, ka tuvojas labākais vecums, var paļauties uz dažiem piesardzības pasākumiem, lai saglabātu savu veselību. skaista āda pēc 40. Tāpēc mēs esam izvēlējušies 5 padomus, kas palīdz jūsu ādai saglabāt jaunību ilgāk:
1? Ūdens nozīme ādā
Pareiza ūdens daudzuma dzeršana palīdz absorbēt barības vielas, kas jūsu ādai jāpaliek veselai. Ūdens ir arī lielisks sabiedrotais ādas hidratācija, kas ir ārkārtīgi svarīgi, lai tas izskatās jauns. Ūdens patēriņš palīdz arī izvadīt toksīnus no ķermeņa un neļauj tiem uzkrāties, atstājot skaistākā āda. Ideāls ūdens patēriņš dienā ir 8 glāzes vai 2 litri.
2? Pietiekams ēdiens
Uz samazināt ādas novecošanās pazīmesIr svarīgi atgūt šajā procesā zaudētās barības vielas, ko var panākt ar veselīgu un sabalansētu uzturu. Ieteicams patērēt pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem, jo tieši šīs barības vielas neitralizē brīvo radikāļu darbību, kas ir atbildīgi par ādas novecošanos.
Antioksidantus var atrast tumši zaļos un lapu dārzeņos, sarkanajos, purpursarkanos un pākšaugos. Daži no šiem pārtikas produktiem satur ne tikai nepieciešamos antioksidantus, bet arī šķiedrvielas, kas veicina pareizu zarnu darbību, kā arī vitamīnus C un E, kuriem ir darbība. anti novecošanās.
Olbaltumvielas, savukārt, stimulē kolagēna ražošanu, kas nepieciešama ādas audu tvirtuma uzturēšanai. Liesa gaļa, piemēram, vistas gaļa un zivis, ir lieliskas olbaltumvielu patēriņa iespējas. Želatīns ir arī bagāts ar olbaltumvielām, taču tas var nebūt vienīgais šīs barības vielas avots jūsu uzturā.
3? Mitrinātājs un sauļošanās līdzeklis
Ādai novecojot, tā kļūst mazāk hidratēta, samazinās arī kolagēns, un šajā vietā parādās grumbas un sagging. Uz samazināt novecošanās ietekmi uz āduIr svarīgi uzturēt mitrināšanu ar krēmiem, eļļām un losjoniem. Turklāt saules aizsarglīdzekļa lietošana ir arī ļoti svarīga uzturēt ādu jaunu. Labs risinājums ir lietot mitrinošus krēmus, kas satur sauļošanās līdzekli un pakļauj sevi pēc iespējas mazāk saules staru iedarbībai.
4? Pretnovecošanās kosmētika
pretnovecošanās kosmētika ir svarīgi samazināt novecošanās pazīmesjo tie nodrošina vitamīnus un olbaltumvielas, kas nepieciešami, lai atjaunotu ādas skaistumu un dzīvīgumu. pretnovecošanās procedūras, kas pazīstams arī kā anti-novecošanās, stimulē kolagēna ražošanu un baro ādu, lai tā izskatās jaunāka. Šīs procedūras jāveic dermatologa vadībā.
5? Botox aplikācija
dabiskas pretnovecošanās procedūras tie ir plašāki, un to rezultāti var parādīties ilgtermiņā. Tomēr tie, kas vēlas izmantot ātrāku alternatīvu, var paļauties uz botoksa izmantošanu. Botox atslābina muskuļus un samazina grumbas un novērš pārmērīgu muskuļu saraušanos. Vispār botoksa atkārtota piemērošana jāveic trīs līdz sešus mēnešus pēc pēdējās sesijas.
Jāatzīmē, ka ir svarīgi vienmēr censties uzturēt uzturvielu daudzumu uzturā, kas nepieciešama ādai, dzert daudz ūdens un aizsargāt ādu no saules stariem. Procedūras ar atjaunojošiem krēmiem un botoksa uzklāšana var būt vienkāršākas alternatīvas, taču, ja tās apvieno ar dabīgu kopšanu, to iedarbība var būt vēl labāka un pamanāmāka.
MORETHANSIZE pielaiko jaunākās Make Up ss17 tendences. 1.daļa (Aprīlis 2024)
- Āda
- 1,230
