Ja ir viena lieta, mēs zinām, ka katra sieviete ir atšķirīga, un tas ietver arī mūsu ķermeņa reakcijas menstruāciju laikā.
Kaut arī daži no mums mierīgi iziet šo periodu, tik tikko saprotot, ka viņiem ir menstruācijas, daudzas sievietes cieš no smagām sāpēm, pietūkuma un nestabila garastāvokļa.
Lai gan tās ir blakusparādības? slavenākās no menstruācijām, tās nav unikālas. Bez tiem, ir arī citas diezgan ziņkārīgas lietas, kas šajā laikā var notikt ar mūsu ķermeni.
Tāpat kā slavenākie efekti, arī šie citi efekti ir atšķirīgi sievietēm, tāpēc jūs, iespējams, nekad nevienu no tiem nejutāt. Jebkurā gadījumā ir vērts zināt citas izmaiņas, kuras mūsu ķermenis var iziet menstruāciju laikā:
1. Tava balss ir atšķirīga
Ja neizmantojat hormonālās kontracepcijas metodes, ņemiet vērā, ka menstruāciju laikā jūsu balss var mainīties, liecina šogad publicētā aptauja Horvātijā.
Lasiet arī: 9 dabiski līdzekļi un procedūras menstruālo koliku sāpju mazināšanai
Pēc zinātnieka domām, sieviešu balss var kļūt nedaudz nopietnāka dzimumhormonu izmaiņu dēļ, kas notiek šajā mēneša laikā, taču jums nav jāuztraucas. Papildus pārmaiņām, kas ir īslaicīgas, šīs izmaiņas ir tik tikko pamanāmas, un, iespējams, tās ietekmē tikai profesionālus dziedātājus.
2. Tas nav tikai krampji: var sāpēt arī mute un žoklis
Jūs jau zināt, ka kopā ar menstruāciju var rasties krampji un sāpes krūtīs. Tas, ko jūs, iespējams, nezināt, ir tas, ka hormonālās izmaiņas šajā periodā var izraisīt arī smaganu iekaisumu un zobu jutīgumu.
Kā rezultātā var būt sāpes mutē un pat žoklī? un pavadīt gadus, nezinot, ka tas notiek menstruāciju dēļ. Šajā gadījumā visvairāk cieš sievietes, kuras lieto tabletes, jo šī metode samazina estrogēna līmeni - faktoru, kas saistīts ar temporomandibular disfunkciju.
3. Jūsu sāpju tolerance samazinās
It kā ar sāpju sajūtu pat žoklī nepietiek, mūsu tolerance pret sāpēm menstruāciju laikā samazinās, kas krampjus vēl vairāk pasliktina un vēl vairāk saasina migrēnas.
Atkal šīs ietekmes izraisošais faktors ir estrogēna līmeņa pazemināšanās. Vai perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana var palīdzēt, mazināt sāpes vai padarīt tās vēl sliktākas? Tas ir atkarīgs no katras sievietes ķermeņa.
Lasīt arī: Vai ir iespējams iestāties menstruācijas? Ginekologs izskaidro, vai tas var notikt
4. Jūs kļūstat par troņa karalieni
Nav pārsteidzoši, ka mums, visticamāk, ir jāsteidzas uz vannas istabu, lai menstruāciju laikā izdarītu numuru 2. Tas notiek tāpēc, ka tās pašas vielas, kas izraisa kontrakcijas dzemdē, izvada asinis, var izraisīt šo efektu zarnās.
Turklāt šajā periodā samazinās arī progesterona - hormona, kas izraisa aizcietējumus. Tā rezultātā zarnas kļūst vaļīgākas.
5. Jūs varat kļūt neveiklāks
Ja menstruāciju dienu laikā nejūtat labāko motora koordināciju, atpūtieties viegli. Tas ir normāls un īslaicīgs efekts, kas rodas noguruma sajūtas dēļ.
Vēl viens faktors, kas mūs var traucēt, ir šķidruma aizture: Papildus uzkrāšanās vēderā un krūtīs, pārmērīgs šķidrums var ietekmēt smadzenes, liekot mums zaudēt zināmu līdzsvaru.
6. Jūsu miegs kļūst nestabilāks
Ir dienas, kad tas tiešām nav viegli: papildus sāpēm, asiņošanai un zarnu vaļībai, menstruējot, mēs joprojām varam zaudēt miega kvalitāti. Iemesli tam ir daudz, un tie ietver krampjus, nelabumu un garastāvokļa izmaiņas, kas pavada šo periodu.
Lasiet arī: Vai brūnas menstruācijas ir normālas? Ginekologs izskaidro iespējamos cēloņus
Problēma ir tik būtiska, ka saskaņā ar ASV Nacionālā miega fonda datiem 23% sieviešu ziņo, ka tām ir grūtības gulēt nedēļā pirms menstruācijas, savukārt 30% šo problēmu ir menstruāciju laikā.
Lai gan šīs parādības ir bieži un īslaicīgas, dažas sievietes daudz cieš arī dienās pirms menstruācijas un tās laikā. Viņi bieži jūtas tik slikti, ka nespēj tikt galā ar ikdienas uzdevumiem, sabojājot personīgo un profesionālo dzīvi.
Ja tas ir jūsu gadījumā, ir ļoti ieteicams meklēt uzticamu ginekologu, lai novērtētu jūsu sūdzības un ieteiktu labāko ārstēšanu. Menstruācijas nav slimība, bet ciešanas ir reālas.
Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Aprīlis 2024)
- 1,230
